ความคิดที่เป็นประโยชน์
1600 แคลอรี่ DASH Diet
วิธีการรับประทานอาหารเพื่อลดความดันโลหิตสูงหรือ DASH อาหารขึ้นอยู่กับการวิจัยจาก สถาบันหัวใจ, ปอดและเลือดแห่งชาติ เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ […]
คุณสามารถใช้ผักที่แช่แข็งในอาหารอาหารดิบได้หรือไม่?
อาหารที่มีน้ำหนัก 100 เปอร์เซ็นต์หมายถึงการรับประทานอาหารที่ไม่ได้สุกและยังไม่ผ่านอาหาร ผู้ให้อาหารดิบกล่าวว่าอาหารที่ให้ความร้อนสูงกว่า 118 องศาเซลเซียส […]
การใช้ยาแอสไพรินและโอเมก้า -3
คนในสหรัฐอเมริกาใช้กรดไขมันโอเมก้า 3 มากขึ้น กว่าคนอื่นที่ไม่ใช่วิตามินหรือแร่ธาตุที่ไม่ใช่เสริมตามที่ศูนย์แห่งชาติสำหรับ ... […]
ลมพิษและอาการคันจากช็อกโกแลต
ลมพิษและอาการคันหลังจากกินอาหารใด ๆ ที่เป็นอาการธรรมดาของอาการแพ้ ปฏิกิริยาแพ้จากการรับประทานช็อกโกแลตอาจจะหรืออาจจะไม่เกี่ยวข้องกับอาการของโรค […]
กลไกของวิตามินซี (Ascorbic Acid)
วิตามินซีหรือที่เรียกว่ากรดแอสคอร์บิกเป็น วิตามินที่ละลายน้ำได้ในผักและผลไม้หลายชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งผลไม้เช่นมะนาวเช่นส้มและ ... […]
คุณกินเมล็ดแฟลกซ์ดิบหรือไม่?
ไม่ว่าคุณจะกินพวกมันดิบปิ้งย่างอบดินหรืออื่น ๆ เมล็ดแฟลกซ์ก็เป็นประโยชน์อย่างมาก แม้ว่าเมล็ดแฟลกซ์ดิบจะทำ ... […]
Lactulose and Lactose Intolerance
Lactulose เป็นน้ำตาลที่มนุษย์สร้างขึ้นซึ่งมักใช้เป็นยาละลายอุจจาระเพื่อรักษาอาการท้องผูก Lactulose มีแลคโตสและไม่แนะนำให้ใช้กับคน ... […]
เป็นผื่นแดงที่แก้มเป็นสัญญาณของโรคภูมิแพ้อาหารหรือไม่?
ผื่นแดงที่แก้มเป็นสัญญาณของอาการแพ้ อาการแพ้อาหารส่วนใหญ่จะส่งผลต่อผิวหนังและทำให้เกิดผื่นแดงขึ้นบนใบหน้าก่อน […]
เป็นไก่ Kung Pao Healthy?
เมื่อต้องเผชิญกับการตัดสินใจที่ร้านอาหารจีนคุณอาจเลือกไก่ Kung Pao จานนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนส่วนใหญ่ที่มีช่วงของ ... […]
อะไรคือประโยชน์ของการได้รับโปรตีนสูง?
โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อของคุณ กล้ามเนื้อเสียงร่างกายของคุณและให้แหล่งที่มาของความแข็งแรง ปริมาณโปรตีนที่สูงจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ตาม […]
ปวดท้องจากการรับประทานอาหารพริก
อาการปวดท้องจากการรับประทานพริกมีแนวโน้มที่เกี่ยวข้องกับอาการแพ้แพ้อาหาร หรืออาหารเป็นพิษ ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าพริกคือ ... […]
แลคโตสความอดทนและ Ghee
เนยใสเป็นเนยของอินเดียที่ใช้ปรุงอาหาร ตามที่ DrGourmet กล่าวว่าสาหร่ายมีส่วนประกอบของแลคโตสเพียงเล็กน้อย ดอทคอม หากคุณแพ้แลคโตสคุณจะ […]
คุณจะได้รับความอ้วนหากนอนหลับหลังกิน?
การควบคุมน้ำหนักเป็นเรื่องเกี่ยวกับความสมดุลของแคลอรี่ - ถ้าคุณกินมากเกินไปและเคลื่อนไหวน้อยเกินไปคุณก็จะมีส่วนเกินแคลอรี่ที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น […]
อาหารเสริมชนิดใดที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดสะโพก?
อาการปวดสะโพกเป็นข้อร้องเรียนด้านสุขภาพและกระดูกและกล้ามเนื้อโดยทั่วไปซึ่งอาจส่งผลต่อคนทุกเพศทุกวัย อาการปวดสะโพกระบุว่า FamilyDoctor org อาจมีสาเหตุมาจากหลาย ๆ คน […]
ถั่วเหลืองความกังวลเรื่องน้ำมัน
ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่าปลอดภัยและมีสุขภาพดี แต่อาจมีข้อเสีย แหล่งอาหารนี้ ไม่ใช่ปัญหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับ ... […]
สารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?
สารต้านอนุมูลอิสระมีบทบาทสำคัญในร่างกายที่มีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพที่ดีและป้องกันโรค แม้ว่าสารต้านอนุมูลอิสระมักได้รับการส่งเสริม […]
สมูทตี้เพื่อเพิ่มพลังงานอย่างมีประสิทธิภาพ
สมูทตี้ไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเท่ากัน บางส่วนเป็นแหล่งอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างแท้จริงโดยมีปริมาณโปรตีนไขมันต่ำผลไม้สดหรือผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและความอุดมสมบูรณ์ ... […]
อาการปวดท้องหลังอาหารทุกมื้อ
อาการปวดกระเพาะอาหารที่ไม่สามารถอธิบายได้หลังอาหารทุกมื้อเป็นอาการที่อาจทำให้คุณรู้สึกผิดหวัง . หากคุณมีอาการปวดท้องเรื้อรังทุกครั้งที่รับประทานอาหารคุณต้อง ... […]
มีอาหารเสริมที่ช่วยในการติดเชื้อ Tendonitis & Bursitis หรือไม่?
Tendinitis และ bursitis เป็นปัญหาสุขภาพและกล้ามเนื้อและกระดูกที่แตกต่างกันถึงแม้ว่าจะมีอาการและอาการคล้ายกัน Tendinitis อักเสบของ ... […]
ความดันโลหิตที่ดีสำหรับเด็กอายุ 20 ปี
ในขณะที่บางกลุ่มมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเลือดออก ความกดดันเช่นผู้สูงอายุและเชื้อสายแอฟริกันอเมริกันจะมีผลต่อ ... […]
ความหมายของ Lean Body Mass
การกินไขมันในร่างกายมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคของคุณโดยเฉพาะโรคหัวใจและ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เครื่องชั่งไขมันในร่างกายการสอบเทียบและการสแกนทางการแพทย์ ... […]
ประโยชน์ต่อสุขภาพของผักโขล Romaine
ในขณะที่สลัดผักกาดหอมยังคงเป็นผักสลัดที่ชื่นชอบในอเมริกาการเพิ่มขึ้นของผักสลัดที่ปรุงสุกพร้อมรับประทานมีส่วนช่วยเพิ่มความรู้สึกโรแมนติก ... […]
ผลข้างเคียงของการกินแตงโมมากเกินไป
แตงโมไขมันที่ปราศจากไขมันและเป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน A, B6 และ C ยังมีโพแทสเซียมและสารเคมีจากพืชที่เป็นประโยชน์เช่นไลโคปีนและ ... […]
เท่าใดโปรตีนอยู่ในไข่ขาว?
ไข่เดี่ยวเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเยี่ยม ไข่ตกอยู่ในกลุ่มเนื้อสัตว์เนื้อสัตว์ปีกปลาแห้งถั่วไข่และถั่วในพีระมิดคู่มืออาหาร ... […]
ความปลอดภัยของยาไบโอตินคืออะไร?
ร่างกายของคุณต้องการไบโอตินจำนวนน้อย - หรือที่เรียกว่าวิตามิน H - เพื่อเปลี่ยนอาหารที่คุณกินเป็นพลังงาน Biotin ยังสนับสนุนการเจริญเติบโตที่มีสุขภาพดี […]