ความผิดหวังที่ยิ่งใหญ่อย่างหนึ่งสำหรับ ผู้หญิงที่พยายามจะลดน้ำหนักก็คือบางพื้นที่ของร่างกายดูเหมือนจะเหน็บแนมไว้บนช่องรองที่พิเศษไม่ว่าอะไร ตัวอย่างเช่นก่อนที่คุณจะจัดการกับนิ้วสองนิ้วจากต้นขาและสะโพกคุณอาจพบว่าหน้าอกของคุณสูญเสียขนาดครึ่งถ้วยขึ้นไป สิ่งที่คุณพบคือสรีรวิทยาปกติของการใช้และการเก็บรักษาไขมัน
วิดีโอประจำวัน
Shaped Like a Pear? ไม่หมดหวัง
สรีรวิทยาของการจัดเก็บไขมันแตกต่างกันระหว่างชายและหญิง ผู้ชายมักเก็บไขมันเพิ่มรอบ ๆ เอวของพวกเขาเรียกว่ารูปร่างของแอปเปิ้ล นอกจากจะมีอัตราส่วนไขมันต่อลีนที่สูงขึ้นแล้วผู้หญิงมักจะเก็บไขมันไว้ที่ต้นขาและสะโพกของลูกแพร์ รูปร่างของลูกแพร์ทำให้ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเบาหวานลดลงทั้งชายและหญิง
สร้างขึ้นเพื่อการเลี้ยงดูเด็ก
ความแตกต่างทางเพศเหล่านี้ได้รับการออกแบบเพื่อตอบสนองความต้องการของการตั้งครรภ์และการให้นมบุตร ในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ไขมันที่เก็บไว้ในต้นขาและสะโพกของคุณเป็นแหล่งหลักในการผลิตนมแม่ ในสตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ไขมันต้นขานี้ได้รับการคุ้มครองและไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ง่าย ซึ่งหมายความว่าต้นขาและสะโพกของคุณไม่เพียง แต่จะเริ่มต้นด้วยไขมันที่สูญเสียมากขึ้นเท่านั้นพวกเขามีโอกาสน้อยกว่าที่จะให้ได้มากกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นหน้าอกของคุณ
มวลเนื้อเยื่อและองค์ประกอบ
อีกเหตุผลหนึ่งมันทำให้นิ้วมือจากต้นขาของคุณยากขึ้นเพียงแค่เรื่องของมวลเนื้อเยื่อและองค์ประกอบเท่านั้น หากคุณลดน้ำหนัก 5 ปอนด์และไขมันในร่างกาย 3 เปอร์เซ็นต์ต้นขาของคุณจะมีสัดส่วนน้อยลงสำหรับความสูญเสียเหล่านี้ ทรวงอกของคุณมีสัดส่วนไขมันและน้ำที่ค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับส่วนที่เหลือของร่างกาย ต้นขาของคุณมีขนาดใหญ่มากและรวมถึงจำนวนเงินที่มากของกล้ามเนื้อและกระดูกนอกเหนือจากเนื้อเยื่อไขมัน
Think Fitness แทนที่จะมีขนาดคัพ
เป้าหมายที่ครอบคลุมของโปรแกรมลดน้ำหนักควรปรับปรุงสุขภาพของคุณไม่ใช่แค่ลดขนาดชุดหรือสอง ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายเป็นประจำได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม หากโปรแกรมลดน้ำหนักของคุณมีการออกกำลังกายตามที่ควรต้นขาอาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเนื่องจากการเติบโตของกล้ามเนื้อ เพื่อช่วยชดเชยขนาดถ้วยเล็ก ๆ คุณอาจเพิ่มความสามารถในการวัดหน้าอกได้โดยการรวมการออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายไปที่กล้ามเนื้อหน้าอก
