กีฬา
ระดับโซเดียมและโพแทสเซียมในเลือด
ความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายถูกรักษาโดยฟังก์ชันที่เรียกว่า Homeostasis . Homeostasis คือความสามารถของร่างกายในการปรับและรักษาระดับปกติ ... […]
การเพิ่มความอดทนของกล้ามเนื้อในขา
การเพิ่มความทนทานต่อกล้ามเนื้อของขาหมายถึงอะไรมากกว่าแค่เพียง บันทึกไมล์หลังจากไมล์ที่วิ่ง ขณะที่ออกกำลังกายเป็นพิเศษก็คือ ... […]
5 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับความเครียดในช่องท้อง
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬายอดเยี่ยม, นักรบวันหยุดสุดสัปดาห์หรือเพียงแค่สนุกกับไลฟ์สไตล์ที่มีชีวิตชีวาความเครียดในช่องท้องสามารถทำให้คุณอยู่บนสนาม ยังเป็นที่รู้จัก ... […]
ไขมันในร่างกายมีประโยชน์อะไรสำหรับชายอายุ 30 ปี?
องค์ประกอบของร่างกายเป็นตัวชี้วัดสุขภาพร่างกายที่ดีกว่าน้ำหนักตัวคนเดียว คุณอาจจะเป็นน้ำหนักปกติสำหรับความสูงของคุณ แต่ถือมากเกินไปของเหล่านั้น ... […]
การสร้างกระดาน Wobble Board
กระดานโยกเยกถูกใช้โดยนักกีฬาในการฝึกอบรมเพื่อปรับปรุงเวลาปฏิกิริยาของพวกเขาและ ทักษะสมดุล […]
วิตามินและอาหารเสริมสำหรับโรคตับแข็ง
โรคตับแข็งเป็นโรคตับที่ไม่สามารถรักษาได้โดยใช้รูปแบบของแผลเป็นและป้องกันตับจากการทำงาน อย่างถูกต้อง หากคุณมีโรคตับแข็งมี ... […]
โยคะและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะซึ่งมักเรียกว่า Cystitis เป็นภาวะที่พบได้บ่อยๆ ความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นในการปัสสาวะและปวดเมื่อทำเช่นนั้น ... […]
Glycogen & Triglycerides
เมื่อคุณกินแคลอรี่มากกว่าที่คุณต้องการร่างกายของคุณมีสองวิธีในการเก็บพลังงานพิเศษนี้ - - ไกลโคเจนและไตรกลีเซอไรด์หรือไขมัน เมื่อร่างกายของคุณต้องการ ... […]
ดิบ Almonds Vs. อัลมอนด์อบอัลมอนด์
ไม่ว่าจะเป็นดิบหรือคั่วเป็นถั่วรสเลิศที่เต็มไปด้วยสารอาหาร ทั้งสองรุ่นมีไขมันที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ... […]
กฏกติกากอล์ฟเมื่อฝึกสวิงจะตีบอล
ในขณะฝึกสวิงในช่วง เกมกอล์ฟคุณอาจตีลูกอย่างไม่ตั้งใจย้ายจากตำแหน่งเดิม กฎกติกาเกี่ยวกับวิธีการจับ ... […]
300 แคลอรี่อาหารจานด่วน
อาหารจานด่วนอาจมีราคาถูกและสะดวก แต่มีทางเลือกมากมายเช่นกัน แคลอรี่ไขมันและโซเดียมสูง เพื่อช่วยประหยัดแคลอรี่และป้องกันการเพิ่มน้ำหนัก ... […]
ประวัติความเป็นมาของทีมเบสบอลในช่วงทศวรรษที่ 1930 ถึง 1950
ทีมเบสบอลล้วนฝังแน่นอยู่ในทีม ประสบการณ์ทางวัฒนธรรมอเมริกันในช่วงต้นทศวรรษที่ 1930 ส่วนใหญ่เป็นเพราะความบ้าคลั่งในบ้านของ Babe Ruth ผู้ที่ ... […]
การควบคุมความร้อนของร่างกายระหว่างการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อ
เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะความร้อนสูง หรือจังหวะความร้อนร่างกายมีกลไกในการป้องกันการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างมาก การออกกำลังกายคือ ... […]
อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างกระดูก
เมื่อคุณอายุคุณจะสูญเสียมวลกระดูกโดยธรรมชาติ กรณีของความสูญเสียที่ร้ายแรงในโรคกระดูกพรุนซึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงสูงอายุ สุขภาพบางอย่าง ... […]
คุณค่าทางโภชนาการของสควอช Delicata
สควอชมายองเนสหรือบางครั้งเรียกว่าสควอชหวานหรือสควอชบรอนซ์, มีผิวสีเหลืองที่มีแถบสีเขียวเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า ฤดูหนาว ... […]
ความแตกต่างระหว่างแคลเซียมซิเตรตและคาร์บอเนต
อาหารเสริมแคลเซียมบางอย่างไม่เท่ากัน คุณอาจสังเกตเห็นว่าบางชนิดมีแคลเซียมซิเตรตในขณะที่บางชนิดมีแคลเซียมคาร์บอเนต ในขณะที่ทั้งสองอย่าง […]
วิธีการไม่ให้สูญเสียเต้านมเมื่ออดอาหาร
ในขณะที่หน้าอกมีชุดของกล้ามเนื้อ, ท่อ, โหนดและแก้มพวกเขาส่วนใหญ่ประกอบด้วยไขมันและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน นั่นคือเหตุผลที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ... […]
เครื่องดื่มให้พลังงานมีผลต่อร่างกายอย่างไร?
เครื่องดื่มชูกำลังมักถูกปิดบังด้วยโลโก้แบบสปอร์ตที่บ่งบอกถึงการออกกำลังกายและสุขภาพ ประมาณ 30 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ของวัยรุ่นและคนหนุ่มสาวกินพลังงาน ... […]
เนื้อหาด้านโภชนาการของใบเถาใบเต้าหู้
ไม่ว่าคุณจะชอบพวกมันในสลัดผักผัดหรือเพิ่มเข้ากับซุป, ผักชนิดหนึ่งเสริมคุณค่าสารอาหารในอาหารที่พวกเขากำลังเพิ่มเข้าไป แม้ว่าอาหารบางชนิด ... […]
ซุปสำหรับโรคลำไส้แปรปรวน
หากมีอาการลำไส้แปรปรวนคุณรู้หรือไม่ว่าอาการของมันอาจรวมถึงอาการปวดท้อง คุณอาจพบการเคลื่อนไหวผิดปกติของลำไส้ที่นำไปสู่การอย่างใดอย่างหนึ่ง […]
นักกีฬาสวมชุดป้องกันและสายรัด Jock อะไรบ้าง?
การโดนเข็มขัดต่ำกว่าเข็มขัดสามารถไปจากคำสละสลวยเพื่อเข้าพักในโรงพยาบาลสำหรับนักกีฬาชายที่ปฏิเสธที่จะสวมใส่ถ้วยป้องกัน ไม่ว่าคุณจะขี่ม้า ... […]
อิเล็กโทรไลต์สำหรับหัวใจผิดปกติหัวใจ
หัวใจเป็นกล้ามเนื้ออวัยวะที่ไวต่อการรบกวนความสมดุลอิเลคโตรไลท์ เนื่องจากอิเล็กโทรไลต์จำเป็นต้องมี ... […]
ประเภทของการขว้างปาในฟุตบอลหมวกกันน็อก
ความนิยมเพิ่มขึ้น - ในทุกระดับ - ในฟุตบอลที่เกิดจาก เพิ่มการบาดเจ็บของผู้เล่นรวมถึงการเสียชีวิต เพื่อความปลอดภัยของผู้เล่นระดับชาติ ... […]
น้ำหนักจุดเฝ้าสำหรับพาสต้า
น้ำหนักนักดูใช้ระบบ PointsPlus ที่กำหนดคะแนนให้กับอาหารและเครื่องดื่มที่คุณกิน . เป้าหมายของคุณคือการอยู่ในช่วง PointsPlus ทุกวันของคุณ […]