กีฬา
เกลือและอาการบวมที่เท้า
อาหารที่คุณรับประทานมีผลต่อสารเคมีในร่างกายของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเลือดของคุณ บางครั้งถ้าปริมาณโซเดียมในเลือดของคุณกลายเป็น ... […]
ข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการสำหรับชาว Capsicum
ชาวอเมริกันที่ได้ยินเพื่อนชาวอังกฤษหรือชาวออสเตรเลียคลั่งเรื่อง "Capsicums" และลองมานานแล้ว ผลไม้ที่แปลกใหม่อาจทำให้คนผิดหวัง ... […]
น้ำหนักข้อเท้าที่ดีที่สุด
ปัญหาเกี่ยวกับการพึ่งพาน้ำหนักตัวของคุณสำหรับความต้านทานคือในบางจุด ความแข็งแรงของคุณจะเพิ่มขึ้นจนถึงจุดที่น้ำหนักตัวเพียงอย่างเดียวคือ […]
วิธีทำความสะอาดชุดน้ำหนักแห้งสนิท
น้ำหนักที่ไม่ได้ใช้และเก็บไว้เป็นเวลานานมาแล้ว บริเวณที่ปิดสนิทสามารถสะสมสิ่งสกปรกและสนิมได้ เพียงเพราะชุดน้ำหนักของคุณเป็นสนิม ... […]
อาหารของศิลปินนักกีฬาเอเชีย
นักศิลปะการต่อสู้ต้องมีความเข้มแข็งการประสานงานและความสมดุลเพื่อใช้เทคนิคพิเศษเช่น เป็นนัดหยุดงานและเตะ ในขณะที่อาหารมีความแตกต่างกันอย่างมาก […]
รายชื่อของทานคาร์โบไฮเดรตทั้งเมล็ด
Harvard School of Public Health แนะนำคาร์โบไฮเดรตทั้งเมล็ดแทนที่จะเป็น อาหารที่ไม่มีคาร์โบไฮเดรตเพื่อการลดน้ำหนักที่มีสุขภาพดีปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ […]
วันตัวอย่างสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารทั้งชนิดรับประทานในรูปแบบธรรมชาติของพวกเขา ตัวอย่างมะเขือเทศเป็นอาหารทั้งตัวในขณะที่ซอสมะเขือเทศไม่ใช่ การบริโภคอาหารทั้งปวงส่วนใหญ่ จำกัด คุณ ... […]
วิธีการกู้คืนหลังจาก Colonoscopy ตอนบ่าย
Colonoscopy เป็นการตรวจร่างกายของลำไส้ใหญ่และทวารหนัก . colonoscopies ช่วยให้แพทย์ตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงที่ไม่ได้อธิบายใน a. […]
Clap Push-Ups ทำให้คุณ Punch Better?
