หญิงตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารที่สมดุลเพื่อช่วยในการเจริญเติบโตตามปกติและพัฒนาการของทารกในครรภ์ ในอินเดียโภชนาการของหญิงตั้งครรภ์จะได้รับอิทธิพลจากแฟชั่นอาหารข้อห้ามประเพณีความเชื่อทางวัฒนธรรมและทางศาสนานิสัยอาหารและทัศนคติของสมาชิกในครอบครัว นอกจากนี้ยังมีแนวคิดเรื่อง "อาหารร้อน" "อาหารเย็น" และ "อาหารรสเปรี้ยว" ที่ควรหลีกเลี่ยงซึ่ง ได้แก่ มะละกอสับปะรดกล้วยมะม่วงปลาไข่ถั่วลิสงแกรด์ลูกเดือย brinjal ladyfinger, งา, เมล็ดแฟลกซ์, สีเหลือง, Fenugreek และ jaggery
วิดีโอประจำวัน
Papaya
ไม่อนุญาตให้ผู้หญิงอินเดียกินมะละกอในระหว่างตั้งครรภ์เพราะกลัวการสูญเสียทารก ตามที่ระบุไว้ใน "คู่มือการทำผลไม้และผลไม้" การบริโภคมะละกอสุกในระหว่างตั้งครรภ์ปกติอาจไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงใด ๆ แต่มะละกอที่ไม่สุกหรือกึ่งสุกอาจไม่ปลอดภัยในครรภ์ มะละกอสีเขียวมีความเข้มข้นสูงของน้ำยางน้ำนมที่ทำให้เกิดการหดตัวของมดลูก น้ำยางไม่พบในมะละกอที่สุกเต็มที่ "สารประกอบนวนิยายจากผลิตภัณฑ์ธรรมชาติในช่วงมิลเลนเนียมใหม่" การใช้น้ำยางมะละกอดิบหรือ CPL ในช่องปากทำให้เกิดการใช้แรงงานและการทำแท้ง การรับประทานผลมะละกอสุกในระดับสูงอาจส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์
มะเขือยาวมะเขือยาวหรือ baingan เป็นผักที่ใช้กันทั่วไปในบ้านของชาวอินเดีย ในหนังสือ "The Way of Ayurvedic Herbs" มะเขือยาวถูกอธิบายว่าเป็นยาขับปัสสาวะที่มี phytohormones ซึ่งเป็นประโยชน์ในการรักษาโรค premenstrual และไม่มีประจำเดือน เมื่อครึ่งหนึ่งของมะเขือยาวบริโภคเป็นประจำทุกวันกระตุ้นให้เกิดการกระตุ้นของหนูที่หยุดมานานกว่าสองปี อย่างไรก็ตามการบริโภคมะเขือยาวในช่วงตั้งครรภ์ไม่เป็นอันตราย
เมล็ดยี่หร่าหรือเมล็ดถั่วเหลืองและเมล็ด Fenugreek หรือ methi dana มีทั้งห้ามใช้ในปริมาณสูงระหว่างตั้งครรภ์ เมล็ดเหล่านี้มี phytoestrogens ที่ทำหน้าที่เหมือนฮอร์โมนเพศหญิงและกระตุ้นการหดตัวของมดลูกในยาแผนโบราณเม็ดยี่หร่าและเมล็ด Fenugreek จะได้รับหลังคลอดเพื่อกระตุ้นการมีประจำเดือนทำความสะอาดมดลูกรักษาความผิดปกติของฮอร์โมนและช่วยในการผลิตน้ำนม ปริมาณเล็กน้อยของเมล็ดเหล่านี้ใช้สำหรับการเตรียมอาหารหรือเป็นเครื่องเทศในปริมาณ 1 ถึง 2 ช้อนชา ถือว่าเป็นยาที่ปลอดภัย แต่ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้หลีกเลี่ยงการเพิ่มรสชาติเช่น ajinomoto เนื่องจากมันทำลายเซลล์สมองและอาจเป็นอันตรายต่อการพัฒนาสมองในครรภ์
บทสรุป
