ความคิดที่ดี
วิธีติดตั้งคลิป Toe บนจักรยาน
คลิปนิ้วเท้าหรือกรงเท้าสร้างพื้นที่ว่าง เพื่อให้เท้าของคุณอยู่ในสถานที่เมื่อขี่จักรยาน คันโยกส่งพลังจากขาของคุณไปยังกลไกที่ขยับจักรยาน เมื่อต้องการ ... […]
ทำไมฉันถึงได้รับน้ำหนักระหว่าง PMS?
รอบประจำเดือนมีความแตกต่างกันสำหรับผู้หญิงทุกคน บางคนสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดก่อนช่วงเวลาของพวกเขาในขณะที่คนอื่นรู้สึกเหนื่อยและหงุดหงิดและอาจแม้กระทั่ง ... […]
การย่อยอาหารอัตราอาหาร
เมื่อคุณกินอาหารระบบทางเดินอาหารของคุณทำงานเพื่อแบ่งออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ทั้งทางร่างกาย, ผ่านการเคลื่อนไหวทางกลและทางเคมีโดยการใช้ ... […]
การฝึกซ้อมการฝึกซ้อมสำหรับทีมเบสบอล 5-6 ปี
การสอนเด็กเล็กให้ เล่นเบสบอลต้องใช้ความอดทนมาก เมื่อเด็กเริ่มเล่นเกมเป้าหมายของคุณคือการไม่ให้กลายเป็นลูกที่ดี ... […]
ผลข้างเคียงของอาหารเสริม HCL
ถ้ากระเพาะอาหารของคุณไม่ได้ผลิตกรดเพียงพอเพื่อให้สามารถย่อยอาหารได้ถูกต้องคุณ อาจมีสภาพที่เรียกว่า Hypochlorhydria กรดในกระเพาะอาหารไม่เพียงพอ ... […]
Vs อินทรีย์ วิตามินสังเคราะห์
คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาหารของคุณรวมถึงอาหารที่หลากหลายจากทุกกลุ่มอาหาร แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณ ... […]
แคลอรี่ใน Whiskey & Coke คืออะไร?
วิสกี้และโค้กเป็นเครื่องดื่มยอดนิยม แต่ก็สามารถมีแคลอรี่ได้มาก หากคุณกำลังรับชมแคลอรี่ของคุณให้แคลอรี่อยู่ในตัวคุณ ... […]
ใช้ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือไม่?
การออกกำลังกายเป็นเหมือนยา ในปริมาณที่ถูกต้องอาจเป็นประโยชน์ แต่ส่วนเกินอาจเป็นอันตรายได้ นักกีฬาที่แตกต่างกันมีความคลาดเคลื่อนแตกต่างกัน ... […]
คุณค่าทางโภชนาการของ Elm ลื่น
เปลือกภายในของ Elm ลื่นซึ่งเป็นต้นกำเนิดจากทวีปอเมริกาเหนือเป็น ยาสมุนไพรแบบดั้งเดิมสำหรับสภาวะสุขภาพต่างๆ การวิจัยเกี่ยวกับสารคือ ... […]
กี่แคลอรี่ที่อยู่ในไก่หวานและเปรี้ยว? ไก่รสหวานและเปรี้ยว
ไก่งวงมีแนวโน้มที่จะเป็นทางเลือกที่มีประโยชน์น้อยกว่าที่ร้านอาหารจีนเพราะจานนี้ประกอบไปด้วยไก่ทอดและไก่ทอดส่วนใหญ่ […]
กล้ามเนื้อ Gluteus Medius กล้ามเนื้อ
กล้ามเนื้อ Gluteus medius มีความจำเป็นต่อการเคลื่อนไหวประจำวันหลายอย่างและคุณอาจจะไม่ได้ แม้กระทั่งคิดเกี่ยวกับมันจนกว่าจะได้รับบาดเจ็บ ด้วยเหตุนี้ ... […]
หลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างช่วยป้องกันการแทะเล็ม?
