การที่หัวของคุณเต้นแรงกดดันที่ดูเหมือนว่าจะสร้างและสร้างรวมเข้ากับคลื่นแห่งความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้ (และเสียสมาธิ) ใช่คุณมีอาการปวดหัวอีกครั้งและเมื่อผ่านไปแต่ละช่วง
โชคดีที่มีข่าวดีอยู่บ้าง “ อาการปวดหัวเป็นการแก้ไขที่ง่าย” ดร. Chris Niedzinski จาก Inner Link Chiropractic กล่าว "ในตอนท้ายของวันมักมีสาเหตุที่ต้องได้รับการแก้ไขเพียงการปิดบังอาการจะไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้" โดยที่ในใจเราได้รวบรวมสิ่งที่น่าประหลาดใจที่ปวดหัวของคุณอาจบอกคุณเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
1 คุณเครียดมาก
Shutterstock
ด้วยความต้องการที่ไม่หยุดยั้งจากการทำงานครอบครัวและเพื่อน ๆ จึงไม่น่าแปลกใจที่คุณจะเครียด น่าเสียดายที่ความเครียดนั้นอาจเป็นสาเหตุที่แท้จริงที่ทำให้คุณปวดหัวด้วยความถี่ดังกล่าว จากการวิจัยที่ศูนย์การแพทย์กองทัพบกวิลเลียมโบมอนต์พบว่าอาการปวดศีรษะในกลุ่มทหารที่ศึกษาร้อยละ 67 มีสาเหตุมาจากความเครียด
2 กระดูกสันหลังของคุณอยู่ในแนวที่ไม่ตรง
ไม่ว่าจะเป็นผลมาจากท่าทางไม่ดีหรือการบาดเจ็บแนวสันหลังอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะรุนแรงได้ "มีเส้นประสาทที่ยื่นออกมาจากกระดูกสันหลังส่วนบนที่ควบคุมกล้ามเนื้อใต้ผิวหนังกล้ามเนื้อที่นั่งที่ฐานของกะโหลกศีรษะที่ด้านหลังศีรษะศีรษะแนวกระดูกสันหลังอาจทำให้เส้นประสาทเหล่านั้นระคายเคืองขณะที่พวกเขาออกจากกระดูกสันหลังคิดว่า 'บีบประสาท' หมอนวดหมออธิบาย Jason Hare
"เมื่อเส้นประสาทถูกบีบอัดคุณจะเห็นอาการในสิ่งที่เส้นประสาทควบคุมในกรณีนี้มันจะนำไปสู่กล้ามเนื้อแน่นมากที่ด้านหลังของศีรษะหากมีแรงกดดันมากพอความเจ็บปวดจะแพร่กระจายในวงดนตรีเช่นการกระจายไปข้างหน้า ไปที่วัด"
3 คุณมีอาการแพ้
Shutterstock
การแพ้อาหารไม่ได้ทำให้เกิดอาการที่คุกคามถึงชีวิตเสมอไป ในความเป็นจริงในหลาย ๆ กรณีอาการปวดหัวเป็นสัญญาณที่คุณควรหยุดทานอาหารบางอย่างทันที
“ มีอาหารบางชนิดที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวอย่างกะทันหัน” ดร. จอห์นเฉิง (MD John) จากกลุ่มการแพทย์เซาท์โคสต์กล่าว “ ช่วงนี้สามารถเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่ชีสบางชนิดไปจนถึงถั่วและเนยถั่วไปจนถึงถั่วบางชนิด” ดร. เฉิงกล่าว "ฉันเคยเห็นอาการปวดหัวจากการใช้โมโนโซเดียมกลูตาเมต (MSG) ซึ่งเป็นเครื่องปรุงรสสำหรับอาหารและมักพบในร้านอาหารจีน"
4 คุณมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
5 คุณต้องใส่แว่นตาใหม่
ยังไม่ได้อัปเดตใบสั่งยาของคุณในขณะนี้ใช่ไหม นั่นอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวแบบถาวร “ ผู้ป่วยที่อาจต้องใช้ใบสั่งยาแว่นตาใหม่พบว่าตัวเองมีอาการปวดหัวเนื่องจากความเครียดของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องและรอบดวงตาเพื่อปรับปรุงการโฟกัสของพวกเขา” ดร. เฉิงพูดว่า
6 คุณขาดน้ำ
Shutterstock
ในขณะที่หน่วยงานกำกับดูแลและแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้บริโภคน้ำอย่างน้อย 64 ออนซ์ในระยะเวลา 24 ชั่วโมงการวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้ใหญ่ชาวอเมริกันส่วนใหญ่ได้รับประมาณครึ่งหนึ่งของที่ ผลลัพธ์? อาการปวดหัวในระหว่างที่ร่างกายขาดน้ำ
"การขาดน้ำมักเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวอย่างละเอียด" ดร. เฉิงกล่าว "ฉันจะเห็นสิ่งนี้ในผู้สูงอายุที่อาจรู้สึกกระหายน้ำน้อยกว่าและลืมดื่มน้ำตามความต้องการประจำวันของพวกเขาฉันจะเห็นสิ่งนี้ในผู้ที่ยุ่งอยู่กับการทำงานหรือดูแลเด็ก ๆ ว่าพวกเขาลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ." คำแนะนำของเขา? "ฉันตั้งสัญญาณเตือนโทรศัพท์ของฉันวันละสองครั้งเพื่อเตือนตัวเองให้ดื่มน้ำ"
