คุณรับประทานอาหารและออกกำลังกายอย่างซื่อสัตย์ แต่ไขมันในสะโพกก้นและต้นขาของคุณไม่ยอมขลุกขลิก ทรวงอกของคุณดูเหมือนจะหดตัวต่อหน้าต่อตา ขณะที่ผู้หญิงย้ายจากวัยเด็กไปสู่วัยรุ่นพื้นที่ทั้งหมดของร่างกายเหล่านี้จะเริ่มเก็บไขมันมากขึ้นเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่สนับสนุนการคลอดบุตรและเลี้ยงลูกด้วยนม ผลของการลดน้ำหนักในหน้าอกของคุณขึ้นอยู่กับปริมาณเนื้อเยื่อไขมันที่คุณเก็บไว้ที่นั่น
วิดีโอประจำวัน
เกี่ยวกับเนื้อเยื่อเต้านม
เนื้อเยื่อไขมันมักเป็นเนื้อเยื่อส่วนใหญ่ในทรวงอก เซลล์ไขมันจะขยายตัวเมื่อคุณเพิ่มน้ำหนักขึ้น คนที่มีทรวงอกขนาดใหญ่มีเนื้อเยื่อไขมันมากขึ้นไม่มากหรือท่อปริมาณกลีบซึ่งเป็นเนื้อเยื่อไขมันที่จำเป็นสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนม เมื่อคุณลดน้ำหนักเซลล์ในเนื้อเยื่อไขมันหดตัวพร้อมกับเซลล์อื่น ๆ ในร่างกายของคุณ การสูญเสียน้ำหนักอาจส่งผลต่อขนาดของหน้าอกของคุณได้หากคุณมีเนื้อเยื่อไขมันมากที่เก็บไว้ที่นั่น ผู้หญิงบางคนมีหน้าอกที่หนาแน่นขึ้นพร้อมกับเนื้อเยื่อไขมันน้อยกว่าและพวกเขาจะรู้สึกหย่อนลงในขนาดเต้านมเนื่องจากน้ำหนักลดลง พันธุกรรมของคุณกำหนดจำนวนของเนื้อเยื่อไขมันในทรวงอกและขนาดที่ตามมาของพวกเขา วิธีเดียวที่จะทราบว่าคุณมีทรวงอกหรือไขมันหน้าอกคือการถ่ายภาพทางการแพทย์เช่นการตรวจเอ็กซเรย์
ผู้หญิงที่สูญเสียน้ำหนักที่มากเกินไปเช่นในกรณีที่ผ่าตัด bariatric สำหรับโรคอ้วน - อาจพบการหดตัวของหน้าอกขนาดใหญ่ ทรวงอกอาจปรากฏขึ้นเล็กลงและมีขนาดใหญ่ขึ้นเนื่องจากเนื้อเยื่อผิวหนังและเนื้อเยื่อที่สนับสนุนในบริเวณนั้นยืดออก
ผู้ที่ทานโยโย่โย่โย่โย่โย่โย่โย่ยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย เมื่อคุณสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วอีลาสตินและคอลลาเจนที่ช่วยให้เนื้อเยื่อเต้านมของคุณสัมผัสกับความเครียดทำให้พวกเขาพังทลายลงอย่างรวดเร็ว ใส่โปรตีนเหล่านี้ภายใต้ความเครียดคงที่ของการสูญเสียและการคืนเงินปอนด์และพวกเขาเสื่อมลงก่อนเวลาอันควรออกจากหน้าอกของคุณอย่างถาวรพลิ้วการสูญเสียน้ำหนักเพื่อสุขภาพและขนาดหน้าอก
ลดน้ำหนักในอัตราที่ช้าและยั่งยืนและทรวงอกของคุณจะได้รับผลกระทบน้อยลง การหลั่งปอนด์หรือสองต่อสัปดาห์ไม่สร้างความเครียดให้กับคอลลาเจนและอิลาสตินมากนักนอกจากนี้คุณยังมีแนวโน้มที่จะใช้มาตรการที่ปลอดภัยและชาญฉลาดเช่นการออกกำลังกายและส่วนที่เป็นอาหารที่ยังไม่ผ่านกระบวนการเช่นโปรตีนลีนและผักใบเขียว กลยุทธ์เหล่านี้สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงนิสัยในระยะยาวที่ช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักได้
คุณมักจะลดน้ำหนักตามสัดส่วนทั่วร่างกาย - ทำให้รูปร่างคุณสมบูรณ์ หากคุณมีทรวงอกขนาดใหญ่ที่สัมพันธ์กับโครงกระดูกของคุณพวกเขามักจะมีขนาดใหญ่เมื่อเทียบกับส่วนที่เหลือของร่างกายแม้ในขณะที่คุณลดน้ำหนัก
