ความคิดที่ดี
10 ลูกกวาดที่มีสุขภาพดี
ลูกกวาดไม่ถือว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ พวกเขาจะเต็มไปด้วยไขมันน้ำตาลและแคลอรี่ แต่ถ้าคุณอยากมีขนมหวานและลูกอมเพียงแค่ ... […]
Healthy Way to Pan Grill สเต็กปลาแซลมอน
เตากระทะเป็นทางเลือกในร่มสำหรับบาร์บีคิวกลางแจ้งและเตาย่าง พวกเขามีลักษณะเหมือนกระทะปกติ แต่มีร่องยกเพื่อจำลองย่าง การปรุงอาหาร ... […]
อัตราการเต้นของหัวใจในช่วงครึ่งไอรอนแมนเรส
รู้อัตราการเต้นของหัวใจขณะฝึกและแข่งเป็นสิ่งที่มีค่า เครื่องมือเมื่อมาถึง Triathlons Ironman ครึ่ง การมองจอมอนิเตอร์ระหว่างการแข่งขันจะช่วยให้คุณ ... […]
โรคหลอดเลือดสมองหน้าผาก
โรคหลอดเลือดสมองมีผลกระทบต่อประมาณ 700,000 คนอเมริกันเป็นประจำทุกปีตามเว็บไซต์ของโรงพยาบาลมหาวิทยาลัย โรคหลอดเลือดสมองมีผลต่อการคลายตัวของเลือดไหลเวียนโลหิตอย่างไม่หยุดหย่อน ... […]
ไม่ Kefir สาเหตุอาการท้องร่วง? นม
ประกอบด้วยวัฒนธรรมสดและใช้งานอยู่ มันเหมือนกับโยเกิร์ต แต่ดื่มได้ Kefir จะไม่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี แต่สามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ […]
ความต้านทานใดที่ดีที่สุดในรูปไข่?
ความต้านทานในการฝึกรูปไข่จะมีผลต่อแรงเท่าใดที่คุณต้องใช้ในการเดินเท้าเพื่อให้จังหวะเหยียบ การค้นพบสิ่งที่ดีที่สุด ... […]
เมื่อฉันเลิกกินวิตามินก่อนคลอด?
วิตามินก่อนคลอดมักถูกแนะนำสำหรับการใช้ก่อนระหว่างและแม้กระทั่งหลังการตั้งครรภ์ เมื่อการตั้งครรภ์สิ้นสุดลงแล้วคุณอาจยังคงได้รับประโยชน์จาก […]
ดอกคำฝอย Vs. น้ำมันดอกทานตะวัน
น้ำมันดอกทานตะวันและน้ำมันดอกคำฝอยที่ใช้เป็นน้ำมันปรุงอาหารในวัฒนธรรมทั่วโลก น้ำมันดอกทานตะวันและน้ำมันดอกคำฝอยที่ใช้เป็นน้ำมันปรุงอาหารในวัฒนธรรมทั่วโลก […]
เป็นสลัดสาหร่ายทะเลเพื่อสุขภาพหรือไม่?
สาหร่ายทะเลเป็นแหล่งที่มีความเข้มข้นสูงของสารอาหารที่จำเป็น คุณสามารถรวมสาหร่ายเข้าไปในอาหารของคุณได้โดยรับประทานอาหารธรรมดาหรือปรุงรสด้วยอาหารว่างหรือ ... […]
Protein Intake
โปรตีนเป็นโปรตีนที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการบำรุงรักษาร่างกาย ทุกเซลล์ต้องการโปรตีนเพื่อทำหน้าที่ในการเผาผลาญของโปรตีน <... […]
น้ำตาลไอศกรีมฟรีไอศครีม
ไอศกรีมมานานแล้วเป็นขนมหวาน สำหรับคนที่ต้องการให้ครีมเย็น ๆ ปราศจากน้ำตาลทั้งหมดมีน้ำตาลปราศจากหรือไม่มีน้ำตาล […]
5 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ Bactrim
Bactrim จัดกลุ่มเป็นยาซัลฟาและไปโดย ชื่อแบรนด์หลายแห่ง บางส่วนของชื่ออื่น ๆ ได้แก่ Bethaprim, Cotrim, Septra, Sulfatrim และ Uroplus ทั่วไป ... […]
นักกีฬาต้องการโปรตีนเท่าไหร่?
