โปรแกรมการออกกำลังกาย Mike Mike's Tyson

पृथà¥?वी पर सà¥?थित à¤à¤¯à¤¾à¤¨à¤• नरक मंदिर | Amazing H

पृथà¥?वी पर सà¥?थित à¤à¤¯à¤¾à¤¨à¤• नरक मंदिर | Amazing H
โปรแกรมการออกกำลังกาย Mike Mike's Tyson
โปรแกรมการออกกำลังกาย Mike Mike's Tyson

สารบัญ:

Anonim

Mike Tyson เป็นหนึ่งในสุดยอดนักสู้รุ่นเฮฟวี่เวทที่ดุร้ายและหนักที่สุดในประวัติศาสตร์มวย ในขณะที่ Tyson จะมีปัญหามากมายทั้งภายในและภายนอกวงในอาชีพของเขาเขาได้รับการฝึกฝนอย่างจริงจังในขณะที่เขาปีนขึ้นบันไดมวย

การฝึกสมรรถภาพทางกาย

Mike Tyson เริ่มฝึกฝนวงแหวนตอนเป็นวัยรุ่น หลังจากที่แม่ของเขาเสียชีวิตเมื่ออายุได้ 16 ขวบไทสันกลายเป็นนักเรียนฝึกมวย Cus D'Amato ซึ่งเคยฝึกฝนแชมป์ฟลอยด์แพตเตอร์สันและนักสู้คนอื่น ๆ มาก่อน เขาได้เห็นศักยภาพที่กว้างใหญ่ของไทสันและกลายเป็นพ่อของตัวแทนของไทสัน นอกจากนี้เขายังทำให้เขาอยู่ในตารางการฝึกที่ยากลำบาก หนึ่งในองค์ประกอบคือการฝึกความแข็งแรง Tyson ตามสูตรที่รวม 2,000 situps, 500 dips, 500 press-ups และ 500 shrugs ด้วย barbell 30 กิโลกรัม Tyson ปฏิบัติตามสูตรนี้เจ็ดวันต่อสัปดาห์

Sparring

Tyson แยกตัวออกจากนักมวยอื่น ๆ ด้วยการซ้อมซ้อมที่เขาทำในขณะที่เขากำลังเตรียมตัวสำหรับการต่อสู้ นักสู้ส่วนใหญ่จะสู้รบสองหรือสามวันในช่วงหกสัปดาห์ที่นำไปสู่การต่อสู้ ไทสันได้ทำการซ้อมสองครั้งในชีวิตประจำวัน เขาจะสปาร์คเป็นเวลา 10 นัดในช่วงกลางเดือนกับคู่ต่อสู้ที่หลากหลายและจากนั้นทำอีก 4 ถึง 6 รอบต่อมาในช่วงบ่าย ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดไทสันได้มีการพัฒนาความสามารถของเขาคือการหาพาร์ทเนอร์ซ้อมที่เพียงพอ ในขณะที่เขาเติบโตขึ้นมีฝีมือและระเบิดในแหวนเขาบาดเจ็บคู่ต่อสู้กับการชกมวยของเขาและเครื่องบินรบจำนวนมากกลัวไปในแหวนกับเขา

ปีต่อ ๆ ไป

แฟน ๆ ของทีมต่อสู้หลายคนต่างหลงใหลในความชอบของไทสันเพื่อส่งมอบสิ่งที่น่าพิศวงอย่างสม่ำเสมอ พวกเขาคิดว่าเขามีพรสวรรค์ตามธรรมชาติและเขาสามารถก้าวเข้าสู่วงแหวนและแสดงพลังของเขาได้ทุกเมื่อที่ต้องการ ไทสันเริ่มต้นการแข่งขัน 37 นัด แต่เริ่มต้นด้วยการสูญเสียที่น่าพิศวงไปสู่เจมส์ "บัสเตอร์" ดักลาสเมื่อปีพ. ศ. 2533 ไทสันได้ถอยกลับจากการฝึกซ้อมอย่างเข้มงวดของเขา โดยไม่สามารถผลักดันตัวเองในการฝึกอบรมไทสันแสดงให้เห็นช่องโหว่ในแหวนที่ฝ่ายตรงข้ามเช่นดักลาสเลนน็อกซ์ลูอิสและ Evander Holyfield ใช้ประโยชน์