กีฬา
การฝึกโยคะเบื้องต้นในช่วงเช้า
สิ่งที่คุณต้องตัดสินใจคือต้องการออกจากบ้านที่สงบและต่อเนื่อง ... […]
เป็นไปได้ไหมที่จะฟิตในระดับ 40?
ถ้าคุณกำลังเข้าใกล้หรือโดนอายุ 40 ปีคุณอาจรู้สึกว่าสมรรถภาพทางกายของคุณถึงจุดสูงสุดแล้วและจากนี้ไปจะตกต่ำ นี้ ... […]
วิธีใช้ว่านหางจระเข้เพื่อขจัดสิว
โรงงานว่านหางจระเข้เป็น ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาสภาพผิวเช่นการไหม้ไหม้การถลอกและการขัดถูเล็กน้อย ใบของพืชว่านหางจระเข้เป็นสมาชิกของ ... […]
การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วสำหรับหมิ่นประมาท
การสันนิษฐานทั่วไปว่าหมิ่นประมาทสามารถลดน้ำหนักได้ง่ายๆเนื่องจากรับประทานอาหารที่ปราศจาก เนื้อไขมันและผลิตภัณฑ์จากนม ไม่สามารถเพิ่มเติม ... […]
อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กวัย 2 ขวบ
กระทรวงเกษตรสหรัฐแนะนำให้เด็กวัย 2 ขวบกินอาหาร 1, 000 แคลอรี่ต่อวัน นี้เท่ากับประมาณครึ่งหนึ่งของแคลอรี่สำหรับผู้ใหญ่ ... […]
วิตามินสามารถเปลี่ยนสีลำไส้ของคุณได้หรือไม่?
การเปลี่ยนแปลงสีของอุจจาระมักจะมีสาเหตุที่ไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการเปลี่ยนแปลงสีของอุจจาระอาจบ่งชี้อะไรที่ร้ายแรงกว่านี้หรือไม่ The ... […]
Myoplex โภชนาการเขย่าคำเตือน
EAS เป็น บริษัท ด้านกีฬาและโภชนาการที่ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลากหลายสำหรับนักกีฬาและการออกกำลังกาย ผู้ที่ชื่นชอบ หนึ่งในสายผลิตภัณฑ์ที่สำคัญจาก ... […]
คะแนนเฉลี่ยของเกมบาสเกตบอลวิทยาลัย
โดยเฉลี่ยแล้วทีมชายของ NCAA Division I จัดการแข่งขัน 67. 875 จุดในเกม ทีมหญิงของ NCAA Division I มีคะแนนเฉลี่ย 60 คะแนน 937 คะแนนแต่ละทีม […]
ลู่วิ่งสำหรับความจุ 350 ปอนด์
การเพิ่มการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ลดน้ำหนักและเก็บไว้ ถ้าคุณพร้อมที่จะสร้างชีวิต ... […]
ฉันสามารถลดน้ำหนักได้กี่เดือนต่อน้ำหนักตัว?
หากคุณทานอาหาร Weight Watchers ไม่ว่าคุณจะเสียเป้าหมายไป 50 ปอนด์หรือ 10 ปอนด์คุณจำเป็นต้องลดน้ำหนักด้วยความเร็วที่ช้าและคงที่ คนแรก ... […]
มีอาหารที่ออกกำลังกายดีที่สุดสำหรับใส่กล้ามเนื้อหรือไม่?
หลังจากออกกำลังกายเป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับการซ่อมแซมเส้นใยกล้ามเนื้อที่เสียหายและเติมเต็มไกลโคเจนไกลโคโกรที่เก็บไว้ในรูปแบบของคาร์โบไฮเดรตใน […]
จักรยานที่นั่งขนาดโพสต์
ประเภทเสาที่ใช้กันทั่วไปในรถจักรยานเป็นเหล็กหรืออลูมิเนียมมีเพลาเรียวที่ […]
การออกกำลังกายแบบ Calisthenic สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้หรือไม่?
