ความคิดที่เป็นประโยชน์
คำถามที่สำคัญถามวัยรุ่นเกี่ยวกับฟิตเนสและโภชนาการ
การออกกำลังกายและโภชนาการอาจดูเหมือนจะไม่น่าสนใจ […]
รูปแบบใดของสังกะสีที่ดีที่สุด?
ร่างกายต้องการสังกะสีเพื่อต่อสู้แบคทีเรียและไวรัส แร่ธาตุที่จำเป็นสังกะสียังช่วยสมานแผลทำให้ดีเอ็นเอและโปรตีนทำให้เลือดแข็งตัวและจำเป็นสำหรับ ... […]
Hypoparathyroidism อาหาร
Hypoparathyroidism เป็นภาวะที่พาราไธรอยด์ไม่ผลิตฮอร์โมนพาราไธรอยด์มากพอ ฮอร์โมนพาราไทรอยด์ช่วยควบคุมปริมาณ ... […]
ปกติช่วงของระดับกรดยูริคในเลือด
กรดยูริคเกิดขึ้นเมื่อ Purines พังลงมา ร่างกาย. purines มาจากอาหารบางอย่างเช่นเนื้อสัตว์อวัยวะหน่อไม้ฝรั่งผักขมถั่วเลนเบียร์หรือไวน์เช่นกัน ... […]
ผลประโยชน์ของเมล็ดกีวี
เมล็ดสีดำตัวเล็ก ๆ ที่พบในผลไม้กีวีทำมากกว่าเพียงแค่ติดค้างอยู่ใน ฟัน - พวกเขายังให้จำนวนของสารอาหารที่จำเป็น ปริมาณที่น้อยกว่า […]
อาหารเสริมในช่วงตั้งครรภ์เพื่อให้ได้น้ำหนัก
การรับประทานอาหารสำหรับสองคนอาจดูเหมือนไม่เป็นเรื่องยาก แต่สำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คน น้ำหนักที่เพียงพอระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นสิ่งที่ท้าทาย การเพิ่มพลังงานและสารอาหารเสริม ... […]
คุณสามารถรับประทานอาหารบางอย่างสำหรับความแห้งกร้านทางช่องคลอดได้หรือไม่?
ความแห้งกร้านทางช่องคลอดมักเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดระดูเมื่อเนื้อเยื่อในช่องคลอดลดความอ่อนนุ่มลงเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง เยื่อบุโพรงมดลูก ... […]
เป็นเนยถั่วลิสงมีธาตุเหล็กสูงไหม?
ร่างกายของคุณต้องการปริมาณธาตุอาหารที่เพียงพอในการผลิตเม็ดเลือดแดงที่ให้ออกซิเจน เนยถั่วลิสงมีปริมาณธาตุเหล็กอยู่ในระดับปานกลาง อาจเป็นได้ […]
ซึ่งวิตามินบีสำหรับพลังงาน?
วิตามิน B-complex มีความสามารถละลายน้ำได้ซึ่งหมายความว่าร่างกายไม่ได้เก็บรักษาไว้และมีบทบาทในกระบวนการเผาผลาญต่างๆ วิตามิน B-B ... […]
เป็นฝรั่งหรือไม่?
ผลไม้ทุกชนิดมีสุขภาพดีและฝรั่งไม่มีข้อยกเว้น มีฝรั่งฝรั่ง 2 ชนิดพันธุ์ฝรั่งและสตรอเบอรี่ฝรั่งทั้ง 2 ชนิดมีไขมันต่ำและ […]
มวลกายมีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างไรบ้าง?
