อัตราการเต้นหัวใจของคุณคือจำนวนครั้งที่หัวใจเต้นต่อนาทีเมื่ออยู่ในช่วงหยุดพัก - เมื่อคุณรู้สึกสงบและผ่อนคลาย อัตราการเต้นของหัวใจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ตาม American Heart Association ช่วงปกติอยู่ที่ 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที อัตราการเต้นหัวใจที่หยุดนิ่งเกินกว่า 100 ซึ่งเป็นอาการที่เรียกว่าเป็นจังหวะเร็วอาจเหมาะสมกับคุณหรืออาจบ่งบอกถึงสภาวะที่รุนแรงมากขึ้น ไปพบแพทย์หากคุณกังวลเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการวิงเวียนศีรษะหายใจถี่หรือเป็นลมบ้าหมู
->วิดีโอประจำวัน
ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
การรู้อัตราการเต้นของหัวใจที่หยุดพักและการเปลี่ยนแปลงตามช่วงเวลาสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดได้ อัตราการเต้นหัวใจของคุณเพิ่มขึ้นเมื่อคุณอายุและอาจได้รับผลกระทบจากคาเฟอีนยาสูบและยาบางชนิด อัตราการเต้นของหัวใจที่ยกขึ้นสูงกว่า 80 ครั้งต่อนาทีแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เขียนบทความเดือนธันวาคมปี 2556 ใน "Mayo Clinic Proceedings" จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด สมรรถภาพทางกายอาหารเพื่อสุขภาพและการลดความเครียดสามารถช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจของคุณได้
ความเครียดอาจส่งผลต่อร่างกายของคุณในหลาย ๆ ด้านรวมถึงการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ความวิตกกังวลความกลัวความเจ็บปวดและความทุกข์ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ที่รุนแรง - ความสุขความโกรธหรือความเศร้า - เพิ่มระดับอะดรีนาลีนและคอร์ติซอลทั้งหมด ฮอร์โมนเหล่านี้จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและหากความเครียดยังคงมีอยู่อาจส่งผลให้อัตราการเต้นหัวใจสูงขึ้นได้ ความสามารถในการจัดการความเครียดช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ เริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจว่าอะไรเป็นเหตุให้เกิดความเครียดและใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อผ่อนคลาย การออกกำลังกายและการนอนหลับให้เพียงพอก็เป็นวิธีที่ดีในการช่วยจัดการความเครียด
ภาวะผิดปกติเกี่ยวกับอัตราหรือจังหวะการเต้นของหัวใจอาจทำให้หัวใจเต้นเพิ่มขึ้น ในหลาย ๆ กรณีที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดปกติบางคนไม่เป็นพิษเป็นภัยในขณะที่บางคนอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต ภาวะ arrhythmia ที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจที่หยุดพักคือการเพิ่มความนำไฟฟ้าของหัวใจหรือทำให้หัวใจเต้นผิดปกติไม่ได้เกิดจากโหนด sinoatrial ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นหัวใจอาการอาจรวมถึงอาการวิงเวียนศีรษะ, palpitations หรือความรู้สึกของการเต้นของหัวใจข้าม, หายใจถี่และเจ็บหน้าอก ความเสียหายที่เกิดจากหัวใจหัวใจวายหรือหัวใจวายอาจส่งผลให้อัตราการเต้นหัวใจสูงขึ้น พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเงื่อนไขใด ๆ เหล่านี้และแสวงหาการรักษาพยาบาลทันทีหากคุณมีอัตราการเต้นหัวใจสูงที่มีอาการเจ็บหน้าอกหรือหายใจถี่
เงื่อนไขทางพยาธิวิทยา
