คนในประเทศสหรัฐอเมริกาใช้กรดไขมันโอเมก้า 3 มากขึ้นกว่าที่อื่น ๆ ที่ไม่ใช่วิตามินหรือแร่ธาตุที่ไม่ใช่ เสริมตามที่ศูนย์แห่งชาติเพื่อการแพทย์ทางเลือกและเสริม ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันเหล่านี้มักปลอดภัย แต่อาจมีผลกระทบในทางลบกับยาบางชนิดรวมทั้งยาแอสไพริน พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเสริมกรดไขมันโอเมก้า 3
วิดีโอประจำวัน
Omega-3 Fatty Acid Identification
กรดไขมันโอเมก้า 3 มีอยู่ในอาหารหลายชนิดเช่นน้ำมัน flaxseed และปลาที่มีไขมันเช่นปลาซาร์ดีนปลาเทราท์เลคและ ปลาทู ร่างกายของคุณขาดเอนไซม์ที่จำเป็นในการทำกรดไขมันโอเมก้า 3 แต่จำเป็นสำหรับการทำงานของสมองและการเจริญเติบโตโดยรวมและการพัฒนา ซึ่งหมายความว่าคุณต้องได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 จากอาหารของคุณหรือจากอาหารเสริม กรดไขมันโอเมก้า 3 ยังสามารถช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพบางอย่างรวมถึงสภาวะที่เกิดจากการอักเสบและโรคหัวใจและหลอดเลือด
กรดไขมันโอเมก้า 3 มีผลต่อร่างกายมนุษย์ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้ ไขมันที่เป็นประโยชน์เหล่านี้สามารถลดระดับความดันโลหิตของคุณซึ่งจะช่วยลดความเครียดในหัวใจของคุณ นอกจากนี้ยังลดระดับไตรกลีเซอไรด์ซึ่งเป็นชนิดของไขมันที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือดแดงในขณะที่เพิ่มระดับคอเลสเตอรอล HDL หรือที่เรียกว่าคอเลสเตอรอล "ดี" กรดไขมันโอเมก้า 3 ยังช่วยทำให้เกล็ดเลือดติดขัดได้ยากขึ้นซึ่งจะช่วยลดภาวะเลือด
หลายคนที่มีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการหัวใจวายหรือเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้รับยาแอสไพรินทุกวัน นอกเหนือจากบทบาทในฐานะยาแก้ปวดแล้วแอสไพรินยังรบกวนเอนไซม์ที่เรียกว่า cyclooxygenase เกล็ดเลือดจำเป็นต้องใช้เอนไซม์นี้เพื่อทำสารประกอบที่ทำให้เกิดการแข็งตัวของเลือด เลือดอุดตันอาจทำให้หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองดังนั้นโดยการยับยั้งการแข็งตัวของเลือดแอสไพรินช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะดังกล่าว
ปฏิสัมพันธ์ของแอสไพรินและโอเมก้า 3
พูดคุยกับแพทย์ก่อนที่คุณจะเสริมกรดไขมันโอเมก้า 3 หากคุณใช้แอสไพรินหรือใช้แอสไพรินเป็นยาแก้ปวด การทานทั้งกรดแอ็ปเปิ้ลและกรดโอเมก้า 3 ทำให้เลือดของคุณแข็งตัวเกินไปทำให้เกิดช้ำและมีเลือดออกได้ง่าย ในทางกลับกันกรดไขมันโอเมก้า 3 อาจถูกเพิ่มเข้าไปในการรักษาด้วยแอสไพรินเพื่อลดการแข็งตัวของเลือดในผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นลิ่มเลือดและทนต่อการรักษาอื่น ๆ
