ความเครียดส่งผลกระทบต่อทุกคนแตกต่างกัน สำหรับบางคนความรู้สึกวิตกกังวลหรือท่วมท้นสามารถนำไปสู่การสูญเสียความอยากอาหารซึ่งสามารถแปลเป็นการลดน้ำหนักได้ อย่างไรก็ตามสำหรับคนอื่นความเครียดนั้นนำไปสู่การกินมากเกินไป ตอนนี้การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร จดหมายเหตุระหว่างประเทศของอาชีวอนามัยและสิ่งแวดล้อม อาจแสดงหลักฐานว่าแรงกดดันในการทำงานทำร้ายรอบเอว - อย่างน้อยสำหรับผู้หญิง
Sofia Klingberg นักวิจัยด้านเวชศาสตร์ชุมชนและสาธารณสุขที่ Sahlgrenska Academy แห่งมหาวิทยาลัยโกเธนเบิร์กประเทศสวีเดนและเพื่อนร่วมงานของเธอลงทะเบียน 3, 8000 คนทั้งชายและหญิงชาวสวีเดนในโครงการระยะยาวที่ออกแบบมาเพื่อประเมินความเชื่อมโยงระหว่างงานและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
ในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาผู้เข้าร่วมถูกถามคำถามที่ประเมินว่าพวกเขามีการควบคุมมากแค่ไหนในที่ทำงานและระดับความพึงพอใจในงานของพวกเขา พวกเขาเรียนรู้สิ่งใหม่บ่อยครั้งเพียงใด พวกเขารู้สึกว่าพวกเขามีเวลาเพียงพอที่จะทำงานทั้งหมดให้เสร็จในช่วงเวลาทำงานหรือไม่? งานของพวกเขารวมความคิดสร้างสรรค์มากเพียงใดและตารางเวลาของพวกเขามีความยืดหยุ่นมากน้อยเพียงใด? นักวิจัยติดตามผู้เข้าร่วม - ซึ่งเป็นทั้ง 30 หรือ 40 เมื่อเริ่มการศึกษา - สามครั้งตลอดระยะเวลาสองทศวรรษ
ผลการวิจัยพบว่าทั้งชายและหญิงได้รับน้ำหนักจำนวนมากบ่อยครั้งเมื่อพวกเขารู้สึกว่าควบคุมงานได้น้อยมาก อย่างไรก็ตามผู้หญิง เท่านั้น ที่ดูเหมือนจะได้รับน้ำหนักมากในการตอบสนองต่อความรู้สึกกดดันหนักในที่ทำงานเป็นเวลานาน ผู้หญิงที่รู้สึกว่างานของพวกเขามีความต้องการสูงมากรับน้ำหนักเพิ่มขึ้น 20% ตลอดระยะเวลา 20 ปีกว่าผู้หญิงที่ไม่รู้สึกกดดันในการทำงานโดยเฉพาะ
“ เมื่อมาถึงระดับความต้องการในการทำงานมีเพียงผู้หญิงเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ” Klinberg กล่าว
ในขณะที่ Klinberg และเพื่อนร่วมงานของเธอไม่ได้ตรวจสอบสาเหตุของความไม่เท่าเทียมกันทางเพศเธอเชื่อว่า "มันอาจเป็นไปได้เกี่ยวกับการรวมของความต้องการงานและความรับผิดชอบที่มากขึ้นสำหรับบ้านที่ผู้หญิงมักจะคิดว่านี่อาจทำให้เป็นการยากที่จะหาเวลาออกกำลังกาย และใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี"
จากการศึกษาในปี 2559 ที่จัดทำโดยสำนักงานสถิติแห่งชาติของสหราชอาณาจักรพบว่าผู้หญิงยังคงทำงานบ้านมากกว่าผู้ชายประมาณ 60% รวมถึงงานบ้านทำอาหารและดูแลเด็ก การศึกษาอื่น ๆ ยังชี้ให้เห็นอย่างต่อเนื่องว่าเมื่อพูดถึงเรื่องงานบ้านผู้หญิงยังทำงานหนักมากกว่าผู้ชาย และจากการยืนยันกับทฤษฎีของ Klinberg การศึกษา 2542 ของผู้จัดการชายและหญิง 42 คนพบว่า "ผู้หญิงรู้สึกเครียดกับภาระงานที่ไม่ได้รับค่าจ้างมากขึ้นและภาระหน้าที่ที่เกี่ยวข้องกับบ้านและครอบครัว"
เมื่อพูดถึงการสร้างสมดุลระหว่างงานและชีวิตครอบครัวดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปมากนักตั้งแต่นั้นมา
ในขณะที่ Klinberg ไม่ได้พูดถึงเรื่องนี้เหตุผลหนึ่งที่ผู้หญิงดูเหมือนจะได้รับผลกระทบมากขึ้นจากแรงกดดันสูงในที่ทำงานอาจเป็นเพราะช่องว่างค่าจ้างและการขาดผู้หญิงในตำแหน่งระดับสูง จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ในขณะที่ผู้หญิงคิดเป็นเกือบครึ่งหนึ่งของกำลังแรงงานในสหรัฐเพียง 25 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ดำรงตำแหน่งผู้บริหารและระดับอาวุโสและเพียง 6% เท่านั้นที่เป็นซีอีโอ ตอนนี้การเป็นซีอีโอไม่จำเป็นต้องมีแรงกดดันในการทำงานน้อยลง แต่การมีหัวหน้าที่เรียกร้องเกินกว่าที่ไมโครเวลาจะจัดการกับความสมดุลในชีวิตการทำงานของคุณ หากคุณรู้สึกว่างานของคุณและชีวิตในบ้านของคุณเต็มไปด้วยความลับลองตรวจสอบเคล็ดลับ 50 อันดับแรกของสมดุลการทำงานและชีวิตที่สมบูรณ์แบบ
วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อเพิ่มเสน่ห์ทางเพศของคุณ
การถอดถอนตัวเองเป็นอาวุธที่อันตรายที่สุดในคลังแสงของนักฆ่า Ladykiller
Boosters ไดรฟ์เพศที่ดีที่สุดในชีวิตประจำวันสำหรับผู้ชาย
อย่าพลาดเป้าหมายการปฏิบัติงานของคุณ
5 วิธีที่ดีที่สุดที่จะมีเซ็กซ์ที่ดีที่สุดของคุณคืนนี้
ทำตามเคล็ดลับร้อนแรงเหล่านี้แล้วคุณจะประหลาดใจอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน
4 Smoothies ที่ดีที่สุดสำหรับ Zero Belly
หากคุณมีพลังที่จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นในเวลาเพียง 30 วินาทีคุณจะใช้มันหรือไม่?
5 Easy Kitchen Moves
ใช้ทุกมื้ออาหารและชั่วโมงค็อกเทลไปอีกระดับด้วยเทคนิคเหล่านี้ที่ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที
วิธีที่เหมาะสมในการช่วยเหลือผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะหัวใจหยุดเต้น
ทุกสิ่งที่คุณสอนเกี่ยวกับการทำ CPR ผิด
ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับ Ikigai, Hygge ใหม่
พบกับ "ปรัชญาชีวิต" เทรนด์ต่อไปที่กวาดโลก