การขว้างปาหมัดอาจเป็นการเคลื่อนไหวที่เรียบง่าย แต่การโยนหมัดที่มีประสิทธิภาพเกี่ยวข้องกับกลไกต่างๆที่มีผลบังคับในท้ายที่สุด ครั้งแรก ... […]
การสูญเสีย 10 ปอนด์ในสามสัปดาห์
ว่าเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นที่คุณต้องการดูมาก ดีที่สุดอยู่ห่างออกไปเพียง 3 สัปดาห์ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะสามารถลดจำนวนเงินได้อย่างมาก ... […]
ตัวอย่างการออกกำลังกายแบบ Isometric
การออกกำลังกายหน้าอกไอโซเทียร์จะทำสัญญากับกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณ อย่างไรก็ตามการใส่เข็มของคุณจะไม่เปลี่ยนความยาวของกล้ามเนื้อหรือทำให้ข้อต่อเกิดขึ้น ไม่เหมือน ... […]
เทคโนโลยีในการฝึกนักกีฬา
การฝึกซ้อมกีฬาที่มีประสิทธิภาพจำเป็นต้องใช้เทคโนโลยีมากกว่าที่หลายคนอาจพิจารณา จากนักกีฬาชุดชั้นในสวมใส่รองเท้าที่พวกเขาสวมนักวิจัยได้ ... […]
อาการของไส้เลื่อนขาหนีบอาการปวดจากจักรยาน
อาการไส้ไส้เลื่อนคือการขยายตัวของลำไส้ผ่านทางเดินปัสสาวะ หลุมในผนังหน้าท้องของคุณ ไส้เลื่อนที่มีผลต่อขาหนีบเรียกว่าไส้เลื่อนขาหนีบ Inguinal ... […]
Progesterone สำหรับประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ
ผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีรอบการมีรอบเดือนที่ผิดปกติในบางช่วงปีของการเจริญพันธุ์ ความผิดปกติของประจำเดือนสามารถเริ่มต้นที่วัยแรกรุ่นหรือเมื่อ <... […]
มิโระโยเกิร์ตข้อมูลโภชนาการ
ชุดย่อยของสายผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตของ Yoplait ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของโยเกิร์ต -G ให้บริการอาหารว่างสำหรับเด็ก The ... […]
Epsom Salt & Gout
ที่เชื่อมโยงกับโรคข้ออักเสบโรคเกาต์มีผลต่อข้อต่อของคุณและอาจทำให้คุณเจ็บปวดอย่างมาก โรคเกาต์เป็นที่แพร่หลายมากขึ้นในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงในขณะที่ผู้ชายมีระดับที่สูงขึ้นของ Uric ... […]
การรักษาอาการปวดข้อศอกจากการยกน้ำหนัก
อาจฟังดูแปลก ๆ เล็กน้อย มักเป็นผลมาจาก "ข้อศอกของนักกอล์ฟ" การใช้เทคนิคที่ไม่เหมาะสม ... […]
โรค Crohn & Iron-Deficiency Anemia
โรคโลหิตจางเป็นคำทั่วไปสำหรับการขาดเลือดแดงที่แข็งแรง เซลล์ในร่างกาย ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเป็นภาวะโลหิตจางชนิดที่พบบ่อยที่สุดและเกิดขึ้นเนื่องจาก […]
โยคะตำแหน่งเพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้
อาการท้องผูกไม่อนุญาตให้มีการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่แข็งแรงและสม่ำเสมอ นอกจากนี้ยังทำให้คุณรู้สึกไม่สบายในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ ท่าโยคะสามารถรักษา ... […]
ฉันสามารถยกน้ำหนักได้มากแค่ไหนเมื่อฉันตั้งครรภ์?
การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยให้คุณและลูกน้อยของคุณเจริญเติบโตได้ดีขึ้น แต่การออกกำลังกายอย่างเข้มงวดเช่นการยกน้ำหนักอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรค […]
อะไรเป็นสาเหตุให้อัตราการเต้นหัวใจหยุดพักเร็ว?
อัตราการเต้นหัวใจของคุณคือจำนวนครั้งที่หัวใจเต้นต่อนาทีเมื่ออยู่ในช่วงหยุดพัก - เมื่อคุณรู้สึกสงบและผ่อนคลาย อัตราการเต้นของหัวใจแตกต่างกัน ... […]
วิธีการปรับแต่งกล้ามเนื้อหน้าของคุณ
ทุกคนรู้ถึงประโยชน์ที่การออกกำลังกายมีต่อร่างกาย, กระตุ้นให้กระชับและกระชับขึ้น การออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้าหรือ "โยคะหน้า" ... […]
ข้อดีและข้อเสียของนมดิบ
นมดิบเป็นนมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อที่นำมาจากเต้านมโดยตรง วัวหรือแพะ, บรรจุขวด, ระบายความร้อนและการบริโภค การดื่มนมดิบเป็นเรื่องปกติก่อนที่ ... […]