ทุกคนที่เคยล่องเรือในส่วนของอาหารของ Barnes & Noble สามารถบอกคุณได้ว่าวันนี้การอดอาหารกำลังจะเลวร้ายลง (ดู: The Snake Diet) แต่ถึงกระนั้นนักดูน้ำหนักที่สุดก็ยังต้องประหลาดใจกับเทรนด์การลดน้ำหนักที่แปลกประหลาดบางอย่างเกิดขึ้นทั่วโลก
ตัวอย่างในประเด็น: เคยได้ยินเรื่องอาหารของออสเตรเลียที่มีพื้นฐานมาจากเนื้อจิงโจ้หรือไม่? หรือแนวโน้มการลดน้ำหนักของชาวจีนที่มองตรงไปยังดวงอาทิตย์? หรือสิ่งที่เกี่ยวกับความคิดสร้างสรรค์ของฝรั่งเศส "แสร้งว่าคุณกำลังกิน" ความคลั่งไคล้ที่กวาดประเทศ? (ไม่?!) ถูกต้อง: ที่นี่เราได้รวบรวม 20 เทคนิคการลดน้ำหนักที่เป็นที่สุดจากทั่วโลก ดังนั้นอ่านต่อและลองเสี่ยงเอง และสำหรับคำแนะนำการระเบิดไขมันที่ยอดเยี่ยมอย่าพลาด The 10 Best Ways to Lose 10 Pounds Fast
1 ญี่ปุ่น: สวมเฉดสีฟ้า
Shutterstock
ในญี่ปุ่นผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักมาก ๆ ควรสวมแว่นกันแดดสีฟ้าชนิดพิเศษ เห็นได้ชัดว่าเฉดสีควรทำให้อาหารดูไม่น่าสนใจ (เนื่องจากอาหารส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นสีฟ้าตามธรรมชาติ) จึงช่วยให้คุณกินน้อยลง
2 ฝรั่งเศส: กินด้วยส้อม
Shutterstock
ในประเทศฝรั่งเศสหนึ่งในอาหารที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ "เลอฟอร์กกิ้ง" ซึ่งคนเราจะกินเฉพาะอาหารที่พวกเขาสามารถรับได้ด้วยส้อม อาหารช่วยลดสิ่งต่างๆเช่นแซนวิช, ถั่ว, พิซซ่าและเบอร์เกอร์จากการหมุนของคุณซึ่งทำให้รู้สึกถึงการสูญเสียน้ำหนัก (เลอฟอร์กกิ้งเป็นเรื่องผิดปกติ แต่ชาวฝรั่งเศสมักจะรู้เรื่องหรือทำเรื่องลดน้ำหนัก) และสำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมที่เกี่ยวกับการทอดให้รู้เรื่อง "ความลับ" 40 น้ำหนักที่ลดลง
3 โรมโบราณ: กินกะหล่ำปลี… เยอะเลย
Shutterstock
นานก่อนที่จะมีอาหารซุปกะหล่ำปลีเป็นรัฐบุรุษโรมันที่รู้จักกันเป็นกาโต้ผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่ออกจากกะหล่ำปลีและอาหารปัสสาวะ กาโต้ไม่เพียง แต่กินกะหล่ำปลีจำนวนมากเท่านั้น แต่เขายัง ดื่ม ปัสสาวะของผู้ที่มีอาหารสีเขียวสูง เห็นได้ชัดว่ากาโต้กะหล่ำปลีสามารถทำทุกอย่างตั้งแต่รักษาแผลไปจนถึงเมาค้าง
4 จีน: จ้องมองที่ดวงอาทิตย์
เราหวังว่าเราล้อเล่นเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่อนิจจาเราไม่ได้ ในประเทศจีนมีบางสิ่งที่เรียกว่าการรับประทานอาหารที่มีแดดซึ่งคุณได้รับคำสั่งให้ข้ามมื้อเดียวทุกวันและแทนที่ด้วยแสงแดดโดยตรง 44 นาที เห็นได้ชัดว่าการสัมผัสกับแสงแดดนี้จะลดความอยากอาหารของคุณและปรับปรุงการนอนหลับ แต่วิทยาศาสตร์น้อยกลับสนับสนุนใด ๆ ของที่ขึ้น หนึ่งในผู้สนับสนุนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการกินข้าวคือ Hira Ratan Manek ซึ่งอ้างว่าเขาไม่ได้กินตั้งแต่ปี 1995
5 ออสเตรเลีย: รักจิงโจ้…สำหรับอาหารค่ำ