7 คุณติดเชื้อไซนัส
Shutterstock
ปวดหัวที่หยั่งรากในหน้าผากของคุณและจะไม่ปล่อย? อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อไซนัส เมื่อจมูกของคุณอักเสบและบวมความดันอาจสร้างขึ้นในโพรงไซนัสทำให้หายใจลำบากและมีอาการปวดศีรษะรุนแรง
8 คุณบดฟันของคุณ
หากคุณกำลังเผชิญกับอาการปวดหัวรายวันและไม่สามารถหาสาเหตุได้อาจถึงเวลาคุยกับทันตแพทย์จัดฟันของคุณ ตามที่ดร. พิดิชกล่าวว่าการบดฟันตอนกลางคืนมักจะเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวที่น่าประหลาดใจและหลายคนไม่รู้ว่าพวกเขากำลังทำอยู่จนกระทั่งแพทย์ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็น
9 คุณกำลังจะได้ช่วงเวลาของคุณ
Shutterstock
แต่น่าเสียดายที่อาการตะคริวและอาการเลือดไหลไม่ได้เป็นเพียงอาการเดียวที่กำลังจะเกิดขึ้นในเดือนนั้น “ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน” ดร. พิดิชกล่าว“ ช่วงเวลาประจำเดือนของผู้หญิง” เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ปวดศีรษะ
10 คุณมีวิตามินหรือแร่ธาตุน้อย
Shutterstock
ในขณะที่สิ่งที่คุณกินอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวได้ แต่สิ่งที่คุณไม่ได้รับเพียงพอเช่นวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดอย่างรุนแรง
"หญิงสาวคนหนึ่งที่มีอาการปวดหัวสาหัสที่ไม่มีใครสามารถแก้ไขได้เธออยู่ทุกหนทุกแห่งแม้แต่ได้รับคำสั่งให้ทานยาหนึ่งเม็ดต่อสัปดาห์นั่นก็คือป๊อป 100 ดอลล่าร์เธอเป็นคนน่าสังเวชแน่นอนเมื่อฉันเห็นเธอครั้งแรก ง่าย!' เราทำการรักษาด้วยไคโรแพรคติก - ใช้งานไม่ได้เราทดสอบความเป็นพิษ - ใช้งานไม่ได้ดูสาเหตุอื่น ๆ - ไม่ทำงาน "หมอนวดหมอคริสเนดซินสกีผู้ก่อตั้งหรือ Maximized Living กล่าว “ ไม่ได้จนกว่าฉันจะทำการทดสอบการเผาผลาญของเธอและสังเกตเห็นการขาดแร่ธาตุ (เธอเป็นมังสวิรัติ) การเสริมแร่ธาตุที่เรียบง่ายราคาถูกบางส่วนและทั้งหมดก็หายไปและไม่กลับมา” เขากล่าว
11 คุณอยู่ระหว่างการถอนคาเฟอีน
ในขณะที่คุณอาจกำลังดื่มกาแฟในการเสนอราคาเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณหรือนอนหลับได้ดีขึ้นการทำเช่นนี้อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณปวดหัวบ่อย ๆ “ เมื่อมีคนลดปริมาณคาเฟอีนที่พวกเขากินเข้าไปจู่ ๆ เขาหรือเธอจะได้สัมผัสกับผลกระทบจากการฟื้นตัวของการไม่มีคาเฟอีน” ดร. เฉิงกล่าว วิธีการแก้ปัญหาที่อ่อนโยน? "แนะนำให้เรียวช้าถ้าคุณตัดสินใจที่จะเลิกหรือลดการบริโภคคาเฟอีน"
12 คุณไวต่อไนเตรต
Shutterstock
ไม่ว่าพวกมันจะแฝงตัวอยู่ในเบียร์ที่คุณชื่นชอบหรือในแบทเทอร์เวิร์สนั้นไนเตรตซึ่งเป็นสารประกอบทางเคมีและเกลือจะใช้ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและรักษาสีของอาหารบางชนิด “ สารกันบูดอาหารรวมถึงไนไตรต์และไนเตรตสามารถก่อให้เกิดอาการปวดหัวได้สารปรุงแต่งเหล่านี้พบได้ในฮ็อตด็อกแฮมไส้กรอกเบคอนเนื้อสัตว์กลางวันเนื้อสไตล์เดลี่และเปปเปอโรนี "ดร. โรเบิร์ต
13 แอลกอฮอล์ในร่างกายของคุณกำลังสลาย
Shutterstock
ปวดหัวตำที่เกิดขึ้นในขณะที่คุณยังคงดื่มอาจเป็นผลมาจากความพยายามของร่างกายของคุณเพื่อล้างที่เหล้าออกจากระบบของคุณ
มันจะถูกย่อยเป็นสารพิษที่เรียกว่าอะซีตัลดีไฮด์ตับพยายามที่จะล้างพิษสารนี้ด้วยสารที่เรียกว่ากลูตาไธโอน แต่น่าเสียดายที่แอลกอฮอล์มีปริมาณมากขึ้นทำให้ตับของกลูตาไธโอนมีปริมาณสูงขึ้น ของ acetaldehyde เพื่อสร้างขึ้นในเลือดซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการปวดหัว "ดร. Zembroski พูดว่า
