ทำไมกลูโคสในเลือดของฉันลดลงหลังกิน?

เมื่อคุณรู้สึกหิวการรับประทานอาหารควรทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่สำหรับบางคนการกินทำให้พวกเขารู้สึกแย่ลงเนื่องจากการลดน้ำตาลในเลือดที่เกิดขึ้นภายในหนึ่งถึงสามชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารบางประเภทตามที่ Frank Jackson, M. D of Jackson / Siegelbaum Gastroenterology ปฏิกิริยานี้เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำปฏิกิริยาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงมากมาย ภาวะน้ำตาลในเลือดที่เป็นปฏิกิริยานอกจากนี้ยังสามารถบ่งชี้ถึงความต้านทานต่ออินซูลินซึ่งถือเป็นบรรพบุรุษของเบาหวานโรคเบาหวานแห่งชาติและระบบทางเดินอาหารและโรคไต

วิดีโอประจำวัน

กลไก

กลูโคสเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับพลังงาน ร่างกายของคุณแบ่งอาหารที่คุณกินลงในกลูโคสซึ่งจะต้องถูกดูดซึมเข้าสู่เซลล์ เมื่อกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือดร่างกายของคุณจะปล่อยอินซูลินเพื่อช่วยในการดูดซึมเข้าไปในเซลล์ ในบางคนอินซูลินมากเกินไปจะถูกปลดปล่อยออกมาเพื่อตอบสนองต่อกลูโคส อินซูลินจะดูดกลูโคสออกจากกระแสเลือดมากเกินไปและระดับน้ำตาลในเลือดลดลง คนที่มีความต้านทานต่ออินซูลินมีปริมาณอินซูลินที่ไหลเวียนอยู่ในปริมาณที่สูงกว่าปกติเนื่องจากเซลล์ของพวกเขามีความทนทานต่อผลกระทบของอินซูลิน มันใช้เวลาเป็นจำนวนมากอินซูลินเพื่อให้เซลล์ตอบสนองและเอากลูโคสออกจากกระแสเลือด

อาการและการรักษา

อาการของภาวะน้ำตาลในเลือด ได้แก่ การขับเหงื่อความรู้สึกไม่สบายความอ่อนแอความสับสนวุ่นวายการพูดยากและอาจเป็นลม เมื่อคุณรู้สึกเป็นครั้งแรกในภาวะน้ำตาลในเลือดให้กินอาหารที่มีโปรตีนเช่นชีสหรือเนื้อสัตว์พร้อมกับคาร์โบไฮเดรตเช่นชิ้นผลไม้ อย่ากินขนมชิ้นนี้เพราะมักแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีภาวะน้ำตาลในเลือด Larson เตือน น้ำตาลแบบง่ายจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่การปล่อยอินซูลินขนาดใหญ่อื่นอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น การป้องกันอาการจากการพัฒนาโดยทำตามคาร์โบไฮเดรตที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำช่วยลดภาวะน้ำตาลในเลือดที่เกิดจากปฏิกิริยาได้