เป็นน้ำมันมิ้นท์และน้ำมันสะระเมาเหมือนกันหรือไม่?

สะระแหน่เป็นประเภทหนึ่งของสะระแหน่ แต่เมื่อกล่าวถึงเพียงคำสะกดคำอ้างอิงก็คือบางครั้งถึงหอก น้ำมันสะระแหน่และสะระแหน่เป็นน้ำมันหอมระเหย 2 ชนิดที่มาจากครอบครัวเดียวกัน น้ำมันหอมระเหยเป็นสาระสำคัญที่นำมาจากพืชเพื่อรักษาสมบัติของพวกเขา ทั้งสะระแหน่และสะระแหน่ใช้เป็นเครื่องปรุงในขนมและหมากฝรั่งและมีประโยชน์ต่อสุขภาพเหมือนกัน พูดคุยกับนักปรุง aromatherapist ที่ผ่านการรับรองแล้วก่อนที่จะใช้น้ำมันสะระแหน่หรือสะระแหน่

วิดีโอประจำวัน

Plants

Peppermint และ spearmint มาจากครอบครัวของ Lamiaceae สะระแหน่เรียกว่า Mentha piperita และ spearmint เป็น Mentha spicata สะระแหน่ถูกสร้างขึ้นจริงโดยการผสมผสานของมิ้นท์มิ้นท์มิ้นท์และสะระแหน่ ทั้งสองประเภทของสะระแหน่มีเมนทาลซึ่งคำนึงถึงผลประโยชน์ของพวกเขาที่คล้ายกัน

ใช้

สะระแหน่และสะระแหน่มีประโยชน์คล้ายคลึงกัน แม้ว่าสะระแหน่ดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นมินต์มินต์อ่อนโยนมากขึ้น ทั้งสะระแหน่และสะระแหน่ใช้เพื่อเพิ่มอารมณ์ความชัดเจนและความตื่นตัวของจิตใจรวมถึงการเพิ่มการเผาผลาญอาหารการต่อสู้แมลงและช่วยให้หายใจดีขึ้น หนึ่งที่เป็นที่นิยมใช้สำหรับระบบทางเดินอาหารเนื่องจากพวกเขาดูเหมือนจะช่วยให้ก๊าซกระตุ้นให้เกิดการย่อยอาหารและความอยากอาหารลดอาการคลื่นไส้และบรรเทาอาการปวดท้องและโรคอุจจาระร่วง พวกเขาทั้งสองมีรายงานเพื่อบรรเทาอาการปวดและบรรเทาอาการของโรคหวัด อย่างไรก็ตามการวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อสำรองข้อเรียกร้องเหล่านี้

คำเตือน

สะระแหน่เป็นน้ำมันที่คุณควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังและเยื่อเมือกและอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้อง หลีกเลี่ยงน้ำมันนี้เมื่อคุณตั้งครรภ์หรือเลี้ยงลูกด้วยนมและไม่ให้ทารกหรือเด็กเล็ก หลีกเลี่ยงการกินอาหารสะระแหน่หากคุณมีนิ่ว, GERD, ไส้เลื่อนไส้เลื่อนหรือใช้ยาลดกรดในกระเพาะอาหาร, ยารักษาความดันโลหิตหรือเบาหวานหรือ cyclosporine Spearmint อ่อนแอกว่าสะระแหน่และโดยทั่วไปเห็นว่าปลอดภัย แต่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ นอกจากนี้หากใช้ในปริมาณที่สูงก็อาจทำให้เกิดผื่นผิวหนังและอิจฉาริษยา