ทำไมฟอสฟอรัสมากเกินไปในอาหารไม่ดีสำหรับคุณ?

การแนะนำ 700 มิลลิกรัมต่อหนึ่งรายการ วันของฟอสฟอรัสจะช่วยให้คุณสร้างกระดูกที่แข็งแรงและดีเอ็นเอและจะช่วยให้ไตกล้ามเนื้อหัวใจและเส้นประสาททำงานได้อย่างถูกต้อง อาจเป็นไปได้ที่จะได้รับสิ่งที่ดีมากเกินไปโดยการบริโภคเกินกว่าระดับการบริโภคด้านบนที่ยอมรับได้ของ 4,000 มิลลิกรัมต่อวันอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตเรื้อรังต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในการรับประทานฟอสฟอรัสเนื่องจากการได้รับฟอสฟอรัสมากเกินไปในอาหารนั้นจะทำให้ความเครียดของไตดีขึ้น

อาหารที่มีฟอสฟอรัสสูงมากอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน "Journal of American Society of Nephrology" ในเดือนกรกฎาคม 2009 ฟอสฟอรัสที่มากเกินไปอาจทำให้เสียการทำงานของเซลล์เยื่อบุของคุณซึ่งเป็นเส้นเลือดของคุณและเพิ่มความเสี่ยงของการแข็งของหลอดเลือดแดงหรือหลอดเลือดซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหัวใจ

ปฏิกิริยาระหว่างยา

ฟอสฟอรัสอาจมีปฏิกิริยากับยาที่คุณทานดังนั้นให้ปรึกษากับแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมฟอสฟอรัสหรือก่อนที่จะมีการเพิ่มปริมาณฟอสฟอรัสในอาหารของคุณอย่างมีนัยสำคัญ ตัวอย่างเช่นหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารฟอสฟอรัสและยาขับปัสสาวะที่ช่วยขจัดโพแทสเซียมช่วยเพิ่มระดับความเสี่ยงของระดับโพแทสเซียมในเลือดที่เป็นอันตรายซึ่งอาจทำให้หัวใจเต้นผิดปกติได้