ครีบว่ายน้ำซึ่งบางครั้งเรียกว่าครีบสามารถเป็นเครื่องมือการฝึกที่มีประโยชน์ เช่นเดียวกับอุปกรณ์การออกกำลังกายทั้งหมด แต่พวกเขามีข้อดีและข้อเสียของพวกเขา การพิจารณาด้านต่างๆรวมถึงครีบประเภทต่างๆมีความสำคัญสำหรับคุณในการตัดสินใจว่าคุณจะใช้พวกเขาในการฝึกอบรมหรือไม่
วิดีโอประจำวัน
อาร์กิวเมนต์สำหรับครีบ
999 ครีบว่ายน้ำขึ้นอยู่กับสไตล์สามารถช่วยในการสร้างความแข็งแรงในกล้ามเนื้อที่จำเป็นในการว่ายน้ำได้อย่างรวดเร็วเช่นเดียวกับการปรับปรุงเทคนิคโดยรวมของคุณ ในขณะที่กล้ามเนื้อที่แน่นอนจำเป็นต้องแตกต่างกันขึ้นอยู่กับจังหวะของคุณว่ายน้ำโดยทั่วไปมักจะเรียกร้องความต้องการมากขึ้นที่ขาลดลงกว่าคนส่วนใหญ่จะใช้และครีบสามารถช่วยในการเสริมสร้างการเคลื่อนไหวเหล่านี้เช่นเดียวกับการช่วยเหลือคุณอาจกลายเป็นคนที่พึ่งพิงได้มากเกินไป ถ้าคุณเคยว่ายน้ำกับครีบอยู่ตลอดเวลาคุณอาจรู้สึกผิดหวังอย่างมากกับการแสดงของคุณเมื่อคุณถอดมันออก ครีบสามารถวางความเครียดมากขึ้นบนหัวเข่าและข้อเท้าของคุณโดยการเพิ่มจำนวนของความต้านทานต่อข้อต่อที่ค่อนข้างไวเหล่านี้
การเลือกครีบ
ตามที่กล่าวแล้วมีครีบหลายรูปแบบให้เลือก แต่สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 กลุ่มคือยาวและสั้น ครีบสั้นสร้างความต้านทานต่อน้ำ แต่จะบังคับให้คุณใช้การเตะเร็วขึ้น เหล่านี้มีประโยชน์มากสำหรับนักว่ายน้ำตักและนักว่ายน้ำที่เคร่งเครียดมากขึ้นซึ่งกำลังพยายามปรับปรุงรูปแบบของพวกเขา ครีบยาวเหมาะสำหรับผู้เริ่มหัดเล่นสเก็ตและว่ายน้ำ ครีบแบบนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มความยืดหยุ่นในข้อเท้าและสร้างความอดทน
