ในขณะที่ห้องออกกำลังกายเห็นได้ชัดว่าไม่ใช่สโมสรหรืองานแสดงแฟชั่นการมีเสื้อผ้าที่เหมาะสมในการทำงานอาจช่วยกระตุ้นให้คุณและรู้สึกสบายขึ้นเมื่อคุณกำลังเพลิงลุก ไปเป็นวันที่การสวมใส่ออกกำลังกายของสตรีประกอบด้วยชาย castoffs วันนี้นักออกแบบหลาย ๆ คนเสนอการสวมใส่ชุดว่ายน้ำที่สะดวกสบายและใช้ประโยชน์ได้ แต่ก็ยังเป็นผู้หญิงและแฟชั่น สร้างตู้เสื้อผ้าที่สวมใส่เพื่อออกกำลังกายเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจที่จะแสดงปิด duds ใหม่ของคุณและรูปร่างใหม่ของคุณ
วิดีโอประจำวัน
A Sports Bra สนับสนุน
การเลือกเสื้อที่ติดตั้ง
->
มองหาท็อปถังและเสื้อผ้ากระชับ ในขณะที่เสื้อที่มีขนาดใหญ่และเหงื่อที่ผ่านมาเป็นกฎที่โรงยิมห้องออกกำลังกายที่ทันสมัยมากขึ้นเรียกร้องให้เหมาะกับท็อปส์ซู ในห้องออกกำลังกายบางประเภทเช่นสตูดิโอโยคะขอให้เสื้อผ้าที่เข้มงวดมากขึ้นเนื่องจากจะช่วยให้อาจารย์สามารถทำความเข้าใจกับท่าทางและแบบฟอร์มของคุณได้ดีขึ้น มองหาท็อปส์ซูถังและเสื้อผ้ากระชับเพดานที่ทำจากวัสดุประสิทธิภาพที่ช่วยให้คุณเย็นและแห้งที่ห้องออกกำลังกาย ผู้ฝึกสอนที่มีชื่อเสียง David Kirsch กล่าวว่าชุดยิมที่ไม่เต็มเต็งไม่ได้รับอนุญาตในช่วงของเขา เขาให้เหตุผลว่าคุณสามารถมองเห็นข้อบกพร่องของร่างกายของคุณได้ดียิ่งขึ้นคุณจะมีแรงจูงใจมากขึ้นในการทำงานกับพวกเขา
กางเกงโยคะอาจจำเป็น เครดิตภาพ: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
เลือกพื้นผิวของคุณขึ้นอยู่กับชนิดของการออกกำลังกายที่คุณจะทำเมื่อคุณอยู่ที่โรงยิม ผู้หญิงมีหลากหลายพื้นที่ออกกำลังกายให้เลือกเช่นกางเกงขาสั้นสำหรับการขี่จักรยานการตัดแต่งกางเกงขายาวสำหรับโยคะและกางเกงยืดสำหรับพิลาเทสและการออกกำลังกายโดยทั่วไป มองหาพื้นที่มีคุณภาพดีที่ไม่ยืดออกหลังจากสวมใส่ไม่กี่ครั้งและมีรอบเอวที่ปรับได้เพื่อให้พอดีกับส่วนบุคคลมากขึ้น ซื้อสไตล์ที่แตกต่างกันไม่กี่และสวมใส่พวกเขาไปที่โรงยิม; คุณจะสามารถเลือกกางเกงขาสั้นที่คุณชอบได้มากที่สุด
รองเท้าวิ่ง Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
เลือกรองเท้าที่เหมาะสมกับกิจกรรมที่คุณต้องการ รองเท้าวิ่งโดยทั่วไปไม่เหมาะสำหรับการเรียนแอโรบิคและครูฝึกข้ามจะไม่เหมาะสำหรับการวิ่ง อีกประการหนึ่งคือรูปร่างของเท้า คุณอาจต้องได้รับการสนับสนุนเป็นพิเศษหรือช่องระบายอากาศในซุ้มประตูทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณมีซุ้มประตูสูงหรือต่ำหรือเท้าแบน ร้านค้าปลีกที่มีความเชี่ยวชาญด้านเครื่องกีฬาและรองเท้ากีฬาอาจเสนอการวิเคราะห์เส้นทางเดินฟรีซึ่งจะช่วยให้คุณเลือกรองเท้าที่ถูกต้องสำหรับกิจกรรมที่คุณเลือก
