Bowflex TreadClimber เป็นเครื่องไฮบริดคาร์ดิโอที่รวมประโยชน์ของเครื่องลู่วิ่งกับบันได stepper machine Bowflex อ้างว่าเทคโนโลยีไฮบริดที่สร้างขึ้นใน TreadClimber ช่วยให้คุณสามารถ "รับร่างกายที่ต้องการได้ในครึ่งเวลา" แต่ไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพื่อพิสูจน์คำแถลงนี้ ตั้งแต่ 2011 มีสามรูปแบบ Bowflex TreadClimber ในตลาด: TC1000, TC5000 และ TC5500
วิดีโอประจำวัน
วิธีใช้งาน
Bowflex TreadClimber มีแท่นคู่หรือพื้นลู่วิ่งบนพื้นแต่ละเท้า เหล่านี้ treadles oscillate ขึ้นและลงในขณะที่ treadmill belt ในแต่ละย้ายคล้ายกับการเคลื่อนไหว treadmill มีแถบจัดการสำหรับความสมดุลและแดชบอร์ดอิเล็กทรอนิกส์สำหรับการเปลี่ยนโปรแกรมและติดตามความก้าวหน้าของคุณ ความเร็วสูงสุดของ TreadClimber มีตั้งแต่ 3. 8 ไมล์ต่อชั่วโมงที่ TC5000 ต่ำสุดถึง 4 5 ไมล์ต่อชั่วโมงในรุ่น TC5500 ที่ยอดเยี่ยม
ประโยชน์ของระบบหัวใจและหลอดเลือด
ผลประโยชน์ของคาร์ดิโอน่าจะสูงมากเมื่อมีการฝึกอบรมอย่างสม่ำเสมอในเครื่อง TreadClimber โมเดลการออกกำลังกายระดับมืออาชีพที่ Fitness-events com ทดสอบ TreadClimber และพบประโยชน์คาร์ดิโอเป็นหนึ่งในจุดแข็งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของมัน ผลจากการออกกำลังกายหัวใจปานกลาง 30 ถึง 60 นาทีในแต่ละวันตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคจะช่วยลดความดันโลหิตของคุณปรับปรุง HDL คอเลสเตอรอลช่วยเผาผลาญแคลอรีและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
กล้ามเนื้อ> 999 การเดินบันไดของ TreadClimber สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณขาของคุณดีขึ้น TreadClimber เลียนแบบการเดินขึ้นเนินหรือขึ้นบันได ลูกวัวของคุณ, quadriceps, glutes และ hamstrings - กลุ่มกล้ามเนื้อที่ใหญ่ ๆ ที่ขาของคุณ - มีการออกกำลังกายประเภทนี้ บทความที่ตีพิมพ์ใน "The Telegraph" ชี้ให้เห็นว่าการเดินขึ้นบันไดมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีหลายอย่างรวมถึงการลดความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตก่อนเวลาอันควรโดยมากถึง 15 เปอร์เซ็นต์
การลดน้ำหนัก