Kangatarianism คือคำตอบของออสเตรเลียต่อการทำฟาร์มปศุสัตว์แบบผิดจรรยาบรรณ ผู้ที่ติดตามวิถีชีวิตของชาวคางกาเรียนเพียงกินเนื้อสัตว์ที่มาจากจิงโจ้เชื่อว่าเนื้อของกระเป๋าจะเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากกว่าทางเลือกอื่นเช่นเนื้อวัวเนื้อหมูและไก่ ไม่ต้องพูดถึงว่า racks ของ 'roo เป็นโปรตีนสูงและแคลอรี่ต่ำทำให้เป็นตัวเลือกที่เป็นมิตรกับอาหาร
6 Spain: วางไว้ระหว่างขนมปัง
อาหารส่วนใหญ่ในวันนี้ขอแนะนำให้ทานคาร์โบไฮเดรต แต่สเปนขอให้แตกต่างกัน ที่จริงแล้วอาหารลดน้ำหนักแซนวิชของพวกเขาสัญญาว่าด้วยการทดแทนหนึ่งมื้อต่อวันสำหรับแซนด์วิชที่เต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรตคุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 13 ปอนด์ในเวลาเพียงหนึ่งเดือน คุณสามารถเติมแซนวิชของคุณได้ทุกอย่างที่ต้องการ แต่ขนมปังนั้นต้องเป็นข้าวสาลี, มัลติเกรน, มึนเมาเข้มหรือไรย์ ไม่มีคำพูดใด ๆ ว่าอาหารแฟชั่นนี้ใช้งานได้จริง แต่เฮ้มันฟังดูอร่อย และถ้าคุณพร้อมที่จะบรรลุร่างกายที่ดีที่สุดของคุณให้แน่ใจว่าคุณอ่านเคล็ดลับการลดน้ำหนักที่สร้างแรงบันดาลใจ 100 ข้อสำหรับฤดูร้อน
7 ญี่ปุ่น: เลียนแบบซินเดอเรลล่า
อาหารต่างประเทศบางอย่างแปลก ๆ อย่างแน่นอน แต่คนอื่น ๆ ก็ฟังดูอันตรายอย่างจริงจัง กรณีตรงประเด็น: อาหารซินเดอเรลล่าของญี่ปุ่น แนวโน้มการลดน้ำหนักสัญญาว่าจะให้สัดส่วนที่เท่ากันกับซินเดอเรลล่า - ใช่เจ้าหญิงดิสนีย์สวมบทบาทด้วยการวัดที่ไม่สมจริงอย่างยิ่ง เพื่อให้บรรลุถึงร่างกายของซินเดอเรลลาผู้ตายจะต้องวัดความสูงเป็นเมตรยกกำลังสองแล้วคูณด้วย 18 เพื่อหาน้ำหนักอุดมคติในหน่วยกิโลกรัม เพื่อให้คุณมีมุมมองที่จะทำให้ผู้หญิง 5'4 "ที่ 108 ปอนด์โปรดอย่าทำเช่นนี้ - หรืออื่น ๆ 15 อาหารอันตรายที่สุดที่คุณควรหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด
8 England: เพลิดเพลินไปกับแท็บเล็ตของสารหนู
Shutterstock
ในช่วงทศวรรษ 1800 ยาลดความอ้วนที่กินเข้าไปจะถูกโฆษณาว่าเป็น "ยาวิเศษ" ที่จะ "เร่งกระบวนการเผาผลาญ" สิ่งที่พวกเขาอาจทราบหรือไม่ทราบก็คือยาเม็ดเหล่านี้มีสารหนูจำนวนน้อยสารเคมีที่ใช้ทำกระสุนและยาพิษหนู ไม่จำเป็นต้องพูดว่ามันอันตรายมาก
9 อินเดีย: สร้างสมดุลระหว่างมื้ออาหารของคุณกับหยินและหยาง
พระภิกษุเป็นจ้าวแห่งความยับยั้งชั่งใจและหนึ่งในแผนการรับประทานอาหารของพวกเขา - ที่รู้จักกันในชื่อเซนไดเอท - วางวินัยดังกล่าวเพื่อทดสอบ ผู้ติดตามของ Zen Diet ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดซึ่งป้องกันไม่ให้พวกเขากินอะไรก็ตามที่ถูกฆ่าและกำหนดให้อาหารทุกมื้อต้องมีความสมดุลของหยิน อาหารทั้งหมดจะต้องมีทั้งห้ารสชาติที่มีทั้งห้าสีรวมการปรุงอาหารทั้งห้าวิธี… สิ่งที่หมายถึง หาก Zen Diet ไม่เหมาะกับคุณลองตรวจสอบ 100 วิธีง่าย ๆ ในการเป็นผู้หญิงที่มีสุขภาพดี (มาก)
10 ประเทศจีน: กินพยาธิตัวกลม…โดยมีจุดประสงค์
Shutterstock
