การรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับโรคความเครียดจากการขาดความสนใจ (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) มักเกี่ยวข้องกับยาที่อาจมีผลต่อสุขภาพของเด็ก ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้เช่นปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารความผิดปกติของความดันโลหิตสูงอาการปวดศีรษะ tics การนอนไม่หลับความวิตกกังวลอาจส่งผลเสียต่อการศึกษาการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและสุขภาพกายและสุขภาพของเด็ก โยคะและการทำสมาธิสามารถให้การรักษาที่มีสุขภาพดีหรือเสริมการใช้ยาของเด็ก
Yoga Breath
การเน้นการควบคุมลมหายใจของโยคะช่วยเพิ่มความผ่อนคลายความมั่นคงและความเข้มข้น โยคะเน้นการใช้ลมหายใจเพื่อแนะนำการเคลื่อนไหวและรักษาท่าทาง ผ่านการออกกำลังกายด้วยการหายใจลึก ๆ โยคะสอนเด็ก ๆ ให้หายใจเข้าในชีวิตประจำวันเพื่อเป็นแหล่งควบคุมจิตใจและร่างกาย ABC-of-Yoga แนะนำให้เด็กที่เป็นโรค ADHD เรียนรู้ที่จะจัดการกับอาการดังกล่าวเช่นความกังวลความโกรธความหดหู่และโรคประสาทและปรับปรุงสมาธิและความสนใจYoga Calming Poses
การฝึกโยคะบางอย่างเหมาะสำหรับเด็กที่มีอาการสมาธิสั้นเนื่องจากธรรมชาติที่สงบเงียบเช่นท่าทางการฟื้นฟูและโค้งงอไปข้างหน้า ตามที่ "วารสารโยคะ" เพราะโค้งไปข้างหน้ายาวขึ้นและลึกขึ้นแต่ละลมหายใจพวกเขาเพิ่มขึ้น exhalations สงบเงียบ โพสท่าเสริมดังกล่าวเป็น savasana ซึ่งเด็กอยู่ในตำแหน่งที่หงายและผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายและ viparita Karani ซึ่งเด็ก ๆ จะวางขาตรงบนกำแพงขณะพักอยู่ในท่านั่งหงายสามารถทำให้บุตรหลานของคุณมีความสงบสุข ใจ
การเลือกการฝึกอบรมที่เหมาะสม