ทำไมฉันควรดูโภชนาการ? อาหาร

อาหารเสริม หนังสือช่วยตนเอง Talk shows คุณอาจจะพยายามทุกอย่างแล้วและยังคงต้องดิ้นรนกับปัญหาสุขภาพหรือการจัดการน้ำหนัก ไม่ว่าคุณจะไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นหรือทำอย่างไรให้ขอความช่วยเหลือจากนักโภชนาการเพื่อสุขภาพและเป้าหมายด้านอาหารของคุณมักจะเป็นประโยชน์

วิดีโอประจำวัน

ตรึงไว้ในระยะ

->

นักโภชนาการสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับโภชนาการที่ดีและทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของ U. S. จดบันทึก 4 ขั้นตอนในการเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ: การไตร่ตรองการเตรียมการการดำเนินการและการบำรุงรักษา เมื่อพยายามเปลี่ยนพฤติกรรมอาหารเพื่อรักษาหรือป้องกันภาวะสุขภาพคุณอาจติดอยู่ในขั้นตอนใดขั้นตอนหนึ่งเหล่านี้ นักโภชนาการสามารถช่วยให้มีขั้นตอนการไตร่ตรองโดยกล่าวถึงวิธีที่โภชนาการที่ดีอาจเป็นประโยชน์ต่อความกังวลเฉพาะของคุณ เธอสามารถคาดการณ์ข้อผิดพลาดและวางแผนมื้ออาหารของคุณสำหรับขั้นตอนการเตรียม การดำเนินการและการบำรุงรักษาสามารถจัดการกับการเข้าเช็คอินเพื่อให้มีแรงจูงใจและติดตามความคืบหน้า

สับสนโดยข้อมูล

->

นักโภชนาการที่ได้รับการศึกษาสามารถช่วยชี้แจงข้อมูลให้กับคุณได้ เครดิตครั้งแรก: Jochen Sands / ภาพดิจิตอล / Getty Images

ครั้งแรกที่คุณอ่านว่าคาร์โบไฮเดรตไม่ดีสำหรับคุณแล้วคุณได้ยินมาว่าพวกเขาดี การวิจัยเป็นกระบวนการที่ต่อเนื่องและผลการศึกษาบางครั้งขัดแย้งกับอีกฝ่ายหนึ่ง นี้อาจเกี่ยวข้องกับการใช้วิธีการวิจัยที่แตกต่างกันหรือเลือกคนที่รวมอยู่ในการศึกษาต่างๆ นักโภชนาการที่ได้รับการศึกษาดูแลข้อมูลที่ได้รับการสนับสนุนตามมาตรฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เหมาะสม งานของเขาคือการจัดเรียงข้อมูลการวิจัยเป็นจำนวนมากและใช้การฝึกอบรมเพื่อใช้ผลการวิจัยกับความต้องการเฉพาะของคุณ

ความกังวลเรื่องสุขภาพใหม่

->

นักโภชนาการทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพด้านโภชนาการในการรักษาพยาบาล ภาพข่าว: AlexRaths / iStock / Getty Images

ความห่วงใยด้านสุขภาพใหม่ ๆ ที่มีผลกระทบทางโภชนาการเช่นโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูงสามารถครอบงำและทำให้คุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับอาหารที่ควรรับประทาน การแพ้อาหารเป็นหนึ่งในการวินิจฉัยที่สามารถโยนนิสัยอาหารสำหรับห่วง นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณกินอาหารเนื่องจากอาหารสามารถช่วยหรือทำร้ายร่างกายได้ รายงานการศึกษาเดือนกันยายน 2010 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร "Academic Medicine" ระบุว่าการให้การศึกษาด้านโภชนาการในโรงเรียนแพทย์มักไม่ค่อยเพียงพอดังนั้นแพทย์หลักของคุณอาจไม่สามารถให้คำแนะนำด้านโภชนาการที่คุณต้องการได้ นักโภชนาการทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพด้านโภชนาการในการรักษาพยาบาล

วุฒิการศึกษาด้านโภชนาการ

->

ให้แน่ใจว่าคุณกำลังจะเป็นนักโภชนาการที่มีคุณสมบัติเหมาะสม หน่วยงานต่างๆให้การฝึกอบรมสำหรับนักโภชนาการเพื่อให้คนที่เรียกตัวเองว่า "โภชนาการ" อาจมีระดับการศึกษาและการฝึกอบรมแตกต่างกัน หนึ่งในโปรแกรมที่รู้จักกันดีและกว้างขวางที่สุดสำหรับการศึกษาด้านโภชนาการคือนักโภชนาการที่ลงทะเบียน นักโภชนาการที่ลงทะเบียนเรียน dietitians ได้สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีหรือปริญญาโทหลักสูตรโภชนาการได้รับการรับรองโดยสถาบันโภชนาการและอาหารและโปรแกรมการฝึกอบรม 6 ถึง 12 เดือนภายใต้การดูแล องค์กรอื่น ๆ มีการฝึกอบรมด้านโภชนาการและใบรับรองการสำเร็จการศึกษา บางโปรแกรมอาจใช้เวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องถามนักโภชนาการเกี่ยวกับการศึกษาและการฝึกอบรมของเธอ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะทางการแพทย์ที่คุณต้องการคำแนะนำทางโภชนาการ