วิตามินที่สามารถช่วยย้อนรอยยับได้หรือไม่?

ริ้วรอยผิวเป็นส่วนที่ไม่อาจปฏิเสธได้ในกระบวนการชรา การเปลี่ยนแปลงผิวเหล่านี้ไม่สามารถหยุดได้ทั้งหมด แต่มีวิธีที่พวกเขาสามารถชะลอตัวและกลับรายการได้ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างที่เห็นได้ชัด ได้แก่ การอยู่ห่างจากดวงอาทิตย์และการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตามมีวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระบางอย่างเพื่อช่วยปรับปรุงลักษณะผิวของคุณและช่วยให้ริ้วรอยกลับ

วิดีโอเด็ดหน้า

วิตามินบี

วิตามินบี - คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามินหลายชนิด แต่ไบโอตินและไนอาซินเป็นสารที่จำเป็นต่อผิวที่ดีที่สุด 2 ชนิด ไบโอตินมีการผลิตตามธรรมชาติในร่างกายและสามารถพบได้ในไข่กล้วยและข้าวโอ๊ต ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง ไนอาซินยังช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื่นและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบเพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองและผื่นแดง เนื้อวัวหมูปลามันฝรั่งเนยถั่วลิสงและขนมปังธัญพืชจะเต็มไปด้วยไนอาซิน