รากขิงและรากโสมไม่เหมือนกัน ขิงเป็นพืชที่แตกต่างกันกว่าชนิดของรากโสมใด ๆ ขิงมีถิ่นกำเนิดในเอเชียและเป็นก้านใต้ดินของพืชผัก Zingiber รากโสมสามารถดูโสมอเมริกัน Panax quinquefolius; โสมเอเชีย, Panax ginseng; หรือโสมไซบีเรีย Eleutherococcus senticosus ทั้งสามโรงงานมีต้นกำเนิดแตกต่างกันและมีหน้าที่แตกต่างกัน แต่เรียกรวมกันว่าโสม
วิดีโอประจำวัน
ขิง
การใช้รากขิงแบบดั้งเดิม ได้แก่ การรักษาปัญหาทางเดินอาหาร ได้แก่ อาการท้องเสียคลื่นไส้และท้องร่วง นอกจากนี้ยังใช้เป็นยาช่วยในการย่อยอาหาร ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพสมัยใหม่แนะนำให้ใช้รากขิงในการรักษาอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมกับการตั้งครรภ์และเคมีบำบัด ขิงสามารถใช้รักษาโรคข้ออักเสบและอาการอักเสบอื่น ๆ ได้ ขิงสามารถพบได้ในหลายรูปแบบ เหล่านี้ประกอบด้วยสารสกัดแคปซูลน้ำมันเครื่องเทศในอาหารหรือเป็นรากสด
โสมอเมริกันเป็นพืชสกุล Panax เดียวกับโสมในเอเชียมีการแต่งหน้าทางเคมีที่คล้ายกันและคิดว่าเป็นสารปรับตัว โสมอเมริกันถูกนำมาใช้โดยชนพื้นเมืองอเมริกันเพื่อรักษาอาการปวดหัวไข้อาหารไม่ย่อยและภาวะเจริญพันธุ์และยังใช้เป็นยากระตุ้น งานวิจัยเรื่องโสม Panax ได้เน้นโสมเอเชีย อย่างไรก็ตามนักวิจัยได้ศึกษาถึงผลกระทบของโสมอเมริกันต่อโรคเบาหวานชนิดที่ 2 มะเร็งโรคหวัดและไข้หวัดโรคสมาธิสั้นและการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน โสมอเมริกันสามารถพบแห้งในสารสกัดผงแคปซูลและยาเม็ด นอกจากนี้ยังสามารถพบได้ในสูตรผสมกับสมุนไพรอื่น ๆ โสมไซบีเรีย
โสมไซบีเรียมีลักษณะแตกต่างจากโสมเอเชียและอเมริกัน นอกจากนี้เชื่อว่าจะเป็น adaptogen, โสมไซบีเรียเป็นความคิดที่จะกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน โสมไซบีเรียถูกนำมาใช้ในรัสเซียเพื่อป้องกันหวัดและไข้หวัดใหญ่และเพื่อส่งเสริมพลังงานความมีชีวิตชีวาและอายุยืนงานวิจัยเกี่ยวกับโสมไซบีเรียส่วนใหญ่ดำเนินการในรัสเซีย การศึกษาได้ตรวจสอบผลกระทบของโรคหวัดและไข้หวัดการติดเชื้อไวรัสเริมการออกกำลังกายทางจิตสมรรถภาพทางกายและคุณภาพชีวิต โสมไซบีเรียสามารถพบได้ในผงแคปซูลและยาเม็ดรวมทั้งสารสกัดจากของแข็งและของเหลวและแห้งด้วยชา
ข้อควรระวัง