องค์ประกอบของร่างกายคือเปอร์เซ็นต์ของกระดูกกล้ามเนื้อน้ำและไขมันที่คุณพกติดตัว คุณมีความเสี่ยงต่อโรคอ้วนและโรคหัวใจและหลอดเลือดมากขึ้น […]
100- ถึง 200 แคลอรี่ Low-Carb อาหารเช้าอาหาร
อาหารเช้าเป็นอาหารที่สำคัญ ไม่ว่าคุณกำลังติดตามอาหารอยู่ก็ตาม การ จำกัด แคลอรี่และทานคาร์โบไฮเดรตอาจทำให้มื้ออาหารเช้ามีน้อย ... […]
การขาดวิตามินซึ่งเป็นสาเหตุให้มุมปากแตก
Riboflavin, หรือวิตามิน B-2 เกิดขึ้นในทุกกลุ่มอาหาร แต่ข้อบกพร่องสามารถพัฒนาและส่งผลให้เกิดอาการที่ส่งผลต่อปากตาและผิวหนังของคุณ […]
การคายน้ำการเผาผลาญอาหารช้าหรือไม่?
น้ำเป็นสิ่งสำคัญต่อชีวิตมนุษย์ ถึงแม้ว่าคุณจะอยู่รอดได้หลายสัปดาห์โดยไม่กินอาหาร แต่คุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้เพียงไม่กี่วันโดยไม่มีน้ำ ระบบทางร่างกายทั้งหมดของคุณและ ... […]
Glucosamine และประโยชน์ต่อสุขภาพ
เมื่อถึงอายุ 55 ปีคุณอาจมีอาการข้ออักเสบบางอย่าง โรคข้อเข่าเสื่อมที่พบมากที่สุดคือสาเหตุของการสลายตัวของ ... […]
ทานคาร์โบไฮเดรตอนุญาตให้อาหาร Atkins
อาหารแอตกินส์เป็นสูตรอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นสถานะของ คีโตซีส ในระหว่างคีโตซิสร่างกายจะเผาผลาญไขมันแทนคาร์โบไฮเดรตซึ่งจะนำไปสู่ความรวดเร็ว ... […]
เป็นแก้วน้ำขนาดเล็กของลูกพรุนที่ดีสำหรับคุณหรือไม่?
ถึงแม้ว่าจะได้รับการยกย่องอย่างมากว่าเป็นผลมาจากการระบายอากาศที่รุนแรง แต่พรุนและน้ำพรุนก็มีสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุของโรค ... […]
สุขภาพประโยชน์ของการดื่มนมอูฐ
นมอูฐที่ใช้เป็นยามานานหลายศตวรรษโดยคนเร่ร่อนเป็นที่ใกล้เคียงที่สุด กับนมแม่และมีธาตุเหล็กสูงกว่าธาตุเหล็กอีก 10 เท่าและอีก 3 เท่า ... […]
หลักสูตรที่จำเป็นในการเป็นนักโภชนาการ
คุณจะคิดว่าชื่อว่า "Nutritionist" หมายถึงอาชีพที่เป็นที่ยอมรับ มาตรฐานในด้านการศึกษาและการรับรอง ... […]
การกินมากเกินไปชีสและอาการปวดท้อง
การกินมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องจากอาการท้องอืด ชีสน่าจะเกี่ยวข้องกับแลคโตส ... […]
อาหารอินเดียที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์
หญิงตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารที่สมดุลเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตและพัฒนาการตามปกติ ทารกในครรภ์ ในประเทศอินเดียโภชนาการของหญิงตั้งครรภ์คือ […]
ข้อดีและข้อเสียของผักสด
ทุกคนรู้ว่าผักสดมีคุณค่าทางโภชนาการและกระทรวงการต่างประเทศสหรัฐฯ แนวทางการบริโภคอาหารของชาวอเมริกันแนะนำให้คุณกินที่ ... […]
ผลข้างเคียงของ IP6
Inositol hexaphosphate ซึ่งบางครั้งเรียกว่าวิตามิน B-8 หรือเพียงแค่ IP6 เป็นสารเคมีที่พบได้ในจำนวน ของอาหาร ได้แก่ ถั่วเมล็ดธัญพืชถั่วและเมล็ดพืช IP6 ... […]
ฉันใช้ Hydrochlorothiazide: ฉันจำเป็นต้องใช้อาหารเสริมโพแทสเซียมหรือไม่?
ยาขับปัสสาวะขับสารพิษออกจากร่างกาย แต่ก็สามารถล้างแร่ธาตุที่จำเป็นได้ Hydrochlorothiazide เป็นยาขับปัสสาวะที่มักใช้ในการรักษา ... […]