การดื่มน้ำร้อนเป็นประจำสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเช่นสุขภาพทางเดินอาหารที่ดีขึ้นและการสูญเสียน้ำหนัก รสชาติของน้ำร้อนอาจไม่เหมาะกับรสนิยมของคุณกระตุ้นให้คุณเพิ่มรสชาติคาเฟอีนหรือน้ำตาล ในขณะที่การเติมแต่งกลิ่นไม่เปลี่ยนประโยชน์ทั้งหมดที่ได้จากน้ำอุ่นอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นตามสิ่งที่คุณเพิ่มลงในน้ำร้อน
วิดีโอเด็ดหน้า
ในขณะที่น้ำชนิดใดก็ตามสามารถให้ร่างกายของคุณได้รับความชุ่มชื้นน้ำร้อนอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักปัจจุบันได้ "น้ำร้อนอาจเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและทำให้อัตราการเผาผลาญลดลงเล็กน้อย" ดร. ไมเคิลวัลด์ผู้อำนวยการฝ่ายบริการด้านโภชนาการของโภชนาการและโภชนาการใน Mount Kisco รัฐนิวยอร์คกล่าว อัตราการเผาผลาญเพิ่มขึ้นทำให้ร่างกายของคุณใช้แคลอรี่มากขึ้นตลอดทั้งวันแม้ว่าจะก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่จะทำให้น้ำหนักตัวมากพอหรือไม่ก็ตาม อัตราการเผาผลาญเพิ่มขึ้นอาจช่วยให้ระบบทางเดินอาหารและไตทำงานได้ดีขึ้นดีท็อกซ์โดยการกระตุ้นระบบทางเดินอาหารและไต Wald อธิบาย การดื่มน้ำร้อนอาจทำให้ความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้น Wald อธิบายว่าเมื่อมีการบริโภคน้ำร้อนตัวรับในปากหลอดอาหารกระเพาะอาหารและลำไส้จะกระตุ้นให้เกิด "ศูนย์ความเพลิดเพลินในสมอง"
สุขภาพ
น้ำร้อนอาจลดจำนวนการติดเชื้อที่คุณต้องทนทุกข์ทรมาน น้ำต้มลดจำนวนเชื้อแบคทีเรียที่พบในน้ำทำให้น้ำร้อนดีกว่าอุณหภูมิห้องหรือน้ำเย็นโดยการลดการสัมผัสกับการติดเชื้อฉวยโอกาส Wald กล่าว เขาเสริมว่าน้ำอุ่นช่วยเพิ่มการไหลเวียนของระบบทางเดินอาหารและลดปริมาณของเมือกในหลอดอาหารหลอดอาหารและระบบทางเดินอาหารลดความสามารถในการทำให้ไวรัสแบคทีเรียหรือเชื้อราที่ไม่ดีขึ้นหรือติดเชื้อในร่างกายของคุณ
ศาสตร์การแพทย์แผนจีน