บล็อกโยคะทำหน้าที่เหมือนการขยายแขนขาของคุณในรูปแบบสามเหลี่ยมและสนับสนุนคุณขณะที่คุณนั่งอยู่ในพระเอก แต่ด้วยบล็อกประเภทต่างๆในตลาดคุณจะตัดสินใจได้ว่าเหมาะกับคุณอย่างไร บล็อกไม่ได้เป็นเพียงสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่มีข้อ จำกัด ทางกายภาพเท่านั้น แต่ผู้ที่มีประสบการณ์มากขึ้นจะใช้บล็อกเพื่อเรียนรู้ท่าทีที่ท้าทายใหม่ ๆ
วิดีโอประจำวัน
บล็อกที่ทำจากก๊อกหรือโฟมไม่จำเป็นต้องเหนือกว่า มันขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการออกจากเสาของคุณ เลือกตามความต้องการและความต้องการของคุณ บล็อกโฟมมีน้ำหนักเบาและเบากว่า การปิดกั้นไม้ก๊อกทำให้รู้สึกเป็นรูปธรรมมากขึ้น แต่อาจเป็นเพียงเล็กน้อยที่แข็งเกินไปสำหรับบางคน
อ่านเพิ่มเติม: เสื่อโยคะที่ดีที่สุด
ถามคำถามต่อไปนี้เมื่อตัดสินใจว่าจะใช้:
คุณกำลังจะเดินทางไปกับมันไหม?
บล็อกโฟมสามารถฉีกเป็นกระเป๋าเดินทางได้โดยง่ายและมีน้ำหนักระหว่าง 3 ถึง 12 ออนซ์ คุณสามารถพกติดตัวไปได้ทุกที่หากคุณเดินหรือขับรถไปที่สตูดิโอโยคะของคุณ
ดูเป็นเรื่องสำคัญหรือไม่?
หากคุณต้องการให้บล็อกจับคู่เสื่อหรือชุดของคุณให้เลือกไม้ก๊อก มีสีเดียว: ก๊อก มันเป็นกลางดังนั้นมันจึงไปกับทุกอย่าง บล็อคโฟมมีสีตั้งแต่สีม่วงจนถึงสีส้มและมีทุกอย่างอยู่ระหว่าง สีอ่อนของโฟมมีแนวโน้มที่จะดึงดูดสิ่งสกปรกได้ง่ายขึ้นและรอยขีดข่วนหรือรอยบุ๋มได้
คุณเข้าร่วมประเภทใด?
หากคุณมุ่งหน้าไปยังชั้นเรียนที่มีการบูรณะซึ่งส่วนใหญ่จะสนับสนุนด้านหลังและศีรษะของคุณคุณต้องการโฟม โฟมนุ่มบนตาที่สามของคุณและให้น้อยเมื่อคุณวางด้านหลังของคุณบนมัน เนื่องจากแน่นกระชับก๊อกจึงให้ความเสถียรมากกว่า ไม่น่าจะเลื่อนออกไปจากใต้คุณหรือรู้สึกสั่นคลอน คุณจะประทับใจกับไม้ก๊อกถ้าคุณใช้มันเพื่อความสมดุลเช่นใน Crow Pose หรือ Half Moon
คุณเหงื่อมากไหม?
ถ้าโยคะทิ้งคุณให้หยดไปที่ไม้ก๊อก ดูดซับเหงื่อได้ดีกว่าโฟมและไม่ลื่น เมื่อเวลาผ่านไปแม้ว่าบล็อกของก๊อกเหงื่อจะได้รับความขี้ขลาดเล็กน้อย ทำความสะอาดได้ง่ายกว่าโฟม
ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ
บล็อกแบบก๊อกมักจะมีราคาแพง แต่มักเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากกว่าโฟม เมื่อคุณไปซื้อบล็อกคุณอาจพบขนาดต่างๆกัน มาตรฐานที่ใช้โดยอาจารย์ B. K S. Iyengar ในการปฏิบัติของเขาคือ 9 นิ้วโดย 4. 5 นิ้วโดย 3 นิ้ว แต่ที่พบมากที่สุดที่คุณจะพบในการซื้อในตะวันตกคือ 4x6x9 แต่บางคนอาจชอบคนที่มีขนาดใหญ่กว่าหรือเล็กกว่าเล็กน้อยขึ้นอยู่กับขนาดของมือและน้ำหนักตัว
อ่านต่อ : การฝึกโยคะแบบเดียวเดียวอาจขาดหาย
