การสวิงกอล์ฟเป็นการเคลื่อนไหวแบบไดนามิกที่เกิดขึ้นตามลำดับการเคลื่อนที่แบบโซ่ การทำลายใด ๆ ในห่วงโซ่นี้อาจมีผลกระทบโดมิโนร้ายต่อส่วนที่เหลือของการแกว่งและทำให้คุณต้องโดนยิงผิดพลาด ผลกระทบที่เกิดขึ้นทั่วๆไปจะมาถึงด้านบนคลับโยนออกจากเครื่องบินและออกจากซิงค์กับส่วนที่เหลือของร่างกาย เนื่องจากปัจจัยหลายอย่างมีส่วนทำให้เกิดการแกว่งที่มีประสิทธิภาพการระบุสาเหตุของการเข้ามาด้านบนเป็นเรื่องยาก แต่ด้วยการปฏิบัติและความอดทนบางอย่างคุณควรจะสามารถแก้ไขปัญหาของคุณได้
วิดีโอประจำวัน
ระยะเวลา
เหตุผลที่น่าจะเป็นไปได้ที่คุณมาเหนือวงสวิงกอล์ฟของคุณคือคุณกำลังวิ่งระยะการเปลี่ยนผ่านระหว่าง backswing และ downswing นักกอล์ฟที่เริ่มเล่นมักจะทำผิดพลาดในการเหยียดกล้ามเนื้อไหล่และแขนที่ด้านบนของวงสวิงเพื่อให้ลูกกอล์ฟสามารถแกว่งได้ ความตึงเครียดนี้สามารถโยนสโมสรออกจากเครื่องบินทำให้คุณต้องกดยิงไม่ถูกต้องหรือด้านบนลูก วิธีแก้ปัญหา: ลองผ่อนคลายและหยุดชั่วคราวที่ด้านบนสุดของวงสวิง ถือตำแหน่งที่ด้านบนสุดของวงสวิงเพื่อนับหนึ่งก่อนที่จะเริ่มต้นการเลี้ยว
ตำแหน่งหัวหน้า
ตามกฎแล้วสโมสรจะไปที่ดวงตาของคุณไป เพราะดวงตาของคุณติดกับศีรษะของคุณถ้าศีรษะของคุณก้าวไปข้างหน้าของลูกกอล์ฟคุณก็จะเป็นเช่นกัน เมื่อหัวของคุณได้รับก่อนลูกคุณอาจจะมาเหนือด้านบนในช่วง backswing และด้านบนของคุณลูกหรือจับมันมากบาง Jack Nicklaus รู้สึกว่าตำแหน่งหัวมีบทบาทสำคัญมากในการแกว่งและควรอยู่ข้างหลังลูกตลอดเวลา วิธีแก้ปัญหา: เริ่มต้นด้วยหัวหลังลูกและจินตนาการว่ามีกำแพงป้องกันไม่ให้เคลื่อนที่ไปข้างหน้า ปล่อยให้ร่างกายของคุณแกว่งบอลขณะที่หัวของคุณยังคงอยู่ในตำแหน่งเดียวกับที่อยู่ความยืดหยุ่น
ความยืดหยุ่นอาจนำไปสู่ความผิดพลาดทุกชนิดในวงสวิงกอล์ฟ หากคุณขาดความยืดหยุ่นในสะโพกหลังคอหรือลำตัวคุณมีแนวโน้มที่จะรีบแกว่งของคุณเพื่อลดความตึงเครียดกล้ามเนื้อตึงขึ้นอีกการวิ่งแบบ backswing อาจนำไปสู่ด้านบนของลูกบอล วิธีแก้ปัญหา: อุ่นเครื่องก่อนเล่นและยืดกล้ามเนื้อหลัง ก่อนแต่ละรอบตีอย่างน้อย 50 ถึง 100 ภาพและดำเนินการหลายแบบไดนามิกเหยียดหมุน หลังจากแต่ละรอบให้ยืดกล้ามเนื้อของคุณโดยให้แต่ละตำแหน่งอยู่ในตำแหน่งอย่างน้อย 20 วินาทีเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น
