เหล็กเป็นแร่ธาตุที่พบได้ทั่วไปในเซลล์เม็ดเลือดแดงซึ่งจะช่วยในการขนส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกาย การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางและความเมื่อยล้าที่สามารถรักษาและป้องกันไม่ให้มีอาหารเสริม อาหารเสริมของ Iron อาจเป็นที่ปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่เมื่อทำในปริมาณที่แนะนำแม้ว่าพวกเขาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ปริมาณสูงอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงและเสียชีวิตได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเสริมธาตุเหล็ก ถ้าคุณเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนโพสต์ความต้องการของคุณเหล็กมีน้อยและอาจถึงผ่านอาหาร
->วิดีโอประจำวัน
ผลข้างเคียง
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล็กอาจทำให้ไม่ย่อยอาหารท้องท้องอืดท้องผูกท้องเสียคลื่นไส้อาเจียนปวดหลังปวดกล้ามเนื้อปวดหน้าอกหนาวสั่นระคายเคือง หัวใจเต้นผิดปกติ, มีไข้, เหงื่อ, แดง, ปวดศีรษะ, รสโลหะ, ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในมือและเท้า, ผื่นและปัญหาการหายใจ คุณอาจสามารถลดผลข้างเคียงบางส่วนเหล่านี้ได้โดยการเสริมอาหารด้วย Medline Plus แต่แรกคุณควรพยายามที่จะเสริมธาตุเหล็กของคุณในขณะท้องว่างถ้าคุณสามารถเพราะอาหารสามารถลดปริมาณเหล็กที่ร่างกายของคุณดูดซับ ของเหลวเสริมอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนสีฟัน คุณอาจสามารถป้องกันการย้อมสีนี้ได้หากคุณเจือจางสารเสริมในน้ำหรือน้ำผลไม้หรือดื่มผ่านฟาง
การผสมยาเพื่อหลีกเลี่ยง
เมื่อเสริมด้วยเหล็กร่วมกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ทั่วไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงหรือเปลี่ยนประสิทธิภาพของยาตามที่ Medline Plus พูดคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรก่อนที่จะรวมธาตุเหล็กเข้ากับยาปฏิชีวนะ bisphosphonates levodopa levothyroxine methyldopa amygdalin digoxin eltrombopag mycophenolate mofetil และ penicillamine