กีฬา
Quinoa และ Cholesterol
Quinoa หรือที่เรียกว่าข้าว Inca เป็นธัญพืชโบราณที่ได้รับการปลูกฝังและเป็นที่ชื่นชอบของชนเผ่าพื้นเมืองใน ชิลี, บราซิล, เปรูและเอกวาดอร์สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม ... […]
สายรัดของจ๊อคที่ดีที่สุด
สายรอก - เรียกได้ว่าเป็นผู้สนับสนุนกีฬา - ออกแบบมาเพื่อให้เกิดความปลอดภัยและ สนับสนุนชายในขณะที่มีส่วนร่วมใน ... […]
จักรยานที่ดีสำหรับการขี่ม้านอกที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก
ปั่นจักรยานเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ > จักรยานที่ดีสำหรับการขี่กลางแจ้งที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก […]
ชีสที่ดีที่สุดสำหรับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ขีด จำกัด รายวันสำหรับคาร์โบไฮเดรตในคาร์โบไฮเดรตต่ำ อาหารสามารถช่วงที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 20 กรัมถึง 90 กรัมขึ้นอยู่กับแผนอาหารและระยะของอาหาร <... […]
อาหารหลังจากการผ่าตัดถุงน้ำดี
ถุงน้ำดีของคุณเป็นอวัยวะที่มีลูกแพร์ขนาดเล็กในช่องท้องและเก็บน้ำดีน้ำย่อยในระบบทางเดินอาหาร อาหารที่มีไขมันและคอเลสเตอรอลสูงอาจทำให้น้ำดีถึง ... […]
น้ำตาลพาสต้าโภชนาการข้าว
ถ้าคุณมีอาการภูมิแพ้ Gluten คุณไม่สามารถกินอาหารที่ทำจากข้าวสาลีซึ่งรวมถึง จำนวนของรายการอาหารทั่วไปเช่นพาสต้า อย่างไรก็ตามอาหารบางอย่าง ... […]
เป็น Meat Loaf Healthy?
เนื้อสัตว์แบบดั้งเดิมที่ทำจากเนื้อดินผสมกับเนื้อดินเนื้อหมูและเนื้อลูกวัวมักจะมีไขมันและโซเดียมสูงเกินไปที่จะถือว่ามีสุขภาพดี […]
หลักสูตรการฝึกอบรมวีดิโอที่ดีที่สุด
วีคศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานเป็นกีฬาการต่อสู้ที่ค่อนข้างใหม่ ความสนใจของสาธารณชนกับการมาถึงของ Ultimate Fighting Championship ใน ... […]
เคล็ดลับการเพาะกายหญิง
ถ้าคุณเป็นผู้หญิงเมื่อพิจารณาถึงสูตรการเพาะกายเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจว่าคุณมีสรีรวิทยาเพียงเล็กน้อย ข้อเสียเมื่อเทียบกับเพศชายของคุณ ... […]
โภชนาการของอัลมอนด์และวอลนัท
ถ้าคุณได้รับการ Shying ห่างจากการรับประทานถั่วเนื่องจากความสูงของพวกเขา ไขมันมีข่าวดี หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่า 1. ออนซ์ต่อวัน ... […]
ระยะทางเดินสำหรับการลดน้ำหนัก
การเดินระยะทางด้วยเหตุผลใด ๆ เสียงเหมือนกิจกรรมโดดเดี่ยวและน่าเบื่อ แต่หลายร้อย เดินไปรอบ ๆ ประเทศสหรัฐอเมริกาสามารถทำให้คุณติดต่อได้ […]
ข้อผิดพลาดความเร็วต่ำบนลู่วิ่งโซฟา
