ความเหนื่อยล้าเป็นปัญหาร่วมกันระหว่างคนอเมริกันและมีหลายสาเหตุ ความเมื่อยล้าไม่ใช่สิ่งเดียวกับความง่วงนอนแม้ว่าความจำเป็นในการนอนหลับจะเป็นส่วนสำคัญของปัญหาสุขภาพนี้ ในกรณีส่วนใหญ่ความเมื่อยล้าก็เกี่ยวข้องกับแรงจูงใจที่ลดลงในการเข้าร่วมกิจกรรมตามปกติในชีวิตประจำวันของคุณ อาหารเสริมมานานแล้วที่ใช้ในการรักษาความเหนื่อยล้า แต่อาหารเสริมควรใช้หลังจากที่ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเท่านั้น
ความเมื่อยล้า
ความเมื่อยล้าคือการตอบสนองที่พบได้ทั่วไปและเป็นปกติต่อการนอนหลับที่ลดลงการใช้แรงงานความทุกข์ทางอารมณ์และความเบื่อหน่าย ความเมื่อยล้าอาจเป็นข้อบ่งชี้ถึงสภาพร่างกายหรือจิตใจที่ร้ายแรง โรคหลายอย่างอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้า ได้แก่ โรคมะเร็งความผิดปกติของหัวใจล้มเหลวอาการเบื่ออาหารโรคเบาหวานโรคไตและโรคตับ ภาวะทุพโภชนาการเป็นสาเหตุของความเมื่อยล้าด้วย อาการเมื่อยล้าแบบเรื้อรังเป็นภาวะที่แยกกันซึ่งอาจมีอายุการใช้งานนานหกเดือนหรือนานกว่านั้น
กรดมาลิกซึ่งเป็นสารประกอบอินทรีย์อาจเป็นอาหารเสริมที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาความเมื่อยล้า กรดมาลิกเป็นสารออกฤทธิ์ในอาหารรสเปรี้ยวบางชนิด มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมากกับการผลิตพลังงานในเซลล์ในร่างกายของคุณ สารประกอบนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญของน้ำตาล Balch และการขาดกรดมาลิกได้รับการเชื่อมโยงกับโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง กรดมาลิคอาจมีการกระทำที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพมากมายรวมทั้งเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณปรับปรุงความสมบูรณ์ของผิวและลดความเสี่ยงต่อการเป็นพิษจากโลหะที่เป็นพิษ
ข้อควรพิจารณา
เนื่องจากสาเหตุที่เป็นไปได้ที่ทำให้เกิดความเมื่อยล้ามีจำนวนมากจึงควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญของครอบครัวเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของความเมื่อยล้า แพทย์ของคุณสามารถสั่งการทดสอบที่จำเป็นเพื่อช่วยในการวินิจฉัยหรือวินิจฉัยการวินิจฉัยต่างๆได้และเธอยังสามารถให้คำแนะนำแก่คุณเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการร้องเรียนเรื่องสุขภาพเฉพาะของคุณ หากคุณกำลังพิจารณาที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อช่วยในการรักษาความเมื่อยล้าของคุณก่อนอื่นคุณควรปรึกษาเกี่ยวกับความเสี่ยงที่เป็นไปได้และปริมาณที่เหมาะสมกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่มีความรู้