เมื่อไขมันสะสมในเซลล์ตับของคุณจะช่วยป้องกันตับของคุณจากการทำงานอย่างถูกต้อง ตับไขมันเกิดขึ้นในระดับที่แตกต่างกันของความรุนแรงและมีสาเหตุต่างๆ โรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์เป็นคำที่เป็นร่มที่ใช้เพื่ออธิบายรูปแบบต่างๆของโรค หากคุณมีตับไขมันต่ำรุนแรงก็สามารถรักษาได้ด้วยการรักษาที่เหมาะสม อาจไม่สามารถย้อนกลับความเสียหายที่เกิดขึ้นในรูปแบบที่รุนแรงขึ้นของตับไขมัน ในกรณีนี้เป้าหมายของการรักษาคือการชะลอความก้าวหน้าและความล่าช้าในการปลูกถ่ายตับ
วิดีโอประจำวัน
โรคตับไขมัน
คุณมีตับไขมันเมื่อไขมันมีส่วนประกอบของตับสูงถึง 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ ตับไขมันง่ายเป็นรูปแบบที่อ่อนโยนและเกิดขึ้นเมื่อมีไขมันมากเกินไปในตับ มันไม่ได้มาพร้อมกับการอักเสบหรือความเสียหาย ตับไขมันที่เรียบง่ายมักเป็นภาวะที่ไม่เป็นพิษที่ไม่นำไปสู่ความเสียหายของตับ แต่ทำให้ตับของคุณมีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บ เมื่อเกิดการอักเสบเรื้อรังและการบาดเจ็บของตับมันจะตกอยู่ในโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมที่ไม่ติดแอลกอฮอล์หรือประเภทของ steatohepatitis แอลกอฮอล์ขึ้นอยู่กับว่าแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุหรือไม่
ไขมันตับสามารถเกิดขึ้นได้เมื่ออาหารของคุณมีไขมันมากขึ้นกว่าที่ร่างกายของคุณสามารถจัดการได้ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากปริมาณแอลกอฮอล์มากเกินไป คลีฟแลนด์คลินิกกล่าวว่าการที่ตับไขมันไม่มีแอลกอฮอล์เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนและความต้านทานต่ออินซูลิน โรคอ้วนคือเมื่อคุณมีดัชนีมวลกายหรือ BMI ซึ่งเป็นการวัดไขมันในร่างกายโดยอ้อมตั้งแต่ 30 ขึ้นไป สาเหตุอื่น ๆ ของโรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ได้แก่ โรคตับอักเสบซีการสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็วยาบางชนิดและเงื่อนไขบางอย่างเช่นโรคปอดเรื้อรังและโรคลำไส้อักเสบ
แนวทางสำหรับการลดน้ำหนัก
ไม่มีอาหารที่เฉพาะเจาะจงสำหรับผู้ที่มีโรคตับไขมัน แต่อาหารและการออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญในการลดน้ำหนัก เลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำแคลอรี่และมีไขมันน้อย ทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อกำหนดแผนการรับประทานอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณ นักวิจัยพบหลักฐานชัดเจนว่าการออกกำลังกายช่วยเพิ่มไขมันตับตามการทบทวนในฉบับเดือนมิถุนายนปี 2012 ของ "Journal of Hepatology""เริ่มต้นอย่างช้าๆถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับการออกกำลังกายโปรแกรมเดินเป็นสถานที่ที่ดีในการเริ่มต้นทำงานได้นาน 30 นาทีในทุกๆวันของสัปดาห์
