ความคิดที่ดี
ช่วงปกติสำหรับ BMI
แพทย์ของคุณอาจใช้ดัชนีมวลกายหรือ BMI เป็นวิธีประเมินโดยทั่วไป น้ำหนักรวมทั้งความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักของคุณ ... […]
เป็นอัตราการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ 230 ระหว่างการวิ่งลู่วิ่ง?
ใช้เครื่องลู่วิ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือด แต่คุณต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ... […]
อัตราชีพจรปกติเมื่อออกกำลังกายคืออะไร?
เมื่อคุณออกกำลังกายอัตราชีพจรของคุณจะเร่งขึ้นเพื่อช่วยเคลื่อนย้ายเลือดและออกซิเจนผ่านเซลล์และเนื้อเยื่อของคุณ […]
ทำไมเราควรลดน้ำหนัก
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการสูญเสียน้ำหนักอยู่ในใจของคนจำนวนมาก ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคอย่างน้อย 68 เปอร์เซ็นต์ของ ... […]
สิ่งที่ควรกินตอนกลางคืนก่อนการแข่งขันมวยสี่
อาหารที่เหมาะสมระหว่างค่ายฝึกและ การตัดน้ำหนักเป็นความท้าทายที่สำคัญ มักเป็นที่ดึงดูดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากความดันอาหารที่เข้มงวด ... […]
ทำไมร่างกายต้องการออกซิเจนมากขึ้นเมื่อเราออกกำลังกาย?
เมื่อคุณออกกำลังกายอัตราการหายใจเพิ่มขึ้น นี่คือความจริงไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายด้วยวิธีการแบบคงที่เช่นการยกน้ำหนักหรือโดยการ ... […]
วิธีการใช้เมลาโทนินในการรักษาโรคสองขั้ว
โรคสองขั้วเป็นความเจ็บป่วยทางการแพทย์และจิตใจที่ส่งผลกระทบต่อ อารมณ์พฤติกรรมและระดับการทำงานประจำวันของคุณ ความเจ็บป่วยนี้ทำให้เกิดอาการแพ้รุนแรงถึงรุนแรง ... […]
สมุนไพรสำหรับ Staphylococcus Aureus
ตามที่ National Institutes of Health, Staphylococcus aureus ซึ่งเป็นยาปฏิชีวนะที่ทนต่อยาปฏิชีวนะ จำนวนโรงพยาบาลที่ได้รับ ... […]
ขาวอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
อาหารที่เป็นที่นิยมบางอย่างแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารขาวอย่างสมบูรณ์เนื่องจากความกังวลเรื่องสุขภาพมากกว่าการกลั่นน้ำตาลและแป้ง เค้กและคุกกี้สำหรับผู้ใหญ่และ ... […]
สมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
ความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติในสหรัฐอเมริกา สมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแห่งอเมริการายงานว่าประมาณ 40 ล้านคนในอเมริกามี […]
ระยะเวลาที่ไขมันจะถูกเผาระหว่างการออกกำลังกาย?
กระบวนการเผาผลาญไขมันอยู่ตลอดทั้งวันแม้นอนหลับ อย่างไรก็ตามมีจุดระหว่างการออกกำลังกายเมื่อคุณเผาผลาญไขมันมากขึ้น […]
ผลกระทบจากการไม่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
พวกเขากล่าวว่าคุณเป็นสิ่งที่คุณกินซึ่งหมายความว่าสิ่งที่คุณใส่ลงในร่างกายของคุณ ส่งผลต่อวิธีการทำงาน […]
การรู้สึกกระปรี้กระเปร่าการทำเอฟเอสในการทำ Push-Ups
การรู้สึกเสียวซ่า Forearm Doing Pushups Pushups เป็นวิธีที่ดีในการสร้างความแข็งแรงในอ้อมแขนหน้าอกหลังและไหล่โดยไม่จำเป็นต้องเพิ่มเติม ... […]
สิ่งที่กองกลางหมายถึงในการเพาะกาย?
เงื่อนไขการเพาะกายหลายอย่างไม่เพียง แต่หมายถึงการเตรียมการสำหรับการแข่งขันหรือการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ใช้ในการเล่นกีฬาอีกด้วย ใช้กันทั่วไป ... […]
ฟังก์ชั่นของกล้ามเนื้อที่เคลื่อนย้ายหูคืออะไร?
ถ้าคุณเคยพยายามที่จะย้ายหูของคุณคุณจะสังเกตเห็นว่าไม่ใช่หูเองที่ย้าย แต่กล้ามเนื้อรอบตัวพวกเขา กล้ามเนื้อใน ... […]
อัตราการเต้นของหัวใจฉันมากกว่า 200 เมื่อออกกำลังกาย
อัตราการออกกำลังกายที่เต้นมากกว่า 200 ครั้งต่อนาที มีแนวโน้มทำให้คุณและหัวใจของคุณมีอันตรายมากกว่าดีและอาจทำให้คุณหมดสติได้ ... […]
ส่วนผสมใน VitaClear วิตามิน
วิตามิน VitaClear ถูกออกแบบมาเพื่อส่งเสริมผิวที่แข็งแรงและกระจ่างใส มีการโฆษณาโดย บริษัท Guthy-Renker และมีการโฆษณาว่าเป็นส่วนประกอบของ ... […]
กางเกงโยคะที่ดีที่สุด
แม้จะมีร้านค้าพิเศษระดับไฮเอนด์ก็ตามการฝึกโยคะไม่ได้ จำกัด อยู่ที่ แฟชั่นไปข้างหน้า คุณสามารถซื้อคู่ที่มีคุณภาพได้ […]
สิ่งที่ก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักในบริเวณบั้นท้าย?
กล้ามเนื้อของก้นเรียกว่า Gluteals gluteals ประกอบด้วยสามพื้นที่กล้ามเนื้อ: gluteus maximus, gluteus minimus และโพสต์ glute ... […]
ทำไมการเผาผลาญการหายใจขณะออกกำลังกาย?
เพียงเกี่ยวกับการออกกำลังกายทุกประเภทจะก่อให้เกิดความต้องการออกซิเจนและเพิ่มการระบายอากาศหรือการหายใจ เนื่องจากความต้องการใช้เชื้อเพลิงเพิ่มขึ้น ... […]
ข้อดีและข้อเสียของ ProForm StrideSelect รุ่น 825 เครื่องออกกำลังกายแบบ Elliptical
การเลิกสูบบุหรี่ ProForm StrideSelect 825 ให้ความสำคัญกับคุณสมบัติที่ไม่ธรรมดาในช่วงราคาต่ำกว่า 500 บาท: มีความยาวสองตำแหน่งปรับได้ การค้นพบ ... […]