เมื่อการตั้งครรภ์สิ้นสุดลงภายใน 20 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์จะเรียกว่าการคลอดก่อนกำหนด ตามที่สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน ... […]
บทบาทของ Leptin และ Ghrelin ในโรคอ้วน
ร่างกายของคุณพยายามทำให้คุณอยู่ในสภาวะสมดุลของพลังงาน มันต้องการให้คุณใส่ในและเผาผลาญออกในปริมาณที่เหมาะสมของแคลอรี่ Ghrelin และ leptin มีสองอย่าง ... […]
รายชื่ออาหารที่ไม่เอื้ออำนวยในโลก
ความสำคัญของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพไม่สามารถ Understated ได้ โรคอ้วน, โรคหัวใจ, โรคเบาหวานและโรคอื่น ๆ สามารถเชื่อมโยงกับคนยากจน ... […]
ฉันควรทำ Pull-Up ในแต่ละวันกี่ครั้ง?
Pullup คือการออกกำลังกายแบบผสมที่คุณสามารถทำได้เกือบทุกที่ - คุณต้องการเพียงแค่แถบที่แข็งแรงเพื่อยึดไว้และคุณก็ยังดีไป แต่ก็น้อย ... […]
น้ำอดอาหารผลข้างเคียง
หากคุณกำลังพิจารณาที่จะถอนอาหารเพื่อพยายามลดน้ำหนักหรือ "ทำความสะอาด" ร่างกายของคุณ ถูกเตือน: คุณน่าจะทำอันตรายมากกว่าดีกว่า ... […]
อาการปวดหลังส่วนล่างและล่างของฉันเจ็บ
อาการปวดหลังส่วนล่างค่อนข้างธรรมดา อย่างไรก็ตามในกรณีที่อาการปวดท้องลดลงอาจเป็นอาการรุนแรง ถ้าปวดไม่ได้ไป ... […]
การออกกำลังกายแบบแขนใช้ 2 ปอนด์ น้ำหนัก
คุณไม่จำเป็นต้องยกน้ำหนักหนักหรือกลายเป็นนักวิ่งออกกำลังกายเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากการฝึกความแข็งแรง […]
ผลไม้อะไรสาเหตุโรคอุจจาระร่วง?
ถ้าคุณพบว่าท้องของคุณทำให้เกิดเสียงแปลกประหลาดและรู้สึกว่าจำเป็นต้องวิ่งเข้าไปในห้องน้ำเป็นไปได้ว่าคุณกินอะไรที่ไม่เห็นด้วยกับ […]
Overweight Vs. หายใจลำบาก
หายใจถี่หรือหายใจลำบากอาจมีหลายสาเหตุ ได้แก่ โรคหอบหืดภาวะอวัยวะโรคหัวใจหรือความวิตกกังวล สาเหตุหนึ่งของการมีสุขภาพหลายอย่าง […]
บ้านวิธีการออกกำลังกายสำหรับท้องแบน
หากคุณต้องการหน้าท้องแบนและกระชับคุณไม่ได้ ต้องใช้อุปกรณ์การออกกำลังกายที่มีราคาแพงหรือเข้าร่วมห้องออกกำลังกาย การออกกำลังกายแบบท้องไม่ได้ผลดีในการปรับสภาพ ... […]
การออกกำลังกายในกองทัพ
คุณเคยได้ยินคำขวัญของกองทัพ "มีความแข็งแกร่งแล้วมีกองทัพที่แข็งแรง" ชายและหญิงของกองทัพอาสาสมัครทุกคนของเรามีชีวิตอยู่กับคำขวัญนั้น ส่วนบุคคล ... […]
ทำกล้ามเนื้อเจ็บเผาผลาญแคลอรี่?
อัตราการเผาผลาญขั้นพื้นฐานของคุณหรือ BMR จะกำหนดจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันเพื่อความอยู่รอด ตามที่มหาวิทยาลัยแห่งมลรัฐนิวเม็กซิโกคุณต้องมี ... […]
จุดด่างขาวบนข้อศอก
จุดขาวหรือรอยตำหนิบนข้อศอกอาจมีหลายสาเหตุ ในความเป็นจริงแพทช์สีขาวบนผิวไม่ควรเป็นสาเหตุของการเตือนภัย ในกรณีส่วนใหญ่ ... […]