กับทุกชนิดที่แตกต่างกันของสูตรการฝึกอบรมความต้านทานต่อการเลือกจากนั้นมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าเป็นที่เหมาะสมสำหรับคุณ ในขณะที่นักยกน้ำหนักหลายคน ... […]
คำนิยามของข้อกำหนดด้านอาหาร: โปรตีนแร่ธาตุและคาร์โบไฮเดรต
โปรตีนแร่ธาตุและคาร์โบไฮเดรตเป็น สารอาหารที่สำคัญที่ทำให้คุณมีชีวิตอยู่ โปรตีนช่วยในการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ คาร์โบไฮเดรตช่วยให้ร่างกายของคุณมี ... […]
วิธีการปรับแม่ Musy Mummy
คุณอาจพบกระเพาะอาหารของคุณเป็นส่วนที่ยากลำบากที่สุด ร่างกายจะกลับมาสู่ภาวะปกติหลังการตั้งครรภ์แม้ว่าจะเป็นเวลาหกเดือนหนึ่งปีหรืออาจจะ ... […]
การออกกำลังกายแบบ Trampoline Rebounding อาจส่งผลต่อความดันโลหิตสูงหรือไม่?
ความดันโลหิตสูงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง แต่การออกกำลังกายแบบแอโรบิกสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างต่อเนื่อง การลดความดันโลหิตสูง […]
อกไก่ย่างข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการ
อกไก่ย่างเป็นที่โปรดปรานในช่วงฤดูร้อนเสิร์ฟซอสบาร์บีคิวธรรมดาหรือซุบซิบ ความเก่งกาจของมันทำให้เนื้อสัตว์นี้มีประโยชน์ในครัวเช่นกัน ... […]
สามารถออกกำลังกายฆ่าทารกในครรภ์ได้หรือไม่?
สำหรับสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่การออกกำลังกายไม่เพียง แต่ปลอดภัย แต่ก็ยังได้รับการสนับสนุน การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ แต่ในบางราย ... […]
หน้าที่และแหล่งที่มาของวิตามินและแร่ธาตุ
วิตามินและแร่ธาตุเป็นสารเคมีที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของ ร่างกายมนุษย์. วิตามินมี 2 ประเภทคือไขมันที่ละลายได้และ ... […]
อาหาร Paleo และถั่วลิสง
อาหาร Paleo ใช้อาหารที่มนุษย์พัฒนาขึ้นมาเพื่อกินอาหารและไม่รวมถึง อาหารแปรรูปทั้งหมดเช่นเดียวกับธัญพืชพืชตระกูลถั่วและผลิตภัณฑ์จากนม The ... […]
กีฬาช่วยเด็กในโรงเรียนอย่างไร?
การกีฬาและการออกกำลังกายโดยทั่วไปมีส่วนสำคัญในประสบการณ์ของโรงเรียนสำหรับเด็กอเมริกันหลายคน ในขณะที่มีประโยชน์ในการมีส่วนร่วม ... […]
คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อในภาวะขาดแคลนแคลอรี่ได้หรือไม่?
ความเข้าใจผิดที่เป็นที่นิยมในแวดวงการออกกำลังกายและโภชนาการคือการสร้างกล้ามเนื้อและการลดน้ำหนักไม่ผ่านการขาดแคลนแคลอรี่ ... […]
วิธีการใส่บาสเก็ตบอล
การมีตาข่ายผูกติดกับขอบบาสเกตบอลไม่จำเป็นอย่างยิ่ง ในการเล่นเกม อย่างไรก็ตามเนื่องจากเน็ตมีขนาดเล็กกว่าที่ปลายเปิด ... […]
สำหรับ Hallux Rigidus
Hallux rigidus เป็นภาวะที่เกิดจากโรคข้ออักเสบที่ฐานของนิ้วหัวแม่เท้าของคุณ เงื่อนไขนี้นำไปสู่การกระตุ้นกระดูกซึ่งส่งผลให้ไม่สามารถงอได้ ... […]