ทำไมการยกน้ำหนักทำให้เกิดสิว?

สิวผิวที่พบมากที่สุด ในสหรัฐอเมริกาส่งผลกระทบต่อประมาณ 13 ถึง 16 เปอร์เซ็นต์ของประชากรตามที่ American Academy of Dermatology หรือ AAD ปัจจัยหลายอย่างสามารถนำไปสู่สิวรวมถึงการแต่งหน้าทางพันธุกรรมฮอร์โมนและความเครียดรายงาน AAD ยกน้ำหนักสามารถกระตุ้นฮอร์โมนในร่างกายของคุณทำให้เกิดความไม่สมดุลที่อาจนำไปสู่การก่อตัวของสิว

วิดีโอประจำวัน

การระบุ

สิวเกี่ยวข้องกับต่อมน้ำเหลืองและรูขุมขน มันเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนของคุณถูกบล็อกด้วยสารตกค้างและกลายเป็นบวมและติดเชื้อตามข่าวทางการแพทย์วันนี้ ชนิดของสิวสามารถฟอร์มรวมทั้ง whiteheads, blackheads, pustules, papules และ cysts บริเวณใบหน้าลำคอไหล่และทรวงอกมักแสดงความอ่อนไหวต่อสิวมากที่สุด แม้ว่าจะไม่ใช่โรคที่เป็นอันตรายสิวอาจทำให้เกิดแผลเป็นได้รายงานข่าวทางการแพทย์ฉบับนี้รายงาน

999 ข้อเท็จจริง Androgens หรือฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อลักษณะทางเพศของผู้ชายมีส่วนทำให้เกิดสิวตามคลีฟแลนด์คลินิก ระดับแอนโดรเจนสูงเพิ่มขนาดและการผลิตต่อมไขมันใต้ผิวหนังทำให้เกิดสิว ระดับฮอร์โมนเพศชายที่พบมากที่สุดคือฮอร์โมนเพศชายมักเพิ่มขึ้นในวัยรุ่นและนักเพาะกาย มหาวิทยาลัยแห่งรัฐซานดิเอโก (San Diego State University) กล่าวว่าการยกน้ำหนักเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายเกือบร้อยละ 30 ขึ้นไป

Solution

การล้างผิวหนังที่เหมาะสมช่วยป้องกันสิว ล้างผิวหนังเพื่อขจัดคราบน้ำมันส่วนเกินโดยเฉพาะหลังจากออกกำลังกายแนะนำ KidsHealth org หากเกิดสิวขึ้นบนร่างกายให้หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าคับที่อาจทำให้เกิดการระคายเคือง การรักษารวมถึงครีมเฉพาะยาปฏิชีวนะในช่องปาก retinoids และการรักษาด้วยฮอร์โมนตาม AAD ผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์ที่มี Benzoyl Peroxide หรือ Salicylic Acne อาจมีผลต่อการเกิดสิวได้เป็นอย่างดีตามข้อมูลของ KidsHealth org ขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อหาทางเลือกในการรักษา

ข้อควรพิจารณา

แม้ว่าการยกน้ำหนักอาจส่งผลต่อสิวให้พิจารณาถึงประโยชน์โดยรวมของฮอร์โมนเพศชายและการฝึกความแข็งแรง ฮอร์โมนเพศชายช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อการผลิตเม็ดเลือดแดงความหนาแน่นของกระดูกและไดรฟ์เพศตาม MayoClinicดอทคอม ระดับแอนโดรเจนต่ำอาจทำให้ความเชื่อมั่นในตนเองลดลงการนอนหลับและภาวะมีบุตรยาก การฝึกอบรมด้านความต้านทานให้ประโยชน์มากมายเช่นการลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บการจัดการน้ำหนักและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคตาม MayoClinic com และควรเป็นส่วนหนึ่งที่สอดคล้องกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี