ความคิดที่เป็นประโยชน์
อะไรคือรูปสี่เหลี่ยมคางหมูหลังเป้าหมายฮอกกี้?
ความสามารถของผู้รักษาประตูในการหยุดการยิงและการรีแบ็ตโดยตรงจากเขตคะแนนที่สำคัญเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทีมที่มีโอกาสในการชนะ อย่างไรก็ตามความ […]
คุณสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ 3000 แคลอรี่ต่อวันด้วยการออกกำลังกายหรือไม่?
การสูญเสียไขมัน 1 ปอนด์คุณต้องเผาผลาญ 3, 500 แคลอรี่มากกว่าที่คุณกิน ถ้าคุณเคยให้ความสนใจกับจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญในช่วง ... […]
การขันข้อเหวี่ยงบนจักรยานเพชร
ข้อเหวี่ยงบนจักรยานถือแป้นเหยียบ ในแต่ละด้าน แขนข้อเหวี่ยงหมุนเมื่อคุณขี่เพื่อย้ายเฟืองและห่วงโซ่ นี่จะเป็นความจริง ... […]
สิ่งที่ส่งผลต่อความแข็งแรงของการหดตัวของกล้ามเนื้อโครงร่าง?
เพื่อให้ร่างกายมนุษย์เคลื่อนย้ายกล้ามเนื้อโครงร่างต้องทำสัญญา กล้ามเนื้อในร่างกายแต่ละประกอบด้วยเส้นใยกล้ามเนื้อจัดเป็นกลุ่มที่เรียกว่า […]
วิธีการปรุงอาหารถั่วดำแห้งแบบเก่า
ยังเรียกว่าถั่วเนย, ขี้ผึ้ง ถั่วลันเตาและถั่วมาดากัสการ์, ถั่วลิมามีรสเนยเนียนละเอียดและเนื้อนุ่ม ที่มีจำหน่ายในขนาดเล็กและขนาดใหญ่ ... […]
น้ำหนักการฝึกซ้อมการออกกำลังกายที่ควรหลีกเลี่ยงด้วยคอหัก
หากคุณมีอาการปวดคอ เป็นแบบฝึกหัดน้อยคุณแน่นอนจะต้องการหลีกเลี่ยง นอกเหนือจากรายการการฝึกซ้อมการออกกำลังกายแบบสั้น ๆ แล้ว ... […]
ขิง Ale & Morning Sickness
อาการแพ้ท้องในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ หญิงตั้งครรภ์จำนวนมากประสบกับอาการแพ้ท้องเล็กน้อย แต่อาการคลื่นไส้และอาเจียนมากอาจนำไปสู่การคายน้ำได้ […]
โภชนาการของเต้านมไก่ที่ไม่ใช้สัตว์ ปลาทูน่าสเต็ก
อาหารหลายอย่างรวมทั้งไก่และปลา อกไก่และสเต็กปลาทูน่ามีรสชาติที่ค่อนข้างอ่อนและทำให้อาหารจานเด็ดได้ดี […]
สิ่งที่เป็นไปได้ที่จะมีกรดในเลือดของคุณ?
หน่วยการทำงานพื้นฐานของร่างกายคือเซลล์ เซลล์พิเศษทำหน้าที่เป็นอวัยวะต่างๆ เซลล์ตับช่วยล้างพิษในเลือดและเซลล์หัวใจทำงาน ... […]
วิธีแทนที่ยีสต์ด้วยน้ำส้มสายชูและน้ำมะนาว
การแลกยีสต์กับโซดา และน้ำมะนาวจะง่ายกว่าที่คุณคิดแม้ว่าพื้นผิวของคุณอบดีมักจะเป็น ... […]
วิธีการปรุงอาหารพาสต้าบราวน์ - ข้าว
ถ้าคุณรักพาสต้า แต่ไม่ชอบกินแป้งขาวหรือ ไม่สามารถเพราะมันมี Gluten แล้วคุณอาจต้องการลองพาสต้าข้าวกล้อง ทำจากน้ำตาล ... […]
สมูทตี้เพื่อความดันโลหิตสูงและโคเลสเตอรอลสูง
เกือบหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันที่มีเลือดสูง ความดันและหนึ่งในสามมีคอเลสเตอรอลสูงตามที่ศูนย์ควบคุมโรคและ ... […]
ทำไมการออกกำลังกายทำให้ฉันรู้สึกแย่ลง?
