ความคิดที่ดี
จังหวะการหายใจในสระว่ายน้ำ
การหายใจขณะว่ายน้ำสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างการออกกำลังกายที่ชุ่มชื่นกับการออกกำลังกายที่ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า อ้าปากค้างสำหรับอากาศ ว่ายน้ำคืออะไร ... […]
วิตามิน Deficiencies & Migraines
ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะที่รุนแรงซึ่งมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงทางสายตาความไวต่อแสงและเสียงสั่น ปวด, คลื่นไส้และอาจอาเจียน ผู้หญิงเป็น […]
Dumbbell Pullovers คืออะไร?
เสื้อดัมเบลล์คือการออกกำลังกายแบบผสมที่กำหนดเป้าหมายทั้งหน้าอกและด้านหลัง นี่เป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดเฉพาะที่ทำงานตรงข้ามกลุ่มกล้ามเนื้อ ... […]
ความยาวที่ถูกต้องสำหรับ Jump Lopes คืออะไร?
ด้วยอุปกรณ์การออกกำลังกายที่มีราคาไม่แพงมากที่สุด - เชือกกระโดด - คุณจะได้รับการออกกำลังกายด้วยหัวใจและหลอดเลือดที่ยอดเยี่ยม นอกจากนี้ยังมีเชือกกระโดด ... […]
ไมนินและไมเกรน
ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะที่พบบ่อยอันดับสองรองจากปวดศีรษะที่ตึงเครียด แต่เป็นประเภทที่พบมากที่สุด ของอาการปวดหัวของหลอดเลือด ไมเกรนเป็น ... […]
Quercetin & Nettles for Allergy Relief
การแพ้เป็นผลมาจากปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันของสารต่าง ๆ เช่นละอองเกสรดอกไม้ ฝุ่นหรือยา ความรุนแรงของอาการแตกต่างกันไปจากบุคคล ... […]
กระดูกเชิงกรานความเจ็บปวดจากยกน้ำหนัก
กระดูกไหปลาร้าหรือไหปลาร้าของคุณไหลผ่านแนวนอนตรงส่วนบนของทรวงอกของคุณด้านล่าง คอและออกไปที่ไหล่ คุณจะสามารถรู้สึกได้ ... […]
การเพิ่มไฟเบอร์ในโปรตีนเชค
การเขย่าโปรตีนอาจเป็นอาหารเช้าที่สะดวกและมีประโยชน์ หรืออาหารกลางวันและมีเส้นใยมากขึ้นการเขย่าจะช่วยให้คุณพักได้นานขึ้น คุณสามารถเลือกจากแหล่งต่างๆ ... […]
Losartan Potassium 50 mg ช่วยลดความดันโลหิตสูงได้อย่างไร
ถ้าคุณมีความดันโลหิตสูง คุณห่างไกลจากคนเดียว ประมาณหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ในประเทศสหรัฐอเมริกามีความดันโลหิตสูงตาม ... […]
Atkins Induction Flu อะไร?
อาหาร Atkins เป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อช่วยให้ผู้คนบรรลุและรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ อาหารที่กินได้ตั้งแต่ช่วงทศวรรษ 1970 ตัดออกเกือบ ... […]
สาหร่ายทะเลสาหร่ายทะเล
สาหร่ายทะเลซึ่งเป็นผักที่ปลูกในป่าในมหาสมุทรมักนิยมใช้ในอาหารเอเชีย คุณอาจจะคุ้นเคยกับมันมากที่สุดในรูปแบบแห้ง: ผ้าปูที่นอน ... […]
เป็นน้ำมันมิ้นท์และน้ำมันสะระเมาเหมือนกันหรือไม่?
สะระแหน่เป็นหนึ่งในประเภทของสะระแหน่ แต่เมื่อพูดถึงเพียงคำสะกดคำอ้างอิงก็คือบางครั้งถึงหอก น้ำมันสะระแหน่และน้ำมันจากสะระแหน่มีสองชนิด ... […]
สามารถเอนไซม์ย่อยอาหารช่วย GERD ได้หรือไม่?
โรคกรดไหลย้อน Gastroesophageal หรือ GERD มีผลต่อชาวอเมริกันและชาวยุโรปถึง 25 เปอร์เซ็นต์ตามรายงานการตรวจสอบใน "ครอบครัวอเมริกัน" ในปีพ. ศ. 2552 […]
วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงกว่า 60
ตอนนี้คุณแก่แล้วคุณต้องกินน้อยลง แคลอรี่เพื่อรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังหมายความว่าคุณอาจมีเวลาในการรับสารอาหารมากขึ้น […]
Peppermint ช่วยให้อิจฉาริษยา?
คุณมีอาการเสียดท้องเมื่อกรดจากกระเพาะอาหารเดินทางผ่านหลอดอาหารทำให้เกิดอาการปวด แม้ว่าสะระแหน่สามารถบรรเทาอาการทางเดินอาหารได้ ... […]
การออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวสำหรับสะโพก
ข้อสะโพกประกอบด้วยลูกบอลและซ็อกเก็ตและเป็นผู้รับผิดชอบ ไม่เพียง แต่สำหรับการรักษาเสถียรภาพของร่างกายส่วนบนของคุณเท่านั้น การออกกำลังกายที่แข็งแรงบางอย่าง ... […]
เป็นชีสสีฟ้าที่ดีสำหรับคุณหรือไม่?
บางทีอาจเป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีเพราะมีกลิ่นฉุนและรสเปรี้ยวชีสสีฟ้าจะมีลักษณะแตกต่างกันออกไปจากแม่พิมพ์ที่ใช้ในการผลิต คุณสามารถให้บริการได้ ... […]
มะพร้าวผลไม้ประโยชน์
น้ำมะพร้าวมาจากท้องของมะพร้าวอ่อน บางครั้งเรียกว่าน้ำมะพร้าวน้ำมะพร้าวให้คุณค่าทางโภชนาการและ ... […]
ความปลอดภัยของ Lutein
Lutein เป็นประเภทของสีของพืชและทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยปกป้องเซลล์ของคุณต่อ ความเสียหายที่เกิดขึ้นเมื่อใช้เป็นอาหารเสริม […]
การออกกำลังกายและความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อประสาท
ความเหนื่อยล้าของระบบประสาทและกล้ามเนื้อเป็นผลที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้จากการออกกำลังกายอย่างยั่งยืน เมื่อคุณตัดสินใจอย่างมีสติที่จะย้ายหลายขั้นตอนใน ... […]
ทำไม Elliptical No Good
ความแตกต่างในเครื่องออกกำลังกายอาจมีมากมาย มุ่งเน้นที่บางส่วนของร่างกายและทำงานเฉพาะพื้นที่เหล่านั้น ครูฝึกรูปไข่เป็นคนที่ถ้า […]
ปกติ PH ของร่างกาย
PH ในเลือดเป็นตัววัดความเป็นกรดของเลือด มันหมายถึง "พลังของไฮโดรเจน" และแสดงถึงความเข้มข้นของไฮโดรเจนไอโอนิกซึ่ง ... […]
อะไรคือความแตกต่างระหว่าง St. John's Wort และ 5-HTP สำหรับการรักษาความวิตกกังวล?
ถ้าคุณรู้สึกกังวลทุกครั้งกังวลเกี่ยวกับกิจกรรมหลายวันของคุณและอยู่ภายใต้ความเครียดคงที่คุณอาจประสบปัญหาทั่วไป ... […]