จากการศึกษาใหม่ของคณะแพทยศาสตร์และทันตแพทยศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยอัลเบอร์ตาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Scientific Reports แสงแดดไม่ได้เป็นเพียงแค่ยกอารมณ์ของคุณ นอกจากนี้ยังลดขนาดเซลล์ไขมัน "เมื่อความยาวคลื่นแสงสีฟ้าของดวงอาทิตย์ - แสงที่เราสามารถมองเห็นได้ด้วยตาของเรา - เจาะผิวหนังของเราและไปถึงเซลล์ไขมันที่อยู่ด้านล่างหยดไขมันลดขนาดและถูกปล่อยออกมาจากเซลล์ในคำอื่น ๆ เซลล์ของเราไม่ เก็บไขมันได้มากที่สุด " ปีเตอร์ไลท์ ผู้เขียนอาวุโสของการศึกษาซึ่งเป็นศาสตราจารย์ด้านเภสัชวิทยาและผู้อำนวยการสถาบันเบาหวานอัลเบอร์ตา (ไม่ต้องพูดถึงชื่อที่เหมาะเจาะสำหรับการศึกษานี้) กล่าว
“ ถ้าคุณพลิกข้อค้นพบของเราไปการสัมผัสกับแสงแดดที่ไม่เพียงพอที่เราได้รับแปดเดือนของปีที่อาศัยอยู่ในภูมิอากาศตอนเหนืออาจเป็นการส่งเสริมการเก็บสะสมไขมันและนำไปสู่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตามปกติ
จริงอยู่ว่ามีการเตือนเบา ๆ ว่าต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่นักวิทยาศาสตร์จะสามารถยืนยันได้ว่าการใช้เวลามากขึ้นในดวงอาทิตย์เป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนัก
“ ตัวอย่างเช่นเรายังไม่ทราบความเข้มและระยะเวลาของแสงที่จำเป็นสำหรับการเปิดใช้งานเส้นทางนี้” เขากล่าว
สิ่งที่น่าสนใจคือการค้นพบทั้งหมดนั้นโดยบังเอิญ Light และเพื่อนร่วมงานของเขากำลังมองหาวิธีสร้างเซลล์ไขมันสีขาว (ซึ่งเก็บ "ไขมันไม่ดี") เพื่อผลิตอินซูลินเมื่อสัมผัสกับแสงซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเขาค้นพบว่าเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังสีขาวใต้ผิวหนังหดตัวจริงในแสงแดด
การค้นพบสามารถมีนัยสำคัญสำหรับอนาคตของการลดน้ำหนักและวิธีการที่เราสามารถใช้แสงแดดเพื่อรักษาโรคอ้วน
ตอนนี้เห็นได้ชัดว่าแสงแดดสามารถมีผลกระทบที่เป็นอันตรายเช่นกันการได้รับสารมากเกินไปอาจนำไปสู่โรคมะเร็งผิวหนังได้ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ต้องใส่ครีมกันแดดเสมอ
อย่างไรก็ตามจากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกระบุว่าคุณจะต้องได้รับแสงแดดเพียง 5 ถึง 15 นาทีบนแขนมือและใบหน้าสัปดาห์ละสองถึงสามครั้งเพื่อให้ได้รับผลการกระตุ้นอารมณ์จากวิตามินดี ดังนั้นถ้าข้างนอกไม่เย็นเกินไปให้ลองไปเดินเล่นหรือวิ่งเหยาะๆและดื่มด่ำกับแสงแดดอันอบอุ่น (และเปิด Sweatcoin ในขณะที่คุณอยู่ที่นี่เพื่อให้คุณสามารถทำเงินได้ในเวลาเดียวกัน)
ไดอาน่าบรุคไดอาน่าเป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์เทรนด์การออกเดทที่ทันสมัยและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี