หากคุณต้องการลดน้ำหนักมากคุณอาจกำลังพิจารณา Medifast เนื่องจากได้รับการออกแบบมาสำหรับการลดน้ำหนักที่ 2 ถึง 5 ปอนด์ ต่อสัปดาห์. อาหารส่วนใหญ่ของคุณเกี่ยวกับ Medifast มาจากอาหาร Medifast และอาหารว่างที่เตรียมไว้ แต่คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอาหารอื่น ๆ ที่คุณจะต้องรับประทานในอาหารนั้นเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้สุขภาพดีที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มรับประทานอาหารเพื่อลดน้ำหนัก
วิดีโอประจำวัน
Medifast Five and One
แต่ละวันใน Medifast Five และ One Plan จะรวมถึงอาหาร Medifast ที่คุณสั่งซื้อและอาหารแบบ Lean และ Green ที่คุณจัดเตรียมไว้ อาหาร Medifast ได้แก่ บราวนี่สับข้าวโอ๊ตพุดดิ้งและเครื่องดื่มร้อนและคุณสามารถมีได้ห้าแก้วต่อวัน แผนเปลี่ยนผ่านของ Medifast เป็นแผนการระยะเวลา 8 ถึง 16 สัปดาห์เพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายตามเป้าหมายแล้วช่วยลดอาหาร Medifast ลงในขณะที่คุณเพิ่มความหลากหลายของอาหารตามปกติเช่นผลไม้และอาหารที่มีไขมันต่ำ ผลิตภัณฑ์นมไขมัน
999 เครื่องปรุงรสและขนมขบเคี้ยว
คุณสามารถใส่เครื่องปรุงรสและเครื่องปรุงต่างๆได้ถึงสามเสิร์ฟในแต่ละวันจากรายการที่ได้รับอนุมัติ อาจรวมถึงช้อนชาหนึ่งในสี่ของสมุนไพรแห้งหรือเครื่องเทศ 1 ช้อนชาซอสถั่วเหลืองช้อนชาครึ่งหนึ่งของซอสบาร์บีคิวและ 1 ช้อนโต๊ะของหัวหอมสับนมถั่วเหลืองหรือสมุนไพรสด อาหารว่างประจำวันเป็นตัวเลือกและคุณสามารถมี 3 ต้นผักชีฝรั่ง 1 ช้อนโต๊ะเนยถั่วลิสงครึ่งหนึ่งออนซ์ ของถั่วน้ำตาลปราศจากรสหรือหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาล
ข้อมูลอื่น ๆ