ความต้องการด้านโภชนาการสำหรับนักกีฬามีความแตกต่างจากความต้องการทางโภชนาการของประชากรโดยเฉลี่ยเล็กน้อย นักกีฬาเผาผลาญพลังงานและร่างกาย ... […]
ทำไมผู้เล่นฟุตบอลเทปรองเท้าของพวกเขา
การป้องกันการบาดเจ็บเป็นเหตุผลสำคัญที่นักกีฬาจะตัดเท้าและข้อเท้าของนักกีฬา, โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกีฬาที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บเนื่องจากการติดต่อ ... […]
การออกกำลังกายแบบ Push-up-only ทำงานได้จริงหรือไม่?
Pushup-Only Workout ทำงานได้จริงหรือ? . pushups และรูปแบบต่างๆของพวกเขาเพิ่มความแข็งแรงบนร่างกายของคุณโดยมุ่งเน้นเป้าหมายของคุณกล้ามเนื้อผลักดัน ... […]
อาหารสำหรับระดับคอร์ติซอลสูง
Cortisol เป็นฮอร์โมนความเครียดที่ปล่อยออกมาจากต่อมหมวกไตในระหว่างการสู้รบ - สถานการณ์ฉุกเฉินในเที่ยวบิน มีความรับผิดชอบในการทำงานหลายอย่างใน ... […]
อาหารเช้าผสมกับข้าวโอ๊ตและผลไม้
อาหารเช้าถือว่าเป็นอาหารที่สำคัญที่สุดแห่งหนึ่งในชีวิตประจำวันเนื่องจาก ให้พลังงานตลอดวัน Katherine Zeratsky, Mayo Clinic ... […]
วัยรุ่นต้องการกี่ไขมันต่อวัน?
ถึงแม้จะมีอาหารที่มีไขมันต่ำอยู่เยอะ แต่การตัดไขมันออกจากอาหารของคุณจะไม่ดีต่อสุขภาพ ไขมันเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญ ... […]
จักรยานออกกำลังกายโฮมเมด
จักรยานออกกำลังกายยืนยกล้อด้านหลังของจักรยานขึ้นเหนือพื้น ขาตั้งประกอบด้วยฐานเหล็กรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าและเสาสองเสา เพลานอน ... […]
Ashwagandha vs. Rhodiola Rosea
ความเครียดเป็นที่แพร่หลายในสังคมสมัยใหม่ ความเครียดในระยะยาวอาจมีผลเสียจำนวนมากสำหรับสุขภาพของคุณทั้งทางร่างกายจิตใจและ ... […]
สามารถรักษาโรคไตทางธรรมชาติได้หรือไม่?
ไตจะขจัดของเสียและควบคุมความดันโลหิตและความสมดุลของเกลือ เมื่อไตไม่ทำงานอย่างถูกต้องอาการเช่นบวม ... […]
การออกกำลังกาย แต่การสูญเสียน้ำหนัก
คนอ้วนหรือมีน้ำหนักเกินมักต่อสู้เพื่อลดน้ำหนักแม้ในขณะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ […]
ขนาดฟุตบอลอย่างเป็นทางการ
ขึ้นอยู่กับว่าทีมของคุณมีความผิดหรือการป้องกันหรือไม่ เป้าหมายฟุตบอลสามารถปรากฏใหญ่หรือเล็กเกินไปที่จะเตะบอลผ่านประตูผู้รักษาประตู ในความเป็นจริง ... […]
การเพิ่มระดับโซเดียมในเลือด
ระดับโซเดียมต่ำหรือภาวะ Hyponatremia เป็นภาวะ ในระดับโซเดียมหรือเกลือในกระแสเลือดของคุณต่ำเกินไป โซเดียมในเลือดต่ำไม่ได้แก้ไข […]