Fibromyalgia เป็นโรคทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อที่เกี่ยวกับอาการปวดเมื่อยล้าปัญหาการนอนหลับและการรบกวนทางอารมณ์ ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าอะไรที่ทำให้เกิดความผิดปกตินี้ได้และตอนนี้ไม่มีการรักษา การรักษารวมทั้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อช่วยบรรเทาอาการ หากคุณมี fibromyalgia ให้ปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยและเหมาะสมสำหรับคุณในการใช้
วิดีโอประจำวัน
แมกนีเซียม
แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายมนุษย์ต้องการทุกอย่าง ศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมริแลนด์ระบุว่าแร่ธาตุนี้ช่วยสร้างฟันและกระดูกที่แข็งแรง กระตุ้นเอนไซม์ มีบทบาทในการผลิตพลังงาน และช่วยควบคุมระดับแคลเซียมทองแดงสังกะสีและสารอาหารอื่น ๆ การศึกษาของ O. F. Sendur ในปีพศ. 2551 ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร "Rheumatology International" พบว่าบุคคลที่เป็น fibromyalgia มีระดับแมกนีเซียมลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ตาม UMMC การศึกษาเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าแมกนีเซียมและกรด malic อาจช่วยบรรเทาอาการปวดและความอ่อนโยนในผู้ป่วย fibromyalgia เมื่อใช้เวลาอย่างน้อยสองเดือน ผลการศึกษาได้รับการผสมและการวิจัยที่กว้างขวางขึ้นจะต้องทำ
5-HTP
กรดอะมิโน tryptophan จะเปลี่ยนเป็น 5-hydroxytryptophan หรือ 5-HTP แล้วแปลงเป็น serotonin Serotonin มีผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมและคิดว่า 5-HTP อาจช่วยให้นอนหลับเพิ่มขึ้นอารมณ์ความวิตกกังวลและความรู้สึกเจ็บปวดได้โดยระบุว่า UMMC บุคคลที่มีอาการ fibromyalgia มักถูกกำหนดให้ยาซึมเศร้าเนื่องจากระดับ serotonin ลดลงมีความเกี่ยวข้องกับสภาพ ตามที่ UMMC ในขณะที่การศึกษาทั้งหมดไม่ได้พบผลเดียวกันการศึกษาบางส่วนแสดงให้เห็นว่า 5-HTP ช่วยลดความเหนื่อยล้าเช้าความแข็งและความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับ fibromyalgia พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้อาหารเสริมตัวนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังใช้ยากล่อมประสาทอยู่แล้ว
สารประกอบ S-adenosylmethionine หรือ SAMe สามารถพบได้ในเกือบทุกเนื้อเยื่อของร่างกาย ช่วยลดสารสื่อประสาทเช่น dopamine, serotonin และ melatonin รวมถึงสิ่งอื่น ๆ เมื่อใช้เป็นอาหารเสริม SAMe อาจช่วยบรรเทาอาการบางอย่างของ fibromyalgia, Rxlist ระบุ ดอทคอม มีการใช้เพื่อช่วยรักษาภาวะซึมเศร้าและโรคข้อเข่าเสื่อมและสามารถช่วยให้มีอาการคล้ายคลึงกันในผู้ป่วยโรค fibromyalgia UMMC กล่าวว่า SAMe ที่ฉีดได้มีประสิทธิภาพในการช่วยลดอาการซึมเศร้าความเจ็บปวดและความเมื่อยล้าพร้อมกับอาการปวดข้อในผู้ที่เป็น fibromyalgia พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ SAMe เพื่อรักษาสภาพทางการแพทย์ใด ๆ
ข้อควรพิจารณา
