การมีกล้ามเนื้อหน้าอกที่แข็งแรงช่วยให้คุณสามารถผลักดันการแข่งขันกีฬาได้ กล้ามเนื้อหน้าอกช่วยขยายแขนเพื่อผลักดันสิ่งต่างๆออกไปดังนั้นกิจกรรมในกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการกดหน้าอกอย่างมาก กีฬาที่แตกต่างกันที่ต้องแข็งแรงของกล้ามเนื้อและ / หรือความอดทนในอกอาจจะทำให้คุณประหลาดใจ
วิดีโอเด็ดหน้า
ฟุตบอล
การผลักดันการปิดกั้นและการแย่งชิงตำแหน่งฟุตบอลอย่างต่อเนื่องทำให้คุณต้องมีกล้ามเนื้อหน้าอกที่แข็งแรง โค้ชเฟร็ดฮัทบอกว่าการมีหน้าอกและไหล่ที่แข็งแรงจะช่วยให้เกิดผลงานได้ในตะแกรง ผู้เล่นฟุตบอลใช้กล้ามเนื้อหน้าอกของพวกเขาเมื่อบล็อกหรือผลักดันฝ่ายตรงข้ามและผู้เล่นฝ่ายทำเช่นเดียวกันเมื่อพวกเขาพยายามที่จะได้รับออกไปหรือได้รับการปิดบล็อก นอกจากนี้ผู้เล่นฝ่ายป้องกันยังใช้กล้ามเนื้อหน้าอกอย่างมากเมื่อพวกเขาทำให้โหม่งเพราะไม่เพียง แต่พวกเขาผลักดันและคว้า แต่ป้อมปราการห่อขึ้นผู้เล่นที่ไม่เหมาะสมที่จะแก้ไขปัญหา หน้าอกก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของกองหลังและการที่ผู้ให้บริการบอลถือฟุตบอล
เบสบอล
ผู้เล่นเบสบอลต้องมีความแข็งแรงและความอดทนในหน้าอกเพื่อให้งานของการตีลูกและการขว้างลูกบอล กล้ามเนื้อหน้าอกเป็นกล้ามเนื้อเสริม แต่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวขว้างลูกเบสบอล การเคลื่อนไหวโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเหยือกเป็นความอดทนมากขึ้นที่เกี่ยวข้อง แต่ความแข็งแรงแน่นอนช่วยให้ผู้เล่นที่จะโยนลูกบอลหนักขึ้น ความแข็งแรงของหน้าอกมีความสำคัญสำหรับผู้เก่งในกีฬาเบสบอลเพราะผู้ตีต้องเพิ่มแขนอย่างแรงเพื่อตีลูกอย่างหนักและห่างไกล หน้าอกเป็นกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการแกว่งและความอดทนของกล้ามเนื้อหน้าอกเป็นสิ่งสำคัญในระหว่างการแกว่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสิ้นสุดเกมหรือการฝึกที่ยาวนาน
ว่ายน้ำ
พาย
-> >
การพายเรือการให้เครดิตภาพ: Comstock / Comstock / Getty Images
