ความคิดที่ดี
ข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการไวน์ขาว
สำหรับคนจำนวนมากมื้ออาหารไม่สมบูรณ์แบบหากไม่มีแก้วไวน์ ถ้าไวน์ขาวเป็นที่โปรดปรานของคุณ - ไม่ว่าจะเป็นขวดพิเศษหรือของร้านอาหาร ... […]
ผู้หญิงสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วได้อย่างไร
หากคุณพยายามที่จะสูญเสียปอนด์ในขณะที่ผู้ชายที่คุณ รู้ว่าดูเหมือนจะลดน้ำหนักโดยไม่ต้องพยายามแม้จะไม่ได้ทั้งหมดในหัวของคุณ ผู้ชายทำจริงๆ ... […]
ทำไมปอดของฉันเจ็บหลังวิ่ง?
ทำให้คุณหายใจได้เร็วขึ้นและบังคับให้ปอดทำงานหนักขึ้นเพื่อให้ได้รับออกซิเจนผ่านร่างกายของคุณ ถ้าคุณเป็นนักวิ่งคนใหม่คุณอาจ ... […]
คือ Kava Legal ใน U. S. ?
การแจ้งข้อมูลที่ผิด ๆ เกี่ยวกับ Kava ซึ่งเป็นสมุนไพรของ South Pacific อาจทำให้คุณตั้งคำถามถึงความถูกต้องตามกฎหมายในประเทศสหรัฐอเมริกา Kava ขายเป็นอาหาร ... […]
ปัญหาสุขภาพ & โยคะร้อน
โยคะร้อนหรือ Bikram Yoga เป็นข้อบังคับที่ค่อนข้างใหม่เกี่ยวกับระเบียบวินัยเก่า . ในปีพ. ศ. 2515 Bikram Choudhury ซึ่งเป็นชนพื้นเมืองของอินเดียได้ก่อตั้งโยคะร้อนสามตัวแรกของเขา ... […]
ข้อมูลด้านโภชนาการของมะเขือเทศแห้ง - อาทิตย์
การอบแห้งทำให้ความหวานตามธรรมชาติในมะเขือเทศและ มะเขือเทศตากแดดช่วยยืมรสชาติที่หลากหลายให้กับอาหารหลากหลายชนิด คุณสามารถพบพวกเขาในร้านขายของชำมากมาย ... […]
ประโยชน์ของราก Marshmallow และสมุนไพร Elm ลื่นคืออะไร?
การเยียวยาสมุนไพร ได้แก่ รากขนมหวานและเอลม์ลื่นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย Marshmallow มีสารเมือกจำนวนมากและ ... […]
องค์ประกอบของไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีควรเป็นเหมือนอาหารสุขภาพ - มีความสมดุล การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวหรือสองด้านของการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่ดีกว่า ... […]
10 เหตุผลที่คุณไม่ลดน้ำหนัก
การลดน้ำหนักเป็นผลมาจากการบริโภคแคลอรี่น้อยกว่าที่คุณใช้ . โดยปกติแล้วคุณจะไม่ลดน้ำหนักเพราะคุณกินมากเกินไปและไม่ได้รับเพียงพอ ... […]
เกมพิลาเทสสำหรับ Wii
เกม Nintendo Wii เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับเกมฟิตเนสซึ่งประกอบด้วยแอโรบิกการฝึกความแข็งแรงโยคะ และแม้แต่พิลาทิส ความไวต่อการเคลื่อนไหวของคอนโซล […]
ลู่วิ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับ?
Treadmills เติมโรงยิมและสามารถเสนอตัวเลือกการออกกำลังกายในบ้านของคุณเอง เครื่องมีสายพานที่เคลื่อนย้ายได้เป็นพื้นผิวที่วิ่งและมีทั้งแบบแมนนวลและ ... […]
คุณสามารถลดน้ำหนักได้โดยการทำ Treadmill สามครั้งต่อสัปดาห์?