ไม่มีใครต้องการอยู่กับพยาธิตัวกลมในพวกเขา แต่ในประเทศจีนมันเป็นราคาขนาดเล็กที่จะจ่ายสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เห็นได้ชัดว่าการกินไข่พยาธิตัวกลมเป็นแฟชั่นออกกำลังกายล่าสุดสำหรับผู้หญิงที่ต้องการลดน้ำหนักก่อนการสัมภาษณ์งาน และนี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่สิ่งนี้เกิดขึ้น: ในปี ค.ศ. 1920 ร้านขายยาของอเมริกามียาลดความอ้วนที่จะทำให้คุณติดเชื้อพยาธิตัวตืด
11 ญี่ปุ่น: กินกล้วยเป็นอาหารเช้า
Shutterstock
Morning Banana Diet ปรุงโดยเภสัชกรญี่ปุ่นเพื่อช่วยสามีของเธอลดน้ำหนัก (และเขาก็สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 37 ปอนด์) โดยพื้นฐานแล้วอาหารช่วยให้คุณกินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการตราบใดที่คุณกินกล้วยดิบเป็นอาหารเช้าและทานมื้อเย็นเสร็จภายในเวลา 20.00 น. มีกฎอื่น ๆ อีกเช่นกัน - ไม่มีของหวานหลังอาหารเย็นหยุดกินเมื่อคุณอิ่ม 80% หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นม - แต่สาระสำคัญของแผนอยู่ในกล้วยอาหารเช้า อาหารนี้เป็นที่นิยมมากในญี่ปุ่นที่ประเทศต้องเพิ่มการนำเข้ากล้วยเพียงเพื่อให้ตรงกับความต้องการ
12 ฝรั่งเศส: แกล้งกิน
นิตยสารก ราเซีย ฉบับภาษาฝรั่งเศสฉบับเดือนกุมภาพันธ์ 2553 เป็นที่นิยมในเรื่อง Air Diet ซึ่งโดยทั่วไปแล้วเป็นวิธีที่ดีกว่าในการบอกอาการเบื่ออาหาร โดยพื้นฐานแล้ว "อาหาร" นี้กระตุ้นให้ผู้หญิงเลียนแบบการกินโดยไม่ต้องใส่อาหารเข้าไปในปาก เราแนะนำอย่างยิ่งต่ออาหารนี้และหวังเป็นอย่างยิ่งว่าไม่มีใครในฝรั่งเศสที่ทำสิ่งนี้
13 สหรัฐอเมริกา: ดื่มสุรากับอาหารเด็ก
มีหลายรุ่นของ Baby Food Diet ที่กำลังหมุนอินเทอร์เน็ต แต่สถานที่นั้นง่ายพอ: แทนที่มื้ออาหารและของว่างด้วยเหยือกอาหารเด็กเพื่อลดน้ำหนักหรือในบางกรณีควรปิดมันไว้ อาหารดังกล่าวเริ่มต้นขึ้นโดยผู้ฝึกสอนชื่อดังอย่าง Tracy Anderson และดาราดังอย่าง Jennifer Aniston ได้ยกย่องอาหารสำหรับผลการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้เปลี่ยนความจริงที่ว่าคุณต้องกินอาหารสำหรับเด็ก
14 USA: เติมลูกฝ้าย
ปล่อยให้มันไปอเมริกาหลงใหลร่างกายภาพเพื่อมากับหนึ่งในเทคนิคการลดน้ำหนักที่อันตรายที่สุดในวันที่ ยอดนิยมของนางแบบและชนชั้นสูงในฮอลลีวูดอาหารนี้เกี่ยวข้องกับการแช่ลูกฝ้ายในของเหลวเช่นน้ำส้มและน้ำมะนาวและกลืนลงไปก่อนอาหารเพื่อให้รู้สึกอิ่มและกินน้อยลง "เสื้อผ้าของคุณทำจากโพลีเอสเตอร์ดังนั้นการกลืนสำลีสังเคราะห์ก็เหมือนกับการใส่เสื้อยืดของคุณในน้ำส้มและกินมัน" ผู้จัดการบรรณาธิการของ Diets ในรีวิว Brandi Koskie กล่าวกับ ABC News "ไม่มีอะไรดีที่จะเกิดขึ้นได้"
15 อังกฤษ: อย่าอยู่ใกล้หนองน้ำ
ในช่วงปี 1720 แพทย์โธมัสชอว์นเขียนแผ่นพับเล่มหนึ่งชื่อสาเหตุและผลกระทบของความเสียหาย ในนั้นเขาแนะนำว่าความชื้นมากเกินไปเกี่ยวข้องโดยตรงกับการเพิ่มน้ำหนักและเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นโรคอ้วนเราต้องหลีกเลี่ยงการอาศัยอยู่ใกล้หนองน้ำและอยู่ในพื้นที่แห้ง อย่างจริงจัง.
