ขิง Ale & Morning Sickness

[HOONIGAN] A BEER WITH: Leah Pritchett

[HOONIGAN] A BEER WITH: Leah Pritchett
ขิง Ale & Morning Sickness
ขิง Ale & Morning Sickness

สารบัญ:

Anonim

อาการแพ้ท้องในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ สตรีมีครรภ์จำนวนมากประสบกับอาการแพ้ท้องอย่างอ่อน แต่อาการคลื่นไส้และอาเจียนมากอาจนำไปสู่การคายน้ำและการสูญเสียน้ำหนัก เบียร์ขิงซึ่งมีประสิทธิภาพในการทำให้ระบบทางเดินอาหารสงบลงเป็นวิธีแก้ไขบ้านที่เป็นที่นิยมสำหรับอาการแพ้ท้อง ขิงบางขิงมีขิงจริง แต่ส่วนมากประกอบด้วยรสชาติเทียม

วิดีโอประจำวัน

การเจ็บป่วยในตอนเช้า

อาการแพ้ท้องมักเกิดขึ้นในช่วงต้นเดือนของการตั้งครรภ์เนื่องจากฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นในร่างกาย โดยปกติจะหายไปในสัปดาห์ที่ 14 ของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงบางคนประสบกับอาการแพ้ท้องอีกต่อไปขณะที่คนอื่น ๆ ไม่เคยประสบกับอาการเหล่านี้เลย แม้จะมีชื่ออาการคลื่นไส้และอาเจียนสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาของวัน กลิ่นบางอย่างที่รุนแรงจากอาหารสามารถเพิ่มความต้องการของคุณที่จะอาเจียน อาหารบางชนิดเกี่ยวข้องกับอาการคลื่นไส้เพิ่มขึ้น อาหารทอดหรือเผ็ดเช่นเดียวกับเครื่องดื่มคาเฟอีนมักจะทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลง หากอาการคลื่นไส้อาเจียนรุนแรงขึ้นคุณอาจต้องได้รับการรักษาพยาบาล

ขิงเป็นสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการแพ้ท้องในครรภ์แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเพียงพอก็ตาม Gingerols ที่พบในขิงช่วยลดการหดกระเพาะและช่วยแก้อาการคลื่นไส้ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าขิงช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการแพ้ท้องมากกว่าการกินอะไรระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานชัดเจนว่าจะใช้ขิงในระหว่างตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์อื่น ๆ ได้หรือไม่ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มต้นสมุนไพรใหม่ ๆ เช่นขิง

ข้อควรระวังอื่น ๆ สำหรับอาการป่วยตอนเช้า

เพื่อลดอาการคลื่นไส้ในตอนเช้าให้เก็บแครกเกอร์หรือขนมปังปิ้งไว้ข้างเตียงและพยายามกินขนมปังแห้งก่อนที่คุณจะลุกออกจากเตียง ลุกขึ้นช้าๆแม้จะใช้เวลาหลายนาที กินอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยครั้งทุกวัน ท้องว่างอาจทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลง การดื่มเบียร์ขิงระหว่างมื้ออาหารอาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น โดยทั่วไปถ้าคุณชอบอาหารบางอย่างและไม่ทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้คุณควรกินมัน เป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับแคลอรี่ที่มีสุขภาพดีในช่วงแรกของการตั้งครรภ์นี้คุณสามารถกลายเป็นเข้มงวดในอาหารของคุณในภายหลังเมื่อคลื่นไส้ subsides พยายามหาอาหารที่ดีต่อสุขภาพบางอย่างที่ร่างกายของคุณสามารถจัดการได้