การเดินหรือวิ่งบนลู่วิ่งสามครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่และบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำตาม ... […]
จักรยานขี่หลังเปลี่ยนหัวเข่ารวม
หากกิจกรรมประจำวันของคุณถูกทำลายโดยหัวเข่าที่เสียหายซึ่งส่วนใหญ่มาจากการขี่จักรยาน การบาดเจ็บหรือรูปแบบต่างๆของโรคข้ออักเสบคุณอาจเลือกที่จะรับการเข่ารวม ... […]
สิ่งที่ทำให้เหงื่อออกมากเกินไปและอัตราการเต้นของหัวใจในระหว่างการออกกำลังกาย?
การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อการเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดและร่างกายมักจะตอบสนองด้วยการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและเพิ่มการหายใจ ... […]
ความเสี่ยงในการเสริมธาตุเหล็ก
เหล็กเป็นแร่ธาตุที่พบได้ทั่วไปในเซลล์เม็ดเลือดแดงซึ่งจะช่วยให้การขนส่งออกซิเจนไปรอบ ๆ ร่างกาย. การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางและความเหนื่อยล้าที่ ... […]
การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับไหล่แช่เย็น
ไหล่รั้งไหล่หรือที่เรียกว่า Capsulitis กาวอาจเป็น สภาพที่น่าผิดหวัง มีลักษณะอาการปวดและค่อย ๆ ขยับไหล่ ... […]
เซลล์เม็ดเลือดขาวที่ยกระดับขึ้นหลังจากการออกกำลังกาย
เซลล์เม็ดเลือดขาวของคุณเป็นส่วนประกอบในระบบภูมิคุ้มกันที่กระตือรือร้นหา และต่อสู้กับรูปแบบต่างๆของการติดเชื้อ เมื่อคุณออกกำลังกายเซลล์เหล่านี้ ... […]
โยคะเพื่อการฟื้นฟูคืออะไร?
โยคะบูรณะมุ่งมั่นในการพักผ่อนกล้ามเนื้อและจิตใจ โพสท่าจะถูกจัดขึ้นเป็นเวลาหลายนาทีในแต่ละครั้ง - นานถึง 15 นาทีหลังจากการอุ่นเครื่องครั้งแรกที่สามารถทำได้ ... […]
อาการปวดไหล่และส่วนบนหลังระหว่างการออกกำลังกาย
อาการปวดหลังหรือหลังส่วนบนระหว่างการออกกำลังกาย อาจเป็นเหตุให้เกิดความวิตกกังวลได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันทำให้มีอาการบาดเจ็บ ... […]
หลังการยืดกล้ามเนื้อสำหรับแมงป่องที่ดีกว่าในเชียร์ลีดเดอร์
เพื่อดำเนินการตำแหน่งแมงป่องในการเชียร์ลีดเดอร์คุณต้อง ยืนอยู่บนขาข้างหนึ่งคว้าขาอื่น ๆ ของคุณให้ยืดศีรษะไปข้างหลังศีรษะเพื่อให้โค้งขึ้น ... […]
ชีวประวัติของ Nike
Phil Knight นักกีฬาที่ติดตามและโค้ช Bill Bowerman ของเขาใส่เงิน 500 เหรียญในปี 1964 เพื่อสร้างกีฬา Blue Ribbon บลูริบบอนซึ่งมีสำนักงานใหญ่อยู่ที่บีเวอร์ตัน ... […]
วิธีการหมักอาหารและโปรไบโอติก
โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ "ดี" ที่อาจช่วยในการย่อยอาหาร, ต่อสู้ Candida และปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไปแนะนำ MayoClinic ดอทคอม เหล่านี้ ... […]
แนะนำปริมาณโอเมก้า 3
ปริมาณโอเมก้า 3 ที่ร่างกายต้องการเพื่อลด ความเสี่ยงของโรคเรื้อรังยังไม่ได้รับการกำหนดอย่างเต็มที่ นั่นคือเหตุผลที่แนะนำค่าเผื่อรายวันหรือ […]