สุขภาพ

การลดน้ำหนักในอเมริกานั้นบ้ามาก แต่เมื่อเปรียบเทียบกับสิ่งที่ผู้คนทำเพื่อลดความอ้วนทั่วโลก […]

ต้องการที่จะมองและรู้สึกดีที่สุดตลอดปีทองของคุณ? นี่คือการออกกำลังกายที่เลวร้ายที่สุดสำหรับร่างกายและสุขภาพของคุณหลังจาก 40 […]

คุณไม่ได้เป็นเด็กอายุ 30 ดังนั้นทำไมคุณถึงมีชีวิตอยู่เหมือนกัน เพื่อทำให้ตัวเองมีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้นเริ่มทิ้งนิสัยที่น่ากลัวมากกว่า 30 วันนี้ […]

เพื่อช่วยให้คุณใช้เวลาอย่างคุ้มค่าที่สุดในโรงยิมต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดที่แย่ที่สุด 13 ข้อที่คุณควรหลีกเลี่ยง - และควรทำอะไรแทน […]

หากคุณอายุมากกว่า 40 ปีโอกาสมากมายที่คุณได้รับคำเตือนให้เริ่มเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ นี่คือนิสัยที่แย่ที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงเมื่อคุณอายุมาก […]

ค้นพบอาหารที่ดีที่สุดที่จะกินกิจกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมเพื่อตุนและโดยทั่วไปแล้วจะทำอย่างไรถ้าคุณเป็นไข้หวัด […]

สิ่งที่เหลืออยู่ในอดีตที่ดีขึ้น จากอมยิ้มที่ระงับความอยากอาหารไปจนถึงอาหารที่กินเนื้อเป็นอาหารเหล่านี้เป็นแนวโน้มสุขภาพที่เลวร้ายที่สุดของปี 2019 […]

เซี่ยบอยผู้อาศัยอยู่ในประเทศจีนกำลังพาดหัวข่าวว่าการปีนเขาเอเวอเรสต์นั้นเป็นเรื่องที่น่าประทับใจหากไม่ได้ผลออกมาเท่าที่ควรจนกว่าคุณจะเห็นว่าเขาอายุ 69 ปีแล้ว […]

มันเป็นทศวรรษที่ดีที่สุดของคุณ แต่มันก็ไม่ประสบความสำเร็จหากไม่มีข้อเสีย จากอาการปวดหลังไปจนถึงหูผมนี่คือ 40 สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่เกิดขึ้นในยุค 40 ของคุณ […]

ลองหน้ากันเถอะ: ทำไมเราหาว? ไม่ใช่คำถามที่ข้ามความคิดของคนจำนวนมาก แต่มันก็คุ้มค่าที่จะสำรวจเพราะความจริงมันช่างน่าหลงใหล […]

โยคะสามารถออกกำลังกายที่ดีเยี่ยมซึ่งเผาผลาญแคลอรี่ได้นานหลังจากที่คุณออกจากเสื่อ - หรืออาจเป็นงีบเซจที่มีกลิ่นหอม นี่คือวิธีการเผาผลาญแคลอรี่จำนวนโยคะ […]

นักวิจัยจาก UCLA เพิ่งค้นพบว่าการนอนหลับที่แสนสุขนั้นดีต่อร่างกายคุณมากแค่ไหน ผู้เข้าร่วมการศึกษาที่มีสุขภาพดีได้รับการพักผ่อนลดลง 17.2 เปอร์เซ็นต์ […]

อาหารกลางวันแบบมีพลังเป็นเหตุการณ์ที่สำคัญสำหรับทุกคนที่ต้องการพัฒนาอาชีพของเขาดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณได้ตีมันออกจากสวนด้วยจุดที่ถูกลองและเป็นจริงเหล่านี้ […]

เพื่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์คือสุนัขใช่ไหม และไม่มีอะไรที่สามารถนำคุณขึ้นมาได้เมื่อคุณไม่รู้สึกเหมือนเป็นเพื่อนของเพื่อนขนฟู นี่คือวิธีการค้นหาสุนัขที่สมบูรณ์แบบของคุณตามความต้องการของคุณ […]

หลักสูตรความสุขใหม่ของ Yale ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในวิทยาเขตเป็นคลาสที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในประวัติศาสตร์ 316 ปีของมหาวิทยาลัย ฉันลงทะเบียนเพื่อดูว่ามันเป็นอย่างไร […]

ชีวิตเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเรียนรู้ในขณะที่คุณไป นี่คือบทเรียนชีวิตบางส่วนที่คุณควรเรียนรู้เมื่อถึงวัยกลางคน […]