ความคิดที่ดี
อาการปวดข้อศอกจากการว่ายน้ำ
ว่ายน้ำถือว่าเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ยอดเยี่ยมเพราะบังคับให้คุณต้องย้ายกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ ร่างกาย. อย่างไรก็ตามการมีกล้ามเนื้อซ้ำ ๆ ... […]
โปรตีนเสริมสำคัญสำหรับ Fibromyalgia
Fibromyalgia เป็นโรคทางระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดอย่างกว้างขวางความเมื่อยล้าปัญหาการนอนหลับและการรบกวนทางอารมณ์ . […]
สิ่งที่เป็นประโยชน์ของการทำ Squat ขั้นพื้นฐาน?
หมอบเป็นแบบฝึกหัดด้านล่างของร่างกายที่แข็งแรง โดยใช้ขากรรไกรบนไหล่ของคุณจากนั้นใช้ขาของคุณให้ต่ำลงและ […]
เป็นไก่แช่แข็งมีสุขภาพดีหรือไม่?
อาหารทดแทนเนื้อแดงที่ดีต่อสุขภาพไก่ใช้เวลาในการปรุงอาหารได้ดีและพร้อมใช้งาน ไก่แช่เย็นมักจะราคาถูกกว่าสด ... […]
เป็น Pure Maple Syrup Healthy? อาหารรสหวาน
อาจเป็นเรื่องยุ่งยากหากคุณกำลังพยายามทำความสะอาดอาหารของคุณ น้ำตาลธรรมชาติบริสุทธิ์เช่นน้ำเชื่อมเมเปิ้ลบริสุทธิ์อาจดูเหมือนสมบูรณ์แบบ ... […]
การยกเลิกนโยบายของโรงยิมทอง
ห้องออกกำลังกายของโกลด์คือกลุ่มฟิตเนสโรงยิมในสหรัฐอเมริกา ในดัลลัสรัฐเท็กซัส บริษัท ดำเนินธุรกิจแฟรนไชส์และส่วนใหญ่ แต่ ... […]
วิธีการที่ถูกต้องแคลอรี่เคาน์เตอร์ในเครื่องออกกำลังกาย?
แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีหลังจากที่เครื่องออกกำลังกายระบุว่าคุณเผาผลาญแคลอรี 500 แคปซูลภายใน 30 นาทีตัวเลขจะไม่ถูกต้องเสมอไป […]
ใบตำแยใบ
ใบตำแยถูกใช้เป็นยามานานหลายร้อยปี หมามุ่ยเป็นไม้ยืนต้นที่มีถิ่นกำเนิดในยุโรป ใบโหนกแก้มหรือที่เรียกว่า Stinging ... […]
ประโยชน์ด้านสุขภาพของ Rhubarb
ผักชนิดหนึ่งดูเหมือนจะมีลักษณะคล้ายผักชีฝรั่ง แต่มีใบขนาดใหญ่และเป็นจริง ถือว่าเป็นสมาชิกในครอบครัวผลไม้ ก้านของผักชนิดหนึ่ง ... […]
เท่าใดโปรตีนควรเป็นโรคเบาหวานกินทุกวันในอาหาร 1, 600 แคลอรี่?
อาหารโปรตีนให้ประมาณ 16 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่ในอาหารอเมริกันทั่วไป สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานแหล่งที่มาของแคลอรี่โปรตีนเหล่านี้คือ […]
คุณใส่รองเท้าในช่วงส่วนว่ายน้ำของไตรกีฬาหรือไม่?
ไตรกีฬาเริ่มต้นด้วยการว่ายน้ำส่วนหนึ่งของการแข่งขันและตามด้วยจักรยานและส่วนที่วิ่ง แม้ว่านักกีฬาส่วนใหญ่จะเปลี่ยนรองเท้า ... […]
Jackson Skates Vs. Riedell Skates
Jackson และ Riedell เป็นชื่อที่ใหญ่ที่สุดในโลกสเก็ตสองแห่ง ทั้งสอง บริษัท มีประวัติศาสตร์ที่โดดเด่นและทั้งสองผลิตช่วงกว้างของ ... […]
หลักการลดน้ำหนัก 7 ข้อ
ตามหลักการลดน้ำหนักที่พิสูจน์แล้วบางอย่างอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง ยกตัวอย่างเช่น Drew Saur ใช้น้ำหนักประมาณ 325 ปอนด์ ในปี 2003 เขาตัดสินใจที่จะทำ ... […]
Shin Splints & Biking
บริเวณที่เป็นชินส่วนที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการปวดที่น่ารำคาญอย่างมาก กระดูกสะโพกที่ลุกลามไปทุกๆ ... […]
ปริมาณที่แนะนำสำหรับแคลอรี่ต่อวันสำหรับวัยรุ่นคืออะไร? วัยรุ่น
กำลังเผชิญกับทางเลือกมากมาย - โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่พวกเขากิน อาหารวัยรุ่นแบบฉบับของ U. S มีปริมาณน้ำตาลสูงไขมันอิ่มตัว ... […]
สมุนไพรอะไรดีสำหรับการไหลเวียนในเส้นเลือดดำ?
ปัญหาการไหลเวียนในหลอดเลือดดำของคุณอาจเป็นผลมาจากความเจ็บป่วยหรือความผิดปกติเช่นภาวะเลือดไหลหรือการไหลเวียนโลหิตไม่ดี […]
การออกกำลังกายที่ช่วยลดข้อเท้าบวม
ข้อเท้าบวมเกิดจากของเหลวที่สร้างขึ้นบริเวณเท้าและข้อเท้า สาเหตุทั่วไปของอาการบวมที่ข้อเท้า ได้แก่ การบาดเจ็บอายุการตั้งครรภ์การยืนต่อเนื่อง ... […]
รูปไข่ต้านทานไม่ทำงาน
เครื่องรูปไข่มีตัวเลือกหนึ่งหรือสองเพื่อเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกายของคุณ:[SET:h1th]ความต้านทานเป็นรูปวงรีไม่ทำงาน […]
ผลข้างเคียงของเห็ด Chaga
เห็ด Chaga ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษในการรักษายาพื้นบ้านในทวีปยุโรปเหนือ ประเทศและรัสเซีย ในการศึกษาในห้องปฏิบัติการ chaga แสดงให้เห็นถึง […]
การออกกำลังกายในช่องท้องทำให้กระเพาะอาหารติดออกมากขึ้นในตอนแรกหรือไม่?
ถ้าคุณทุ่มเทให้กับการกระชับ Abs ท้องส่วนใหญ่น่าจะเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการ […]
ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดของ Cheerios
ดัชนีน้ำตาลหรือ GI จะแยกแยะอาหารคาร์โบไฮเดรตตามขนาดที่เพิ่มขึ้น ระดับน้ำตาลในเลือดหลังกิน อาหารมี ... […]
ผลข้างเคียงของการกินมากเกินไปมะละกอ
เนื้อส้มหวานฉ่ำของมะละกอจะเต็มไปด้วย สารอาหารทำให้ผลไม้เมืองร้อนเป็นอาหารว่างที่เหมาะอย่างยิ่งตลอดเวลา มะละกอขนาดกลางบรรจุ ... […]
สิ่งที่ป้องกันการสร้างกล้ามเนื้อ
การแข็งค่าของกล้ามเนื้อแข็งแรงและกระชับขึ้นเรื่อย ๆ ไม่ได้ถูกมองว่าเป็นเพียงแค่สำหรับนักเพาะกายกล้ามเนื้อก็กลายเป็นที่รู้จักกันดีเพื่อประโยชน์เช่น ... […]