ลู่วิ่งเดี่ยวสามารถซื้อได้ที่เซียร์หรือโดยตรงจากผู้ผลิต . เหล่านี้ลู่วิ่งไฟฟ้ามีปัญหาเล็กน้อย แต่ Treadmill ทำงานช้าหรือ ... […]
เครื่องชั่งที่ดีที่สุดในการออกกำลังกาย
ขึ้นอยู่กับเป้าหมายส่วนบุคคลมีหลากหลายเครื่องชั่งที่สามารถใช้ได้ เครื่องชั่งน้ำหนักทั้งหมดติดตามน้ำหนักในขณะที่บางคนยังติดตามดัชนีมวลกาย (BMI) ไขมันในร่างกาย ... […]
ตัวอย่างแผนการรับประทานอาหารสำหรับระยะที่ 2 ของ South Beach Diet
อาหาร South Beach คือ สูตรโดยดร. อาร์เธอร์ Agatston และมีจุดมุ่งหมายเพื่อสนับสนุนการบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่ถูกต้องรวมถึงไขมันที่เหมาะสมเช่นมะกอก ... […]
อาหารกลางวันเพื่อสุขภาพสำหรับแพ็คสำหรับเด็ก
การจัดเตรียมอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก ๆ ของคุณ - ที่จะกินได้จริง และความสุข - เป็นความท้าทายที่พ่อแม่หลายคนเผชิญอยู่เป็นประจำ พิจารณาเรื่องใหม่ ๆ ... […]
ข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการของมันฝรั่งสีม่วง
พื้นเมืองอเมริกาใต้มันฝรั่งสีม่วงเป็นสายตาที่พบมากขึ้นในร้านขายของชำในอเมริกาเหนือ ด้วยสีม่วงที่อุดมไปด้วยมันฝรั่งสีม่วง ... […]
ผักแห้งชิปโภชนาการ
การทานอาหารว่างเป็นส่วนสำคัญของแผนการรับประทานอาหารของคุณ ช่วยให้คุณควบคุมความหิวและช่วยให้คุณสามารถตอบสนองความต้องการสารอาหารของคุณ ผักเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพ ... […]
เนื้อสัตว์มีโปรตีนสูงและแคลอรี่ต่ำ?
เนื้อแดงมีโปรตีนที่มีคุณภาพสูง แต่การตัดหลาย ๆ ชิ้นมีไขมันอิ่มตัวมากมายทำให้แคลอรี่สูงมาก การตัดเนื้อในแบบ Lean […]
สิ่งที่เป็นประโยชน์ของการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย?
กีฬาและการออกกำลังกายทั้งสองประเภทอยู่ภายใต้การออกกำลังกาย ทุกครั้งที่คุณขยับร่างกายของคุณด้วยแฟชั่นซ้ำ ๆ เป็นเวลานานคุณ ... […]
ผลข้างเคียงของชิกโครีกับกาแฟ
ไคโตซานสามารถใช้แทนกาแฟหรือผสมกับกาแฟได้ ชิกโครีไม่ใช่กาแฟหรือไม่ก็มาจากเมล็ดกาแฟ แทนที่จะเป็นชิกโครี ... […]
อาการของภาวะขาดโปรตีนและธาตุเหล็กมีอะไรบ้าง?
ร่างกายมนุษย์แบ่งโปรตีนจำแนกเป็นสารอาหารเสริมเป็นกรดอะมิโนแต่ละตัวและใช้โปรตีนเหล่านี้เพื่อสร้างโปรตีนเป็นพัน ๆ ... […]
โรงยิมสตรีที่ดีที่สุด
หากคุณไปที่โรงยิมเป็นประจำหรือต้องการ เพื่อให้การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณการลงทุนในกระเป๋าออกกำลังกายที่มีคุณภาพที่ทันสมัยและมีประสิทธิภาพ ... […]
เพื่อสนับสนุน MCL และ ACL ของเข่า
เอ็นที่ติดตั้งอยู่ตรงกลาง (MCL) ) และเอ็นเอ็นไขว้ (ACL) อยู่ในข้อเข่า ทั้ง MCL และ ACL ช่วยเชื่อมต่อต้นขาและ ... […]