ความคิดที่ดี
อุปกรณ์อะไรที่คุณต้องการสำหรับซอฟต์บอล?
ไม่ว่าคุณจะเล่นเกมซอฟท์บอลแบบไม่เป็นทางการในงานปิคนิคของ บริษัท หรือการแข่งขันอย่างเป็นทางการในลีกที่มีการจัดระเบียบคุณจะต้องมีอุปกรณ์พื้นฐาน ในขณะที่คุณ ... […]
สุขภาพดีหรือไม่ที่จะตั้งครรภ์ได้ 15 สัปดาห์และยังไม่ได้รับน้ำหนักเท่าไร?
ในระหว่างตั้งครรภ์น้ำหนักและเวลาที่คุณได้รับนั้นอาจแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล ในขณะตั้งครรภ์ผู้หญิงโดยเฉลี่ยจะได้รับระหว่าง 25 ถึง 35 ปอนด์ […]
5 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการปรับโทนแขนกับการว่ายน้ำ
เป็นเพียงหนึ่งในผลประโยชน์มากมายที่นำเสนอโดยกีฬาที่ยอดเยี่ยมนี้ การว่ายน้ำเป็นประจำสามารถทำให้ชีวิตของคุณโดยรวมดีขึ้นโดยการผ่อนคลายจิตใจของคุณ […]
ฉันสามารถลดน้ำหนักได้มากแค่ไหนถ้าฉันว่ายน้ำ 3 ชั่วโมงต่อสัปดาห์?
การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในสองวิธีการแบบเดิมในการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในสองวิธีในการลดน้ำหนักโดยใช้วิธีออกกำลังกายแบบแอโรบิคและออกกำลังกายว่ายน้ำและตัวเลือกอื่น ๆ สำหรับน้ำหนัก ... […]
วิตามินและแร่ธาตุที่เรียกคืนน้ำหล่อเย็น
อารมณ์ขันเป็นของเหลวที่เติมส่วนหลัง ตาของคุณ สารที่มีความหนาและเจลช่วยให้ดวงตาของคุณคงรูปร่างและช่วยป้องกัน ... […]
เกมลดน้ำหนักสำหรับกลุ่ม
เกือบ 34 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่อายุ 20 ปีขึ้นไปและเกือบ 17% ของกลุ่ม เด็กอายุ 2 ถึง 19 เป็นโรคอ้วนที่มีดัชนีมวลกายสูงกว่า 30 รายตาม ... […]
องุ่นเม็ดเกาลัดประโยชน์
องุ่นเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพของพวกเขาและสารสกัดจากเมล็ดองุ่นสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาด้วยเช่นกัน . สารสกัดจากสาหร่าย Grapeseed ซึ่งสามารถบริโภคได้ […]
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตามธรรมชาติสำหรับอาการปวดข้อและปวดหลัง
อาการปวดข้อและปวดหลังถือเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพกระดูกและข้อ ร้องเรียน. ตามที่เว็บไซต์ของ Sports Injury Clinic ซึ่งเป็นหนึ่งใน ... […]
วิตามินอีในจมูกข้าวสาลี
จมูกข้าวสาลีเป็นส่วนหนึ่งของเมล็ดข้าวสาลีที่มีความรับผิดชอบต่อการเจริญเติบโตและ การพัฒนาโรงงานแห่งใหม่ ประมาณร้อยละ 5 ของข้าวสาลี ... […]
โอเมก้า 3 ประโยชน์สำหรับผู้หญิง
กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่มีความสำคัญกับหลาย กระบวนการทางสรีรวิทยา ศูนย์เสริมแห่งชาติและ ... […]
การออกกำลังกายในช่วงท้ายที่ดีที่สุด
ในขณะที่การยกน้ำหนักโดยทั่วไปและการออกกำลังกายบนร่างกายจะทำงานต่อแขนของคุณการออกกำลังกายบางอย่างจะเน้นที่ปลายแขน คนเดียว แน่นอนว่า "ดีที่สุด" ... […]
ฉันควรฝึกออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักบ่อยแค่ไหน?
การฝึกความแข็งแรงรวมถึงการออกกำลังกายทุกประเภทที่ทำให้กล้ามเนื้อของคุณต้องทำงานหนักกับน้ำหนักหรือความต้านทาน The American College of ... […]
เป็นรากขิงเหมือนกับรากโสมหรือไม่?
รากขิงและรากโสมไม่เหมือนกัน ขิงเป็นพืชที่แตกต่างกันกว่าชนิดของรากโสมใด ๆ ขิงมีถิ่นกำเนิดในเอเชียและเป็น ... […]
การใช้ Acidophilus ขณะทานยาปฏิชีวนะ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของ Acidophilus สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการท้องร่วงและปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ ได้ > วิธีการใช้ Acidophilus ขณะทานยาปฏิชีวนะ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ยาปฏิชีวนะ MedlinePlus บันทึก ... […]
การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายที่บ้าน
ไม่ว่าคุณจะใช้ผ้าขนหนูสำหรับการออกกำลังกายแบบเลื่อนหรือ ท่อยืดหยุ่นเพื่อทดแทนน้ำหนักคุณจะได้รับการออกกำลังกายหน้าอกแข็งแรงโดยไม่ต้องชั้นของ ... […]
การออกกำลังกายเต็มรูปแบบที่ดีที่สุดที่บ้าน
คุณจะได้รับการออกกำลังกายเต็มรูปแบบร่างกายที่ท้าทายที่ บ้านมีเพียงไม่กี่การออกกำลังกาย แต่คุณจะต้องใช้พลังงานเป็นจำนวนมาก การออกกำลังกายแบบวงจรเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด ... […]
ข้ามเชือกและการลดน้ำหนัก
ราคาไม่แพงและง่ายต่อการใช้งานที่ใดก็ได้กระโดดเชือกยืนออกเป็นน้ำหนักลดและ ความช่วยเหลือเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่คุณไม่ควรมองข้าม ข้ามเชือกเผาผลาญแคลอรี่ ... […]
BMI และ BMR คืออะไร?
คำย่อ BMI และ BMR คล้ายกับเสียง แต่พวกเขายืนสำหรับสองสิ่งที่แยกต่างหาก ดัชนีมวลกายหรือดัชนีมวลกายของคุณคือตัวเลขที่คำนวณจากความสูงของคุณ […]
สำหรับการออกกำลังกายประจำกาย
สำหรับการฝึกออกกำลังกายสำหรับนักเพาะกายขั้นสูงที่มีประสบการณ์ในการฝึกน้ำหนัก นักเพาะกาย Pro ใช้วิธีการขั้นสูงในขณะที่ ... […]
กล้ามเนื้อที่ใช้ในระหว่างการกด Supine Dumbbell
อย่าสับสนเมื่อผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่โรงยิม เพิ่มดัมเบลกดสุภาพเพื่อการออกกำลังกายของคุณ เป็นแบบฝึกหัดที่คุณคุ้นเคย ... […]
ชาย Vs. ผู้หญิงในมวยปล้ำ
มวยปล้ำได้รับแบบดั้งเดิมของกีฬาผู้ชาย ในระหว่างการแข่งขันกีฬาโอลิมปิคกรีกเดิมผู้หญิงอาจต้องตายเพียงเพื่อเฝ้าดูการแข่งขัน ... […]
การออกกำลังกายที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก
สองสิ่งต้องเกิดขึ้นเมื่อคุณต้องการลดน้ำหนัก ขั้นแรกคุณต้องทำการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณ ถ้าคุณทานอาหารไขมันมาก ๆ คุณจะ ... […]