ซึ่งเป็นชิปที่ขายฝากได้มากกว่าที่เคาน์เตอร์และไม่มีนม?

ในขณะที่ความหลากหลายของมันฝรั่งทอดเป็นโปรตีนที่ปราศจากกลูเตนและปราศจากนมรูปแบบที่ปรุงแต่งบางอย่างอาจมีปริมาณตังหรือนมที่แตกต่างกัน

วิดีโอประจำวัน

มันฝรั่ง, น้ำมัน, เกลือ

มันฝรั่งน้ำมันและเกลือเป็นส่วนผสมที่นิยมใช้กันมากที่สุดสำหรับมันฝรั่งทอดส่วนใหญ่โดยไม่คำนึงถึงวิธีการเตรียมเช่นกาน้ำที่ปรุงแล้วหยักบางหรือหนา. มันฝรั่งทอดปกติสามส่วนผสมเกือบจะดูเหมือนการรับประทานอาหารที่สะอาดเมื่อเทียบกับส่วนผสม 20 อย่างหรือมากกว่าในชิป Tortilla Doritos Nacho รสชีส ส่วนผสมที่มากขึ้นในอาหารนั้นยิ่งยากที่จะระบุว่ามีแหล่งที่ซ่อนของส่วนผสมที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงหรือไม่

รสตัวเลือก

ชิปมันฝรั่งรสหลายชนิดมีส่วนผสมของนมหรือนม รสชาติทั่วไปที่คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงใน บริษัท ชิปที่แตกต่างกัน ได้แก่ ครีมและ chive บาร์บีคิว cheddar และรสชาติแปลกใหม่อื่น ๆ แบรนด์ของ Lay ระบุว่าผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่ไม่มีส่วนผสมของนมและ / หรือกลูเตนเป็นแหล่งอ้างอิงที่ง่ายสำหรับผู้บริโภค ภายในตรา Lay ของชิปยังคงมีชิปปรุงแต่งหลายอย่างที่มีทั้งตังและนมซึ่งรวมถึงเกลือทะเลและน้ำส้มสายชู Hot N 'BBQ รสเผ็ดเกลือทะเลพริกไทยและ Cracked Pepper และ Dill Pickle

ชิปที่ปรุงสุกในบ้าน

วิธีที่ปลอดภัยที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารของคุณปราศจากสารก่อภูมิแพ้เช่น gluten หรือนมคือการเตรียมตัวเอง มันฝรั่งทอดโฮมเมดสามารถอบหรือทอดด้วยน้ำมันหลากหลายชนิดและใช้ตู้เครื่องเทศของคุณคุณสามารถสร้างตัวเลือกรสชาติให้เหมาะกับรสนิยมและความต้องการของอาหารของคุณ ล้างและตัดมันฝรั่งตามความหนาที่ต้องการและใช้น้ำมันเช่นดอกคำฝอยถั่วลิสงหรือน้ำมันคาโนลาเพื่อสร้างชิปที่สมบูรณ์แบบของคุณ อบมันฝรั่งหั่นบาง ๆ ด้วยน้ำมันจำนวนเล็กน้อยและการอบพวกเขาช่วยให้คุณมีตัวเลือกไขมันต่ำ