ทำไมกล้ามเนื้อของฉันเจ็บถ้าฉันไม่ได้ออกกำลังกาย?

กล้ามเนื้อเจ็บกล้ามเนื้อและเหนื่อยล้ามักเกิดจากการออกกำลังกายหนักเกินไปและรู้สึกดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป แต่ถ้าคุณไม่ได้ออกกำลังกายเมื่อเร็ว ๆ นี้กล้ามเนื้อเจ็บอาจเป็นตัวบ่งชี้ความเจ็บป่วยหรือภาวะสุขภาพอื่น ๆ พบแพทย์ของคุณหากคุณพบความรุนแรงของกล้ามเนื้อโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนหรือปวดเมื่อยเกินกว่า 3 วัน

วิดีโอประจำวัน

ซินโดรมเรื้อรัง

ความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อเริ่มหงุดหงิด

ถ้าความรุนแรงของกล้ามเนื้อในสองสามวันหลังจากการออกกำลังกายการออกกำลังกายอาจเป็นตัวกำหนดอาการของคุณ อาการปวดเมื่อยตามปกติของกล้ามเนื้อเริ่มเกิดขึ้นภายใน 48 ชั่วโมงหลังการออกกำลังกาย อาจทำให้ปวดกล้ามเนื้ออ่อนหรือรุนแรงมากซึ่งอาจทำให้กิจกรรมประจำวันเป็นไปได้ยาก สาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อเริ่มล่าช้าไม่ทราบ แต่ปัจจัยที่เอื้ออำนวยอาจรวมถึงการสลายตัวของเนื้อเยื่อหรือกล้ามเนื้ออักเสบ