หลายคนหันมาใช้สังกะสีและ echinacea ตามความเชื่อที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้จะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของตนเองเพื่อต่อสู้กับโรคหวัดโรคไข้หวัดและโรคอื่น ๆ อย่างไรก็ตามอย่าแทนที่ยาแผนโบราณกับอาหารเสริมเหล่านี้ นอกจากนี้คุณควรระมัดระวังเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเนื่องจากมักมีผลข้างเคียงและสามารถโต้ตอบกับยาได้ ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนที่จะสังกะสีและ echinacea
วิดีโอประจำวันใช้
คนส่วนใหญ่ใช้ echinacea เนื่องจากอ้างว่าเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ระบบภูมิคุ้มกันของคุณต้องการสังกะสีซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในการทำงานอย่างถูกต้อง สังกะสียังอาจช่วยเพิ่มความเสื่อมสภาพสิวและความชราของอายุการต่อสู้กับแผลในกระเพาะอาหารและโรคเคียว, ปรับปรุงอาการ ADHD และรักษาผลประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย สังกะสียังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกายของคุณซึ่งอาจเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งและโรคอื่น ๆ อย่างไรก็ตามการวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อสำรองข้อเรียกร้องเหล่านี้
คำเตือน
แม้ว่าโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ Echinacea หลีกเลี่ยงถ้าคุณมีโรค autoimmune หรือความผิดปกติของระบบขั้นก้าวหน้า อย่าใช้ echinacea นานกว่าหกถึงแปดสัปดาห์ติดต่อกันเพราะมันมีแนวโน้มที่จะสูญเสียประสิทธิภาพของมัน พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเสริมสังกะสีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับปริมาณที่มากกว่า 40 มก. ต่อวันและก่อนที่จะให้มันกับเด็ก อาหารเสริมสังกะสีอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนเวียนศีรษะโรคโลหิตจางและอาการอื่น ๆหากคุณใช้สังกะสีมากเกินไปอาจลดความสามารถในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันทำให้เกิดภาวะขาดทองแดงและอาจทำให้ระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่แข็งแรง สังกะสียังสามารถแทรกแซงยาได้ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หากคุณใช้ยา