16 Scotland: กินสบู่
ขอให้ทุกคนใช้เวลาสักครู่เพื่อชื่นชมว่าวิทยาศาสตร์มาไกลแค่ไหนในไม่กี่ศตวรรษที่ผ่านมา ในยุค 1700 หมอ Malcolm Flemyng ชาวสก็อตสนับสนุนการ รับประทานสบู่ เป็นวิธีแก้ปัญหาความอ้วน ตามทฤษฎีของ Flemyng ตั้งแต่เหงื่อปัสสาวะและอุจจาระมีน้ำมันการรักษาโรคอ้วนคือการเพิ่มการขับถ่ายของน้ำมัน - โดยการกินสบู่ มันไปโดยไม่บอก แต่โปรดได้โปรดอย่าทำเช่นนี้
17 England: เคลือบทุกอย่างในน้ำส้มสายชู
ลอร์ดไบรอนกวีศตวรรษที่สิบเก้าเป็นที่รู้จักสำหรับบทกวีโรแมนติกของเขามากที่สุดเท่าที่ร่างอวบของเขา โซลูชันปรุงแต่งที่บ้านของเขา? กินน้ำส้มสายชู มาก ปริมาณมากจะทำให้อาเจียนและท้องเสียและแม้ว่าจะไม่แข็งแรงและไม่ปลอดภัย
18 สหรัฐอเมริกา: ชิว แต่อย่ากลืน
Shutterstock
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการเคี้ยวอาหารของคุณสามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นและทำให้คุณอิ่ม แต่ไม่ถึงขนาดที่ Horace Fletcher ใช้ "The Great Masticator" ในขณะที่เขารู้จักกันดีเชื่อว่าผู้คนควรเคี้ยวอาหารของพวกเขาประมาณ 100 ครั้งต่อนาทีและกลืนน้ำผลไม้ที่มาจากการเคี้ยวเท่านั้น ของแข็งอะไรก็ตามที่ถูกทิ้งหลังจากเคี้ยวก็จะถูกคายออกมา ตัวเลขที่มีชื่อเสียงอย่าง John D. Rockefeller และ Mark Twain ได้รับการกล่าวขานว่าได้ปฏิบัติตามแผนการควบคุมอาหารของลูกธนู
19 สหรัฐอเมริกา: กินสเต็กเยอะ ๆ
แนวคิดของอาหารนี้ค่อนข้างง่าย: สิ่งที่คุณต้องทำคือกินสเต็กเนื้อต้มทุกมื้อ แผนการดังกล่าวเป็นผลิตผลของใครอื่นนอกจาก James Salisbury (ใช่แล้ว) ที่เชื่อว่าการกินผักและแป้งมากเกินไปทำให้เกิดอันตรายต่อระบบทางเดินอาหาร หากคุณเป็นแฟนของอาหารนี้คุณจะต้องขโมยความลับสเต็ก - ทำอาหารยอดนิยมของ Bobby Flay
20 Scotland: เอาตัวรอดจากนม
Shutterstock
ในขณะที่ค้นหาวิธีการแก้ไขปัญหาโรคอ้วนแพทย์ชาวสก็อตจอร์จ Cheyne ศตวรรษที่ 18 พบหมออีกคนที่ยืนยันว่าเขารอดชีวิตจากอะไรได้นอกจากนมเป็นเวลา 17 ปี ต่อจากนั้น Cheyne ตัดสินใจลองอาหารเพื่อตัวเองและไม่กินอะไรเลยนอกจากนมและผักต่อจากนี้ไป ในการเขียนเรียงความเขาสรุปความคืบหน้าของเขาอธิบายตัวเองว่าตอนนี้ "อ่อนแออย่างรวดเร็วและว่องไว"