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมักนำไปสู่การปลดปล่อยฮอร์โมน Endorphin ที่ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นหลังจากการออกกำลังกายที่ดี ยังคง ... […]
อาหารว่างที่ดีสำหรับทีมเบสบอล
ท้องที่เต็มไปด้วยพิซซ่าเลี่ยนจะไม่ช่วยให้ทุกคนสไลด์เข้าไปในบ้าน นักกีฬาเบสบอลต้องการอาหารว่างที่ให้น้ำมันเชื้อเพลิงเพียงพอสำหรับการเล่นเกมยาว ๆ หรือ ... […]
การเปลี่ยนรถจักรยาน Trek 7-Speed
Trek เป็นผู้ผลิตที่เชี่ยวชาญด้านจักรยาน ออกแบบมาสำหรับเดินทาง กลุ่มผู้ที่ใช้จักรยานของตนเป็นแหล่งสำคัญของ ... […]
50 กรัมคาร์โบไฮเดรตวันอาหาร
การบริโภคไม่เกิน 50 กรัมของคาร์โบไฮเดรตทุกวันเป็นเรื่องปกติของ คาร์โบไฮเดรตต่ำ, อาหาร Ketogenic แผนการรับประทานอาหารประเภทนี้จะเปลี่ยนแปลงวิธีที่ร่างกายของคุณใช้ ... […]
คุณสามารถทำงานกับอาการปวดเมื่อยตามร่างกายได้หรือไม่?
การวิ่งเป็นกิจกรรมที่มีผลกระทบสูงซึ่งอาจส่งผลต่อร่างกายของคุณได้เช่น Glutes, or buttocks กล้ามเนื้อ ความเจ็บปวดที่รุนแรงอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่น้อยถึงรุนแรง ... […]
วิธีการปรุงอาหารปลาแซลมอนกระป๋อง
ปลาแซลมอนสีชมพูบรรจุกระป๋องมีราคาถูกและมีอายุการใช้งานยาวนาน การให้ออนซ์ 3 ออนซ์มีเพียง 4 กรัม 2 กรัมของไขมันทั้งหมดน้อยกว่า 1 กรัมไขมันอิ่มตัวและ […]
เมื่อใดที่นักเตะฟุตบอลสามารถใส่กล่องเป้าหมายได้?
กล่องเป้าหมายหรือที่เรียกว่ากล่องโทษในฟุตบอลเป็นพื้นที่ 18 หลาสี่เหลี่ยม เป็นพื้นที่ที่ผู้รักษาประตู แต่ไม่มีนักเตะเขตสนามสามารถจัดการได้ […]
แตงโมสำหรับเพาะกาย
แตงโมไม่ใช่อาหารที่คุณเห็นบ่อยเกินไปในแผนการเพาะกาย นักเพาะกายส่วนใหญ่ดูเหมือนจะได้รับคาร์โบไฮเดรตจากแป้งเช่นข้าวและ ... […]
อาหารที่ต่อสู้มะเร็งตับ
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาโภชนาการได้รับการพิสูจน์ว่าเป็นศัตรูที่มีประสิทธิภาพทุกชนิด ของโรคมะเร็ง ตามที่ T. Colin Campbell, PhD, ผู้เขียน "The China ... […]
วิธีบอกถ้าวิตามินมีส่วนผสมสังเคราะห์
คุณสามารถเลือกซื้อวิตามินได้ดีขึ้นโดยการเรียนรู้เพื่อระบุ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสังเคราะห์จากผลิตภัณฑ์วิตามินธรรมชาติ ผู้ผลิต ... […]
การลดน้ำหนักด้วยเบียร์หรือแอลกอฮอล์
หากคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณควรพิจารณาหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเบียร์ การดื่มหนักมีความสัมพันธ์กับน้ำหนักที่มีนัยสำคัญ […]