หายใจถี่หรือหายใจลำบากอาจมีหลายสาเหตุ ได้แก่ โรคหอบหืดภาวะอวัยวะโรคหัวใจหรือความวิตกกังวล สาเหตุหนึ่งของปัญหาสุขภาพหลายอย่างที่อาจเกิดขึ้นกับปัญหาการหายใจคือการมีน้ำหนักเกิน ในบางกรณีการสูญเสียน้ำหนักอาจช่วยได้หากคุณหายใจลำบาก หากคุณประสบปัญหาการหายใจลำบากให้รีบไปพบแพทย์ทันที หากปัญหาเกี่ยวกับการหายใจไม่รุนแรงให้ปรึกษาแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
->วิดีโอประจำวัน
ปัญหาเกี่ยวกับปอด
หากคุณหายใจลำบากคุณอาจต้องทุกข์ทรมานจากโรคปอดบวมโรคหอบหืดหรือภาวะอวัยวะ โรคปอดบวมเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียและภาวะอวัยวะมักเกิดจากการสูบบุหรี่ KidsHealth อธิบายถึงอาการหอบหืดที่อาจเกิดขึ้นหรือทำให้น้ำหนักตัวมากขึ้น อาการ ได้แก่ หายใจถี่, ไอหรือหายใจถี่ คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณรู้สึกลำบากในการหายใจหลังจากที่พยายามทำให้ตัวเองเช่นเมื่อคุณปีนขึ้นบันไดหรือเดินข้ามลานจอดรถ
โรคหัวใจและหลอดเลือด
ในบางกรณีการหายใจถี่อาจเกิดจากโรคหัวใจและหลอดเลือด หากคุณไม่มีออกซิเจนเพียงพอในเลือดเนื่องจากโรคหัวใจคุณอาจรู้สึกราวกับว่าคุณไม่ได้รับอากาศเพียงพอและอาจหายใจไม่ออกหรือรู้สึกราวกับว่าคุณต้องสูดลมหายใจลึก ๆ เพื่อชดเชย โรคอ้วนทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูงซึ่งทั้งหมดนี้จะส่งผลเสียต่อหัวใจและอาจทำให้ระบบหายใจลำบากSolution
ลดความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาการหายใจโดยการลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มแผนการลดน้ำหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีน้ำหนักมากที่จะสูญเสีย เป้าหมายที่เหมาะสมสำหรับการลดน้ำหนักคือการพยายามลดน้ำหนัก 1 ถึง 2 ปอนด์ ต่อสัปดาห์โดยการลดจำนวนแคลอรี่ที่คุณกินและโดยการเพิ่มจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญโดยการออกกำลังกาย หากคุณมีปัญหาในการหายใจลำบากให้ปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างรอบคอบเพื่อหาวิธีการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะปลอดภัยต่อสุขภาพของคุณ
